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Psicóloga Andrea Ortiz

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Psicóloga Andrea Ortiz

🧠 Orientación psicológica a un costo accesible
👩‍💻 Sesiones virtuales y presenciales
⭐️ Atención individual y de parejas
☎️ 646-185-11-96

30/07/2025

¿Buscas un espacio seguro para hablar de lo que sientes?
Soy Andrea Ortiz, psicóloga clínica. Te acompaño en procesos individuales y de pareja 🧠✨ Hagamos de tu bienestar mental y emocional una prioridad

🌼 Atención individual y de pareja
🌼 Modalidad presencial (Ensenada) y virtual (todo México)
📲 Agenda tu sesión
WhatsApp: 646-185-11-96andrea.ortiz

16/06/2025

Nadie debería de obligarte a convivir con personas que no te aportan nada positivo solo porque son tus familiares. 👀 Tienes derecho a elegir con quién compartir tu vida de acuerdo con tus propios valores y límites personales, sin permanecer en ambientes que te incomoden o te lastimen ❤️‍🩹

05/06/2025

🧠🍻Como sociedad, tendemos a normalizar que nuestros adolescentes comiencen a beber alcohol y a adoptar su consumo como requisito para divertirse desde edades muy tempranas.
🚫Lo que pocas veces se habla son las consecuencias que esto tiene en su desarrollo cerebral y en su salud mental.
🚨 No cuestionarnos estas prácticas solo porque son comunes puede afectar permanentemente la vida y el futuro de una persona.

20/05/2025

Feliz día! 💚🫂

14/05/2025

“Si tengo que pedírtelo ya no cuenta…” 🚩NO

❌ Tu pareja no tiene poderes psíquicos.
❌ Esperar que sepa lo que quieres sin decírselo solo genera frustración para los dos.
❌ Comunicarle algo que quieres a tu pareja NO significa que lo estás obligando a hacerlo.

✅ Pedir lo que necesitas facilita el diálogo y la comprensión.
✅ Le das a tu pareja la oportunidad de escucharte y elegir cómo actuar.
✅ Evitas suposiciones o malentendidos que lleven a conflictos innecesarios.

25/02/2025

No, tu pareja no es responsable de hacerte feliz. Las relaciones deberían de sumar, no llenar vacíos 🍃

En una relación sana, cada persona tiene su propia identidad, es independiente de la otra persona y es responsable de sus propias emociones. 💛
Por otro lado, la codependencia se basa en el miedo a la pérdida. En estas relaciones, tendemos a asumir que somos responsables de los sentimientos y conductas del otro, mientras permitimos que las acciones y actitudes de esa otra persona determinen nuestras respuestas y reacciones. En resumen, en la creencia errónea de que sin el otro, no somos suficientes. ⛅️
¿Te has identificado con alguna de estas dinámicas? 🫂

06/02/2025

Siempre es un buen momento para comenzar tu proceso ⭐️ aprovecha esta promoción disponible durante todo el mes de febrero 🙌🏻 💞

30/01/2025

No eres tus pensamientos. No eres tus emociones. Eres quien los observa y decide qué hacer con ellos 🧠🫂✨

25/01/2025

El consentimiento NO es negociable, es claro y sin presiones ✅. Respetar nuestros propios límites y los de los demás es clave para construir relaciones sanas y seguras 🫂

24/01/2025

¿QUÉ SON LOS DEBERÍA? 🤔
Los “debería” son creencias inflexibles sobre cómo tendría que ser nuestra vida o nuestro entorno, que pueden llevarnos a seguir reglas irreales sobre cómo tenemos que ser.
Es posible identificar estas creencias y cambiar nuestro diálogo interno 🧠 recuerda que tu salud mental y la forma en la que te hablas a ti mismx son importantes ✨

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