PUNTO SHALA ॐ Yoga Ensenada

PUNTO SHALA ॐ Yoga Ensenada PUNTO SHALA
Es un centro holístico y estudio de yoga para el bienestar, el desarrollo humano, el despertar de la conciencia.

CUERPO • MENTE • CORAZÓN • ESPÍRITU
✨𝕄𝕒𝕟𝕚𝕗𝕚𝕖𝕤𝕥𝕒 𝕖𝕝 𝕡𝕠𝕕𝕖𝕣 𝕢𝕦𝕖 𝕖𝕤𝕥𝕒 𝕖𝕟 𝕥𝕚 ✨
Desarrollo humano | Conciencia | Arte | Psicología | Meditación | Espiritualidad | Ceremonias Holísticas | Talleres | Retiros Es un espacio para terapias alternativas, clases de diferente índole, meditaciones, talleres, ceremonias holísticas, sound healing y retiros. Te compartimos a continuación las clases regulares de Yoga del 2025:

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HORARIO DE CLASES:

Mañanas:
Martes y Jueves 9-10:10 am

Tardes:
Lunes y Miércoles 6:30-7:40 pm
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Estilo de Yoga: HATHA RAJA YOGA (Dharma yoga)

Con tintes de filosofía, psicología y reflexión, cada clase brinda una oportunidad de conectar cuerpo, mente y espíritu. Vamos a mover el cuerpo para fortalecer, estirar, flexionar, torcer y encontrar balances con el cuerpo que ayuda a generar un estado de paz y relajación a nivel físico, mental y emocional. La práctica de yoga beneficia al sistema nervioso, digestivo, motor, cardiobascular, linfático, muscular. Brinda flexibilidad a la columna vertebral, libera la espalda, ayuda a dormir mejor, mejora el enfoque, incrementa la capacidad pulmonar, masajea los órganos internos, entre muchos otros beneficios. Además, ayuda a generar consciencia interna por lo que beneficia al equilibrio del estado emocional de la persona.

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*Maestra certificada como instructora de Hatha Raja yoga, Yin yoga, Yoga kids y Yoga para familias, RYS® avalado por Yoga Alliance.

✨ Clase especial · Altar, cacao y presencia ✨Este sábado 8 de noviembre a las 10:00 am en Punto Shala, te invitamos a co...
06/11/2025

✨ Clase especial · Altar, cacao y presencia ✨

Este sábado 8 de noviembre a las 10:00 am en Punto Shala, te invitamos a compartir una mañana para honrar, soltar y celebrar la vida.

🌺 Vinyasa Yoga — para mover y despertar la energía con
🌙 Yoga Nidra — para descansar y escuchar el alma con .flou
🍫 Ceremonia de Cacao — para abrir el corazón
💀 Altar de Mu***os — para honrar a quienes caminan con nosotros desde otros planos
📓 Creación de libreta — un espacio para utilizar tu creatividad

Un encuentro para reconectar con lo sagrado, contigo y con la comunidad.

💰 Aportación: $500 general / $400 alumnos
📍 Lugar: Punto Shala

Te esperamos con el corazón abierto y una taza de cacao 🌿🤎

🧘‍♀️ Tips para tu práctica de yoga 🧘‍♂️¿Quieres mejorar tu flexibilidad, tu concentración y tu bienestar general? Aquí v...
02/11/2025

🧘‍♀️ Tips para tu práctica de yoga 🧘‍♂️

¿Quieres mejorar tu flexibilidad, tu concentración y tu bienestar general? Aquí van algunos tips para sacar el máximo provecho de tu práctica:
✨ Respira profundamente y conecta con cada movimiento.
✨ Escucha a tu cuerpo: no hay posturas “malas”, solo ajustes que te hacen sentir mejor.
✨ Practica con constancia, aunque sean solo 10 minutos al día.

Y si quieres llevar tu práctica al siguiente nivel… ¡te invitamos a nuestras clases en el estudio! 🌿

💛 Inscríbete durante noviembre y descubre la magia de practicar yoga en un espacio diseñado para tu bienestar. Plazas limitadas, ¡reserva la tuya hoy mismo!

📍 Punto Shala (dentro del Centro de Tenis Ensensda) .ens
📆 Clases presenciales

HATHA RAJA YOGA
☀️Mañanas:
Martes y jueves | 9:00 AM con .flou
Miércoles y viernes | 8:00 AM con

🌙 Tardes
Lunes y miércoles | 6:30 PM con .flou

✨ Clase especial de Vinyasa Yoga, Yoga Nidra y Creación de libreta, acompañados de la medicina del Cacao ✨Te invitamos a...
31/10/2025

✨ Clase especial de Vinyasa Yoga, Yoga Nidra y Creación de libreta, acompañados de la medicina del Cacao ✨

Te invitamos a un encuentro muy especial en honor a los ciclos, la vida, la muerte y la transformación.
Un espacio para reconectar con tu cuerpo, tu corazón y tus raíces, en estos días en que el velo entre mundos se hace más suave 🌺🕯️

Comenzaremos con una práctica de Vinyasa Yoga para mover la energía y abrir espacio interno, seguiremos con Yoga Nidra para descansar profundamente y sembrar intención.
Después, crearemos juntos nuestra propia libreta, un símbolo de los nuevos comienzos y la memoria de lo vivido.
Cerraremos con una ceremonia de cacao y un momento para honrar en nuestro altar los ciclos, los ancestros y la vida que continúa.

