Psic. Nayibe Zepeda

06/11/2025

La película "Las guerreras del K-pop" muestra un ejemplo de como la autoestima se ve afectada ante los etiquetajes de "no pertenezco", "no soy suficiente", "no puedo mostrarme como soy", lo que crea en la protagonista miedos e inseguridades, manifestadas en la perdida de su voz durante las notas altas.

En la canción "Golden" existe una reflexión y una reestructuración de estos miedos; el dejar de ser invisible, de cambiar el "no soy suficiente" por "voy a intentarlo y puedo brillar". ✨

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06/11/2025

¡Hola! Soy Nayibe, psicóloga cognitivo-conductual de profesión y una persona que disfruta de varias cosas fuera de consulta.

Fuera del consultorio, me divierto con los memes de la vida adulta (me identificó mucho con varios de ellos), me gusta leer novelas de fantasía, ver series y me relajan las actividades tranquilas como la pintura con diamantes. Disfrutó del rock ochentero y el j-rock, así como del teatro musical. Pero sobre todas las cosas, quiero a mis mascotas y disfrutó mucho cuando mis pacientes en línea me presentan a las suyas 🙌

Creo en la importancia de mostrarnos más allá de quienes somos en consulta, porque es una forma de conectar desde lo humano. Porque al final de cuentas, todos somos personas que cada día crecemos y aprendemos de nuestras experiencias. ✨

31/10/2025

"Alguien me dijo: todos se merecen alguna vez volar"

Elphaba y Glinda de Wicked son un claro ejemplo de como los pensamientos automáticos negativos que tenemos, y que incluso llegamos a creer, afectan en nuestras emociones y por lo tanto, en conductas que algunas veces llegan a ser desadaptativas.

Y al igual que Elphaba, debemos aprender a desafiar estos pensamientos y creencias que nos han acompañado durante mucho tiempo para "desafiar la gravedad".✨

¿Te gustaría aprender cómo hacerlo?
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31/10/2025

¿Has pensado en que te dirían tus emociones si tuvieran voz? Estas son algunas de las cosas que podrían querer decirte.

Nuestras emociones tienen una función, no están buscando ser enemigas a pesar de ser incómodas en algunas ocasiones, sino darnos un mensaje de lo que necesitamos en determinados momentos.

Aprender a escucharlas y aceptarlas abre paso a aprender a gestionarlas de manera saludable ✨

¿Te gustaría aprender técnicas para gestionarlas?
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26/10/2025

Porque el duelo merece ser acompañado.

Perder a alguien o algo significativo transforma la vida por completo. Este taller está diseñado para ofrecer un espacio seguro donde explorar las emociones del duelo, comprender su proceso y aprender herramientas para continuar con esperanza.

En este taller, podrás:

✨️Encontrar formas sanas de expresar y recordar.
✨️Validar tus emociones sin presión.
✨I️dentificar tus recursos internos de afrontamiento.
✨️Cultivar el autocuidado durante este proceso de duelo.

Perder duele. Acompañar puede aliviar.
Te esperamos.

26/10/2025

15/10/2025

14/10/2025

Les comparto un poco de mi presentación personal e información sobre los servicios de terapia 🙌

11/09/2025

Hoy, junto con Psic. Oyuki Calderon, nos dimos la tarea de entregar un detalle por el día mundial de la prevención del suicidio.

Esperando de corazón que todas las personas que hayan recibido los mensajes se hayan sentido contentos e identificados con la frase recibida 💛 y que haya hecho una diferencia en su día.

Muchas veces, una frase o un mensaje de "te escucho", "eres suficiente", "no estás solo", puede salvar una vida.

Apoya, escucha, acompaña a tus amigos y familiares. 💛✨️

10 de septiembre - Día mundial de la prevención y concientizacion sobre el suicidio.

09/09/2025

10 de Septiembre - Día mundial de la Prevención del Suicidio

💛Tu salud mental importa.
💛No estás solo.
💛Pedir ayuda es un acto de valentía, no de debilidad.

Escucha, acompaña, apoya.

Te acompaño en tu proceso.