Psic.Sandra Guzmán

Psic.Sandra Guzmán Egresada de la Maestría en Psicología y Terapia Familiar por Cetys Universidad. Egresada de la li

15/10/2025
Ojalá que tenga la atención y disposición de saltar por quién lo requiera. Ojalá cuando me este hundiendo alguien salte ...
11/10/2025

Ojalá que tenga la atención y disposición de saltar por quién lo requiera. Ojalá cuando me este hundiendo alguien salte para mí.

El 22 de junio de 2022, durante el Campeonato Mundial de Natación en Budapest, la nadadora artística estadounidense Anita Álvarez se desmayó al final de su rutina en la final de solo libre. En medio de los aplausos, y de tanto ruido, nadie lo notó y simplemente paso desapercibida en medio de la euforia del momento. Su cuerpo quedó inmóvil bajo el agua, y comenzó a hundirse lentamente.

Sólo una persona conocía verdaderamente lo que pasaba, esa era su entrenadora Andrea Fuentes, quien tubo una corazonada, y notó que algo no estaba bien. Mientras la multitud seguía aplaudiendo y los socorristas no reaccionaban a el trágico momento, Andrea sintió el impulso y se lanzó al agua completamente vestida, nadó hasta el fondo de la piscina y rescató a Anita, llevándola a la superficie.

Una vez fuera del agua, Anita recibió atención médica inmediata y fue trasladada en camilla. Andrea declaró más tarde: “Salté porque no vi a nadie moverse, nadie hacía nada. Tenía miedo porque no respiraba, pero ahora está bien”.

La historia es más que un rescate deportivo. Es una metáfora poderosa sobre lo que significa ver a alguien hundirse en silencio y que las personas no hagan nada. Andrea no esperó instrucciones, ni protocolos, sólo actuó porque conocía a su atleta, porque prestó atención y sintió el impulso de ayudarla.

Desde entonces, me quedé reflexionando:

¿Quién te ve cuando empiezas a hundirte detrás de tu sonrisa?
¿Quién se lanzará por ti, sin dudar y sin esperar que alguien más lo haga?
Y lo más importante, ¿Tú te darías cuenta de que alguien más se hunde? A veces, salvar una vida no se trata de heroísmo. Se trata de prestar atención, de sentir, actuar y tener empatía. No dejes que las personas a tu alrededor desaparezcan bajo su silencio.
Sé de los que ven, actúan y se arrojan al agua.

Este post es basado en la historia de olympics. Es un texto reflexivo y basado en una historia real.

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Tiene que ver con cuidar, pero, para poder cuidar necesitas equilibrio, tranquilidad; salud personal.
En la relación de pareja, lo que nutre es la reciprocidad. Ambos nos cuidamos y proveemos de lo que el otro necesita. Sin dejar de lado el amor más importante: el amor propio. Por qué lo que amo, lo cuido y lo que cuido florece.

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Algo parecido a la frase. "Tu eres muy valiente/fuerte".
En algunas ocasiones lo "somos" porque no hay otra alternativa y con esta frase, socialmente obligados a resolver, aguantar, no emitir quejas y demás, vamos por la vida, "siendo valientes". Cuando lo que queremos y necesitamos es estar en paz, con tranquilidad, en equilibrio.

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