📍 Lugar: Punto Shala
🗓️ Fecha: Sábado 8 de noviembre
🕙 Hora: 10:00 AM
💰 Aportación: $500 general / $400 alumnos

Ven a compartir, sentir y celebrar con nosotrxs este viaje hacia adentro.
Los cupos son limitados — reserva tu lugar con anticipación 🌿

***os

🌸 Noviembre nos invita a respirar más lento, a mirar hacia adentro y a agradecer.Te comparto los nuevos horarios de clas...
28/10/2025

🌸 Noviembre nos invita a respirar más lento, a mirar hacia adentro y a agradecer.

Te comparto los nuevos horarios de clases de Yoga para este mes 🕉️

🌞 Miércoles y viernes: 8:00 a.m.
🪷 Martes y jueves: 9:00 a.m.
🌙 Lunes y miércoles : 6:30 p.m.

Cada práctica es un espacio para reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu calma interior.

💌 Reserva tu lugar o escríbeme si quieres sumarte a este mes de presencia y bienestar.

Después del movimiento, la quietud.Shavasana nos enseña que el verdadero trabajo está en aprender a soltar.
21/10/2025

Después del movimiento, la quietud.

Shavasana nos enseña que el verdadero trabajo está en aprender a soltar.

¡Bienvenidos! 🙏🏼
21/10/2025

¡Bienvenidos! 🙏🏼

✨ El Universo tiene un mensaje para ti... Elige la opción que más te llame la atención y descubre lo que necesitas saber...
13/10/2025

✨ El Universo tiene un mensaje para ti... Elige la opción que más te llame la atención y descubre lo que necesitas saber ✨

Respira hondo, confía en tu intuición y escoge: opciones 1, 2 o 3.

Encuentra debajo la descripción de cada una.
⭐️Opción 1:
Es momento de elevarte por encima de los detalles y ver el panorama completo. La abundancia y la estabilidad están a tu alcance, pero necesitas considerar el legado que quieres construir y las conexiones que te sostienen. No te pierdas en lo pequeño, visualiza el éxito a largo plazo.
Pregúntate: ¿Qué estoy pasando por alto al enfocarme solo en lo inmediato? ¿Cómo puedo construir una base más sólida para mi futuro?

♉️Opción 2
La inspiración es el primer paso, pero para que tus sueños se hagan realidad, necesitas estructura y disciplina. Toma el control, establece metas claras y crea un plan de acción detallado. No temas asumir la responsabilidad y liderar tu propio camino.
Pregúntate: ¿Qué pasos concretos puedo dar hoy para acercarme a mis metas? ¿Cómo puedo ser más organizado y estratégico en mis esfuerzos?

🌞Opción 3:
El éxito está cerca, pero es posible que necesites recalibrar tu estrategia. Celebra tus logros, pero también a se honesto contigo mismo sobre lo que está funcionando y lo que no. Sé flexible y dispuesto a modificar tu enfoque para alcanzar la victoria.
Pregúntate: ¿Qué áreas de mi vida necesitan un ajuste? ¿Estoy siendo demasiado rígido en mi enfoque? ¿Qué puedo aprender de mis éxitos y fracasos?

✨✨✨

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13/10/2025

Hanuman 🐒🔥
Es la fuerza del corazón despierto,
la devoción que no conoce el miedo.
Nacido del viento, vive en el aliento
de quien confía, sirve y ama sin medida.

No busca gloria, busca verdad.
Salta océanos imposibles
porque su fe no entiende de distancias.

Hanuman nos recuerda
que el poder más grande
no está en los músculos,
sino en la entrega.

Que cuando el ego se rinde,
el alma se expande.
Y que en cada acto de amor,
la divinidad respira en nosotros. 🌺

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¡Hola! 🤲🏼💓Vamos a conectar hoy con un mensaje del oráculo “African Goddess Rising” de Abiola Abrams. Observa las cartas ...
08/10/2025

¡Hola! 🤲🏼💓

Vamos a conectar hoy con un mensaje del oráculo “African Goddess Rising” de Abiola Abrams.

Observa las cartas 👁️ y elige una de ellas ✨.
¿Más de una te resuena?

Usa tu intuición para describir qué te dice la carta a ti y complementa con el significado del oráculo 👇🏻👇🏻.

1. ⭐️QUEEN OF SHEBA – Secrets Revealed
• Palabra clave: Revelación
• Mensaje esencial: La verdad está saliendo a la luz. Es momento de ver más allá de las apariencias y aceptar la sabiduría que se te muestra.
• Energía: Claridad, sabiduría divina, autoconocimiento.
• En sombra: Negarte a ver la verdad o mantener secretos que te pesan.
• En luz: Recibir la iluminación y las respuestas que esperabas; confiar en tu intuición.

