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VIDA NUTRI

Consultoría nutricional y mercado de alimentos orgánicos. 🍏

04/11/2025

Feliz inicio de semana! Paso por aquí para recordarte que nunca es tarde para empezar a cuidarte 🫶🏼

28/10/2025

Muchas veces veo cómo los pacientes les dan toda la importancia exclusivamente al peso, que no se detienen a ver todos esos avances que no se ven en báscula, avances que son igual de aplaudibles que un kilo menos. Detente a pensar y aplaudirte todos esos logros que también es resultado de tu gran esfuerzo 🤍
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25/10/2025

¿El kefir es milagroso? Si bien es cierto, el kefir es un auxiliar en el tratamiento nutricional de varias enfermedades, la realidad es que ningún alimento por sí solo hará milagros, es el conjunto de varios alimentos lo que nos hará ver resultados y de ahí la importancia de aprender a comer de acuerdo a tus padecimientos ✨
Si quieres aprender a comer agenda tu consulta WhatsApp 6461982533

23/10/2025

El tipo de estreñimiento más común que veo en consulta es el relacionado al bajo consumo de alimentos con fibra, y regulando esto puedes ver resultados en 1 a 2 semanas, sin mencionar que ayuda en la pérdida de grasa ✨

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16/10/2025

Hace un año en la otra red social hice este audio que se hizo viral, capáz porque esto les sucede a muchas personas, el video está hecho con humor y con mucho respeto. Así que si sientes que este es tu caso quiero que sepas que no estás defectuoso y que puedes aprender a comer y que existen muchas maneras de encontrar la solución a esto ✨

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15/10/2025

El Sistema PEPS significa primeras entradas/primeras salidas, los mercados lo utilizan para evitar el deterioro de los productos. Sin embargo si vives solo y quieres tener productos con mayor tiempo de vida en productos que se caducan rápido, como en el jamón, lácteos, saber esto puede ser de gran ayuda.

14/10/2025

Sin duda lo más bonito de mi trabajo es poder ayudar. ✨🙌🏼

Cuando vienen a consulta por primera vez por lo regular vienen pensando sólo en bajar de peso, pero como nutrióloga tengo el deber de enseñarles a trabajar en otras cosas como mejorar su digestión, mejorar su calidad de sueño, inflamación, hidratación, hábitos y un sin fin de cosas como la seguridad que te da cuando pierdes un par de tallas, son cosas que no se ven pero valen mucho 🤍🙌🏼
Date la oportunidad de crear hábitos duraderos
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05/10/2025

Post para agradecerles el año tan bonito que he tenido. Sin duda el más bonito en mi camino como nutrióloga y es gracias a ustedes por confiar en mi trabajo.
Gracias infinitas a cada uno de mis pacientes por recomendarme y por permitirme acompañarlos en su proceso, se lo difícil que puede ser para algunos luchar con malos hábitos y los admiro demasiado por ser tan valientes y demostrarse que si se puede! 💪🏼
Cada historia, cada logro y cada mensaje de agradecimiento me recuerdan por qué amo tanto lo que hago.
Ustedes son mi motivación para seguir aprendiendo, preparándome y creciendo cada día más. 🤍✨

-Atte. Su nutri que los quiere mucho 🤍

04/10/2025

El tipo de estreñimiento más común que veo en consulta es cuando hace falta fibra en su alimentación. Las frutas, verduras , cereales integrales y las leguminosas son los alimentos que nos aportan eso, combinado con el agua que tu cuerpo necesita automáticamente todo se regula.

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̃imiento

03/10/2025

Hoy a todos mis pacientes les fue muy bien y esta paciente me dio permiso de compartir con ustedes su progreso. Ella solo ha hecho cambios en su alimentación y próximamente comenzará a hacer ejercicio , pero estoy muy contenta con su progreso. ✨

Pd. Me equivoqué en el peso pero al final se lo rectifique a ella ✨

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27/06/2025

Cuando empecé a subir contenido a redes en el 2019, tenía una sección de mitos de nutrición, hoy decidí retomarla, les gusta más en este tipo de formatos o prefieren videito? 👀

10/06/2025

Estreñimiento: prefiere alimentos altos en fibra como los que se muestran en la imagen 👆🏼 también recuerda tomar suficiente agua!
Diarrea: consume carbohidratos como pan blanco o arroz blanco para detener la diarrea y recuerda re hidratarse con sueros! Para recuperar los minerales perdidos 😊
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