Nutrición con Alexa

06/02/2026

Con lo que se encuentra uno en consulta 🫣

Los planes alimenticios deben de ser hechos por un nutriólogo y deben de adaptarse a tus necesidades, gustos y salud en general, recuerda que la comida nos puede hacer mucho bien si sabemos que comer o mucho mal si seguimos dietas extremas y poco balanceadas. Mejor agenda con tu nutrí de confianza para que logres tus metas sin morir en el intento.

06/02/2026

Con lo que se encuentra uno en consulta 🫣

Los planes alimenticios deben de ser hechos por un nutriólogo que se adapte a tus necesidades, gustos y salud en general, recuerda que la comida nos puede hacer mucho bien si sabemos que comer o mucho mal si seguimos dietas extremas y poco balanceadas. Mejor agenda con tu nutrí de confianza para que logres tus metas sin morir en el intento

04/02/2026

Agenda tu consulta nutricional este febrero
Consulta nutricional en línea 💻o presencial 📍

Si tu propósito es estar sano, el mío es ayudarte a lograrlo . 💚

08/01/2026

Estás albóndigas se han vuelto una de mis comidas favoritas y quise compartírselas

Necesitas:
•400 gr de carne molida 90/10
•1 taza de arroz (yo use rojo pero puede ser blanco)
•1/4tz de pan molido
•1 huevo
•2 cd de cebolla morada
•1 cd de perejil
•1 cd de orégano o especias italianas
•1 diente de ajo o 1 cd de ajo en polvo
•1 pizca de comino
•sal/pimienta
15 min a 400 F en la freidora de aire
Yo le di vuelta a los 10 min para que se cocinara completa

09/12/2025

No los dejes ganar 😜

02/12/2025

En esta cuenta comemos rico y saludable✨

28/11/2025

Pasta “Alfredo” pero versión mejorada
Necesitas
11/2 tz de queso cottage
1 cd de especias italianas
1 cd de ajo en polvo o un diente de ajo
2-3cd de queso parmesano
Sal/pimienta al gusto
1/4 tz de cebolla
20 gr de mantequilla
Pasta al gusto
La tienes lista en 10 min y es el claro ejemplo de que podemos comer delicioso y saludable sin volvernos locos

25/12/2023

A continuación mejores temas de conversación:
•mejor recuerdo del año
•Navidad favorita
•¿Qué juego vamos a hacer este año?
•¿A qué hora se parte la piñata?
•¿Cuál es la comida navideña que más te emociona?
•¿Cómo te fue en la última posada?

Hoy no es para obsesionarte con cuántas calorías comiste, es un día para disfrutar de la compañía, mañana vuelve a tu rutina y todo estará bien ✨❤️ 🧑‍🎄

08/12/2023

Nutrí consejos para está navidad, el último es el más importante ✨

29/11/2023

24/11/2023

24/11/2023