Comunidad Alivia el Dolor de la Vida

27/09/2025

Aprender a Soltar es una habilidad fundamental para la salud mental y se relaciona con la flexibilidad psicológica . https://www.youtube.com/live/o59koCuy54g?si=oQeICbM4K80tcnSE

18/09/2025

Hablemos de lo que duele: Encontrando la Luz

Hay dolores tan profundos que se esconden en silencio. Este Mes de la Prevención del Suicidio, en Círculo Renacer, queremos encender una luz y romper ese silencio juntas.

Te invitamos a una sesión especial: Una luz en la oscuridad, una conversación de corazón a corazón sobre prevención del suicidio.

Hablaremos con compasión sobre cómo identificar las señales, cómo ofrecer apoyo genuino y, lo más importante, cómo cuidarnos y pedir ayuda si la necesitamos. Tu valentía para escuchar puede ser una diferencia vital.

No tienes que llevar esta carga sola. Tu vida y tu voz importan

10/09/2025

Quieres hacer algo revolucionario, subversivo? Acompáñame… en Círculo renacer, sabemos del poder de estas pequeñas pausas para transformar tu vida. Si te identificas con la necesidad de más momentos como este, te invitamos a explorar una ruta hacia el bienestar tu cuerpo, tu cerebro y tu alma piden a gritos un respiro. Te invitamos a soltar el agobio por 3 min. Haz clic en el video. Deja que el mar te recuerde la calma y el poder de simplemente SER.

05/09/2025

¿Cansada de estar cansada? https://youtube.com/live/UW_coHaaruA Aquí te compartimos una conversación que tuvimos en los jueves para la comunidad de bienestar emocional. ¡No estás sola!

Hay una manera de recuperar tu energía, tu claridad y tu propósito. En Círculo Renacer, no solo hablamos de ello, sino que te damos las herramientas para vivirlo.

Únete a nuestra comunidad para desaprender la autoexplotación y abrazar una vida de bienestar consciente. Es tu momento de parar, reconectar y volver a ser.

Bienvenidos a Círculo renacer, un espacio para vivir con más calma, fortalece tu bienestar emocional, aprende a marte más profundamente reducir tu autocríti...

28/08/2025

Te invitamos a unirte a una práctica poderosa que te permitirá liberarte del perfeccionismo, la autocrítica y el síndrome de la impostora. Descubre el Círculo de serenidad.

27/08/2025

La voz de tu crítico interior no es tu verdad. Es solo un eco de viejas creencias que te impiden florecer . En dolo 7 min , te invito a escuchar esta reflexión donde descubrirás de dónde viene, cómo la reconoces y, lo más importante, cómo empezar a suavizar su mensaje con la herramienta más poderosa: la compasión hacia ti misma. A tu bienestar le corresponde una voz más amable Haz clic en el video y empecemos a cultivar la tuya!

22/08/2025

¿Quieres formar parte de un movimiento hacia un bienestar más pleno? Si te perdiste la práctica de consciencia de la respiración de ayer jueves, aquí tienes la oportunidad de sumarte y meditar con nuestra comunidad.

Te invito a nuestro Círculo de Serenidad: Un Encuentro para el Bienestar de Mente y Corazón. Un espacio de prácticas meditativas guiadas para soltar el agobi...

20/08/2025

A veces lo único que necesitamos es una mano en el corazón y un recordatorio suave: nos corresponde la ternura y la amabilidad por dignidad humana 🙏. Date 5 minutos para ti hoy, tu sistema nervioso y tu corazón te lo agradecerá. ✨

15/08/2025

En momentos difíciles de estrés, ansiedad,dolor , la pausa autocompasiva de Kristin Neff, nos ofrece un refugio,es un ejercicio muy sencillo pero muy poderoso. “ Que pueda tener paz “ “ Que pueda aceptarme tal como soy en este momento”

14/08/2025

https://youtube.com/?si=KVp7y62uR3wI02eT

Te esperamos hoy en nuestra sesión de práctica meditativa guiada , para cerrar el día con una práctica de calma.

Tu mente, tu corazón y tu cuerpo te lo agradecerán!