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Dermalulú

Casa
Mexico
Ensenada
Dermalulú

Especialista en dermatología clínica. Enfermedades de la piel, pelo y uñas. English Spoken Dermatología clínica. Atención a enfermedades de la piel, pelo y uñas.

Atención especial a niños. English spoken.

25/12/2025

En Dermalulú te deseamos una Navidad y un Año Nuevo llenos de alegría y amor. 🎄💖

Que disfrutes estas fiestas con salud y al lado de quienes más quieres.

20/12/2025

✨ ¡Las fiestas decembrinas están para disfrutarse!

Entre cenas, brindis y momentos con los que más quieres, tu piel también merece ser cuidada. 🥂💖

Durante esta temporada solemos consumir más azúcares, grasas y alcohol, lo que puede reflejarse en la piel con inflamación, resequedad o brotes.

Pero no te preocupes, ¡un poco de equilibrio hace la diferencia! 🌿

Fuente: Dr. Maarouf Melody, “5 Do-It-All Niacinamide Serums That Dermatologists Love”, US Dermatology Partners , 18 de Septiembre, 2023, https://www.usdermatologypartners.com/press-media/15-do-it-all-niacinamide-serums/?utm_source=chatgpt.com

17/12/2025

✨ “Descubre el secreto de la piel saludable: Niacinamida” ✨

¿Has oído hablar de la niacinamida? Esta forma de vitamina B3 es una aliada poderosa para tu piel — segura, eficaz y apta para la mayoría de tipos de piel.

🔹 Refuerza la barrera de la piel: Al aplicarla topicamente, la niacinamida estimula la producción de lípidos (como ceramidas) que mantienen la piel protegida y bien hidratada.

🔹 Controla el exceso de grasa y minimiza poros: Estudios muestran que la niacinamida reduce la producción de sebo y mejora la textura, siendo útil incluso en pieles más grasas.

🔹 Uniformiza el tono y aclara manchas: Su mecanismo incluye inhibir la transferencia de melanina hacia la capa superficial de la piel, lo que ayuda a atenuar hiperpigmentación y oscurecimientos.

🔹 Calma inflamación y enrojecimiento: Gracias a su efecto anti-inflamatorio, es ideal en pieles sensibles, con rosácea o luego de tratamientos dermatológicos.

🔹 Atenúa signos de envejecimiento: Mediante el aumento del NAD⁺ intracelular y efectos antioxidantes, la niacinamida contribuye a estimular colágeno, mejorar elasticidad y reducir líneas finas.

Fuente: Dr. Maarouf Melody, “5 Do-It-All Niacinamide Serums That Dermatologists Love”, US Dermatology Partners , 18 de Septiembre, 2023, https://www.usdermatologypartners.com/press-media/15-do-it-all-niacinamide-serums/?utm_source=chatgpt.com

12/12/2025

🌿 “Verduras que rejuvenecen tu piel: lo natural que marca la diferencia” 🌿

Lista de verduras + beneficio breve:

➡️Brócoli — Rico en vitamina C y sulforafano, impulsa la producción de colágeno y protege frente al daño solar.

➡️Pimiento rojo — Elevadísimo en vitamina C y carotenoides, ayuda a reducir líneas finas, protege contra contaminación y estimula colágeno.

➡️Espinaca — Hojas verdes cargadas de vitaminas A, C, E y K, ideales para firmeza, renovación y luminosidad cutánea.

➡️Batata (camote) — Con beta-caroteno que se convierte en vitamina A, favorece elasticidad y renovación celular para una piel más joven.

➡️Calabaza — Contiene enzimas y ácidos suaves (AHA) que apoyan la textura de la piel, disminuyen manchas y aportan resplandor.

Fuente: Rhone Nathalie, MS, RDN, CDN .“10 Anti-Aging Foods to Support Your 40s-and-Beyond Body”, Healthline , 25 de Enero, 2025, https://www.healthline.com/health/anti-aging-foods?utm_source=chatgpt.com

06/12/2025

¿Has visto una franja marrón-negra que se extiende a lo largo de una uña?

