11/06/2021
😄 ¡Es Tummy Time! 🤩
El "tummy time" o tiempo de barriga es uno de los primeros ejercicios del bebé... ¡Y el más importante!
Tummy time se refiere a la posición boca abajo, sobre su barriguita, en la que se colocan a los bebés mientras están despiertos.
El tummy time incluye una serie de actividades cuyo objetivo es evitar que el bebé esté siempre en la misma posición: acostado y sobre una superficie dura. Es una técnica recomendada por la Academia Americana de Pediatría, ya que ayuda al desarrollo psicomotor de los bebés, así como disminuye la incidencia de malformaciones craneales asociadas a la posición.
¿Qué ventajas brinda el tummy time?
👶 Promueve el desarrollo visual, motor y sensorial del bebé.
👶 Ayuda a fortalecer la musculatura alrededor del cuello y favorecer el control de la cabeza.
👶 Tonifica la musculatura del tronco y de las extremidades inferiores.
👶 Previene malformaciones posicionales, como el aplanamiento de la cabeza.
👶 Favorece el tránsito y el movimiento intestinal, a la vez que eliminan los gases.
👶 Aporta experiencias enriquecedoras, divertidas y agradables a través del juego.
¿Qué precauciones se deben tomar durante el Tummy time?
⚠️ Siempre debe realizarse mientras el bebé está despierto.
⚠️ El bebé debe ser supervisado todo el tiempo que se encuentre en tummy time, nunca se le debe dejar solo.
⚠️ Evitar realizar el tummy time justo después de alimentarlo, ya que pudiera presentar vómito o regurgitaciones.
⚠️ Si el bebé se queda dormido durante el tummy time, colóquelo de espaldas. Los bebés NUNCA deben dormir boca abajo, ya que esto incrementa el riesgo de muerte súbita del lactante.
Recuerda: boca arriba para dormir, boca abajo para jugar.
Acércate a tu pediatra para conocer más acerca de esta técnica y adecuarla conforme a la edad de tu bebé 🙂
La salud y el bienestar de tus pequeños es nuestra prioridad 👩🏻⚕️👧🏻👦🏼
👩🏻⚕️ Dra. Linda M. Froylán Orozco
Pediatra urgencióloga
🏥 Calle Las Dunas #245, Fraccionamiento Playa Ensenada
☎️ 646 176 0909 y 646 176 3434