My fitness Weekend

21/07/2016

Estamos a 1 día de My fitness Weekend, por ello les compartimos la importancia de acudir a un Spa, actividad de relajación que tendremos en nuestro retiro. ;)

Sin duda, darte tiempo para relajarte, desestresarte y mejorar tu calidad de vida, es básico para tener buena salud física, mental y espiritual. Hay diversas formas de lograrlo: caminar, hacer ejercicio, practicar yoga, leer, nadar o ir a un spa.

20/07/2016

Les compartimos un poco de la importancia de tomar agua constantemente así como cual es la cantidad ideal de su ingesta. :)

19/07/2016

Les compartimos 10 claves para mantener una alimentación saludable, en My fitness Weekend estaremos viendo más a detalle el como llevar una óptima cultura de nutrición. ;)

No te vamos a pedir sacrificios, ¡solo que comas con cabeza! Si haces de estos consejos tus 10 mandamientos del verano, conseguirás llegar a septiembre en plena forma...

18/07/2016

Les compartimos unos beneficios de estar constantemente en una rutina de entrenamiento físico. :)

17/07/2016

Un adelanto para que se vayan preparando para donde estaremos disfrutando al máximo la actividad del Kayak. 😍

16/07/2016

9 de cada 10 mújeres afirman estar preocupadas por la Celulitis. :O

Aprende un poco mediante este enlace del tipo de Celulitis que presentas y como combatirla. :)

15/07/2016

Estos son algunos de los beneficios del Body Combat. ;)

En estaremos dando algunos talleres a profunidad sobre esta disciplina. ;)

El otro día hablábamos acerca de los estilos de baile más practicados según las últimas tendencias. Uno de ellos era el body combat, y hoy os queremos mostrar qué beneficios tiene sobre la s...

14/07/2016

15 minutos al día que pueden cambiar por completo tu rutina diaria. ;)

12/07/2016

El equipo de My fitness Weekend fue seleccionado especialmente para brindarte lo mejor y variedad en tecnicas para ejercitarte como: Yoga, entrenamiento físico, nutrición, pilates, senderismo, kayking, etc. Vive con nosotros este retiro y dale un giro positivo a tu vida!!!

12/07/2016

Te compartimos un poco de lo que se vivirá en este próximo My fitness Weekend "Retiro de Ejercicio y Nutrición". :)

¿Que esperas para vivirlo? 😍

12/07/2016

Les compartimos un poco de la importancia del Yoga, actividad que estaremos realizando en nuestro retiro My fitness Weekend "Retiro de Ejercicio y Nutrición". :)

El yoga es, sin dudas, una de las mejores disciplinas para el cuidado de nuestra salud. Es mucho más que un ejercicio físico, pues también involucra a nuestro estado mental y espiritual. Si bien parece estar de moda en estos últimos años -por ejemplo, muchas celebridades lo practica

08/07/2016

Y falta poco! Ven a disfrutar esta hermosa experiencia en "Myfitness Weekend" Te esperamos este 22,23 y 24 de Julio. Retiro para mujeres de ejercicio y nutrición.