Eso podría ser melanoniquia longitudinal. Esta condición se presenta cuando aparece una banda pigmentada que suele ir desde la matriz ungueal hacia el extremo libre de la uña.

Las causas pueden variar ampliamente: desde activación de melanocitos (por traumas, fármacos, enfermedades) hasta proliferación de estos (como en nevos o en casos raros, malignos).

Lo importante: aunque muchas veces es benigno, también puede tratarse de un signo de Melanoma del aparato ungueal, por lo que requiere evaluación profesional.

¿Qué observar?

✔ Una banda única, bien definida, en una sola uña → atención.
✔ Cambio reciente en color, grosor o aparición de pigmentación en el pliegue ungueal proximal → debe valorarse.
✔ En personas con piel más oscura, puede haber pigmentación múltiple de causa benigna, pero la evaluación sigue siendo importante.

¿Qué hacer?

🔍 Acude a tu dermatóloga de confianza en Ensenada para que evalúe la franja con dermatoscopía y, si es necesario, realice una biopsia de la matriz ungueal para descartar causas graves.

📅 No lo ignores: un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia.

✨ Recuerda: mantener una buena higiene de las uñas, evitar traumas repetidos y revisar cambios visuales regularmente.

Fuente: Ken Hiu-Kan Ip, “Melanonychia”, DermNet All About the Skin, Octubre, 2017 https://dermnetnz.org/topics/melanonychia?utm_source=chatgpt.com

📍 Clínica Dermalulú | Dra. Lourdes Minjares
📞 Agenda tu cita: 646 174 0745
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03/12/2025

💪 Sí, los hombres también tienen estrías.

Pueden aparecer por crecimiento rápido, aumento de masa muscular o cambios de peso. 🏋️‍♂️

La buena noticia: puedes prevenirlas.

Mantén una hidratación constante, cuida tu alimentación, evita subir de peso bruscamente y consulta con un dermatólogo si notas líneas nuevas o rojizas.
Tu piel también merece atención. ✨

Fuente:Hague A and Bayat A. “Stretch marks: Why they appear and how to get rid of them”, American Academy of Dermatology , 2017, https://www.aad.org/public/cosmetic/scars-stretch-marks/stretch-marks-why-appear?utm_source
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28/11/2025

El poder del retinol en tu piel ✨

¿Sabías que el retinol es uno de los activos más estudiados y efectivos en dermatología?

Estimula el colágeno, mejora la textura, reduce manchas y afina poros, dejando tu piel más firme, uniforme y luminosa.🌙

Úsalo siempre bajo la guía de un dermatólogo y no olvides aplicar protector solar durante el día. ☀️.

Fuente: Health Librady. “What is Retinol”, Cleveland Clinic, 17 de Junio., 2022, https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/23293-retinol?utm_source=chatgpt.com

24/11/2025

Cuando el agua daña tu piel (y no lo notas)

💦 La calidad del agua que usas a diario influye más de lo que imaginas en la salud de tu piel. Si contiene exceso de minerales, cloro o contaminantes, puede alterar su equilibrio natural y provocar molestias visibles.

🧴 Estos son los principales efectos:

➡️Debilita la barrera cutánea: el agua con pH alterado o muy caliente reseca y aumenta la pérdida de humedad, causando irritación o descamación.

➡️Residuos minerales: el calcio y magnesio del agua dura dejan restos que bloquean poros y agravan el acné o la sensibilidad.

➡️Contaminantes químicos o biológicos: pueden alterar el microbioma cutáneo y empeorar eccema, psoriasis o dermatitis.

➡️Efecto acumulativo: el contacto constante con agua de mala calidad puede generar inflamación crónica o envejecimiento prematuro.

💧 Cómo protegerte: usa agua tibia, instala filtros, elige limpiadores suaves sin sulfatos y aplica humectantes con ceramidas o ácido hialurónico para reparar la barrera cutánea.