⭐️16. ASASE YAA – Joy
• Palabra clave: Alegría
• Mensaje esencial: La alegría es un acto sagrado de resistencia y conexión con la tierra. Permítete sentir placer, gratitud y vitalidad.
• Energía: Abundancia, conexión con la naturaleza, celebración.
• En sombra: Culpa por sentir placer o desconexión con la vida.
• En luz: Fluir con la dicha natural de estar viva; celebrar incluso los pequeños momentos.

⭐️42. AYUZAN – MIRACLES
• Palabra clave: Milagros
• Mensaje esencial: Lo imposible se está volviendo posible. Abre tu corazón para recibir bendiciones inesperadas.
• Energía: Fe, transformación, manifestación.
• En sombra: Duda o incredulidad ante la magia de la vida.
• En luz: Confianza en el poder del espíritu y en que lo divino obra a tu favor.

⭐️29. ALA – GRIEF
• Palabra clave: Duelo
• Mensaje esencial: Honra tu dolor, pero no te quedes en él. El duelo es un portal hacia la renovación y la sanación.
• Energía: Liberación, transformación emocional, fertilidad espiritual.
• En sombra: Reprimir o negar la tristeza.
• En luz: Aceptar la pérdida y permitir que el amor y la vida florezcan nuevamente.

🌟Dándole amorcito y cariño al cuerpo🌟Ese es tu cuerpo, tu cuerpo cubierto por ropas, pero ese es, en su naturalidad, des...
07/10/2025

🌟Dándole amorcito y cariño al cuerpo🌟

Ese es tu cuerpo, tu cuerpo cubierto por ropas, pero ese es, en su naturalidad, desnudo, sin tapujos.

¿Por qué existirá tanto tabú al cuerpo? Que si lo muestras que mal, que si no lo muestras porque que vergüenza, que que sumisa, que apretad@, que blablabla…

¿Y si nos dejamos ser? ¿Y si nos mostramos libres siendo y siendo humanos? Pues es solo eso: un cuerpo. Un cuerpo igual que el tuyo y al mismo tiempo totalmente distinto. Porque cada cuerpo es único y va cambiando con el tiempo. ¿Y si te permites aceptarlo como es? ¿Y si les permites a los demás mostrarlo como es?

Recuerda: siempre habrá alguien a quien le agrade y a quien no, siempre habrá quien juzgue, critique y quien por el contrario te aliente, te heche porras, te suba el ánimo, te apoye. En esta tierra la dualidad es parte de su naturaleza, asi como el día y la noche.

Lo importante es que tú te sientas bien, lo importante es que a ti te guste tu cuerpo, que ames quien eres.

Ámate a ti mism@, amar tu cuerpo, amar tu esencia, amar tu ser. La primer persona que debe amarte a ti eres tú, la primer persona a la que le tienes que gustar eres a ti mism@. Eso es amor propio. Congruencia de ser quien eres, es amor propio.

Y claro, amor propio también es nutrirlo con alimentos saludables, es ejercitarlo, es cuidarlo y apapacharlo y amamacharlo.

Tu cuerpo es tuyo y forma parte del ser integral que eres. No te olvides de él, que es igual de importante que todo lo demás.

Tu cuerpo es tuyo, eres libre de ser.

¡Nos vemos en clase de yoga!
Para conectar con el cuerpo, mente y alma 🪶

En

Dirección

Centro De Tenis Ensenada, Cibola Del Mar
Ensenada
22760

Horario de Apertura

Lunes 6:30pm - 8pm
Martes 9am - 10:15am
Miércoles 6:30pm - 8pm
Jueves 9am - 10:15am

Teléfono

+526461015281

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando PUNTO SHALA ॐ Yoga Ensenada publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

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Categoría

SOBRE PUNTO SHALA

Centro holístico ubicado debajo de Villas de San Miguel, a 700 metros desde la caseta de cobro carretera Escénica Ensenada-Tijuana hacia el arroyo del Carmen (no sales de Ensenada). Está ubicado del otro lado de la carretera donde se encuentra Playa San Miguel (surf point) y muy cerca de Cíbolas del Mar. El estudio está dentro del terreno del Centro de Tenis Ensenada, B.C. Su creación inicia con el objetivo de compartir clases, talleres y retiros de yoga, meditación, mindfulness, así como de diferentes terapias (psicológica, terapia con flores de bach, sanación pránica, masajes terapéuticos y otros) para guiar y ayudar en el camino hacia el bienestar físico, mental y espiritual a través de métodos ancestrales y contemporáneos.

Nuestra meta es ayudarte a desarrollar el equilibrio en tu vida. Buscamos generar un espacio de expansión, regeneración y bienestar humano para el desarrollo de la consciencia individual, grupal y del cuidado del medio ambiente.

Si eres maestro, terapeuta, músico o alguna persona con ganas de compartir clases, talleres, cursos o terapias que vibren con la visión de Punto Shala, eres bienvenido a compartir sanación, conocimiento y consciencia en nuestro centro. Si quieres juntar fuerzas para realizar algún evento, estamos más que dispuestos a participar contigo.

Obten más información sobre los servicios que ofrecemos en: www.puntoshala.com