Fuente: J Clin Med. “Impact of Water Exposure and Temperature Changes on Skin Barrier Function”, NIH National Library of Medicine, 7 de enero, 2022. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8778033/?utm_source=chatgpt.com

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20/11/2025

¿Tu peinado puede estar robándote cabello?

Algunos estilos tensos (coletas, trenzas apretadas, extensiones o moños muy ajustados) generan tensión repetida en los folículos y pueden provocar alopecia por tracción. Si actúas temprano suele ser reversible; si se prolonga, puede dejar daño permanente.

Fuente:International Journals Of Women's Dermagology. “The art of prevention: It’s too tight—Loosen up and let your hair down”, NIH National Library of Medicine, 29 de Enero, 2021 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC8072502/?utm_source=chatgpt.com

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15/11/2025

✨ El calendario de la piel: así se cuida según la estación.

Tu piel cambia con el clima, y adaptarte a cada estación es clave para mantenerla sana, equilibrada y luminosa.

🌸 Primavera
Después del invierno, la piel puede lucir opaca o sensible. Aumenta la humedad y el sebo, por lo que necesita renovación y ligereza.
✅ Cuídala así: exfoliación suave, hidratante liviana y antioxidantes (como vitamina C) para proteger del sol.

☀️ Verano
El calor, el sudor y los rayos UV estimulan la producción de grasa y pueden tapar poros.
✅ Cuídala así: protector solar SPF 30+ cada 2 horas, productos oil-free, texturas ligeras e hidratación con ácido hialurónico. Evita exfoliar de más.

🍂 Otoño
La piel se reseca y muestra los efectos del sol del verano: manchas y textura irregular.
✅ Cuídala así: usa cremas más densas con ceramidas o glicerina, incorpora retinol o péptidos y mantén limpieza suave.

❄️ Invierno
El frío y la calefacción resecan la piel y pueden agravar eczemas o enrojecimiento.
✅ Cuídala así: limpiadores cremosos, humectantes ricos en mantecas o ceramidas, humidificador en casa y protector solar diario.

💡 Todo el año:
La piel vive cuatro estaciones; tu rutina también debe hacerlo. Ajusta texturas, protege del sol, hidrata desde dentro y escucha sus cambios.

Fuente: American Academy of Dermatology, Skin Health Alliance, Journal of Dermatological Science. “Seasonal Skincare in 2025: How to Adjust Your Routine for Winter, Spring, Summer, and Fall”, SUMMIT Dermatology & Asthetics, 18 de Enero, 2025 https://www.summitderm.com/blog/seasonal-skincare-in-2025-how-to-adjust-your-routine-for-winter-spring-summer-and-fall?utm_source=chatgpt.com

10/11/2025

🌙 ¿Sabías que tu piel también tiene “ciclo”?

Durante la menstruación, las hormonas como el estrógeno y la progesterona fluctúan — y eso puede reflejarse directamente en tu piel.

💧 Así puede afectarte:

• Más oleosidad o brotes antes del periodo.
• Aumento de temperatura y flujo sanguíneo en la piel.
• Sequedad o sensibilidad cuando las hormonas bajan.
• Cambios en la barrera cutánea si el ciclo es irregular.

👩‍⚕Conocer tu ciclo te ayuda a adaptar tu rutina facial — más limpieza y control de sebo antes del periodo, más hidratación después.

Si notas cambios importantes, tu dermatóloga puede ayudarte a equilibrar tu piel.

Fuente: Dr. C. Patel Kiran. “Physiological Changes in Women’s Skin During the Menstrual Cycle: A Scoping Review”, Cureus Journal of Medical Science, 7 de Diciembre, 2024 https://www.cureus.com/articles/314989-physiological-changes-in-womens-skin-during-the-menstrual-cycle-a-scoping-review #!/

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02/11/2025

🕯️✨ En Dermalulú recordamos con amor a quienes dejaron huella en nuestras vidas.

Que este Día de Mu***os nos inspire a celebrar la vida, honrar la memoria y cuidar nuestra salud para seguir compartiendo momentos con quienes amamos.

***os

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