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Club Xochima

Casa
Mexico
Estado de México
Club Xochima

En Club Xochima Ixtapaluca podemos ayudarte a hacer un cambio positivo en tu vida. Para reservar una consulta o una clase, envíanos un mensaje hoy mismo.

Contamos con Psicólogos, Nutriólogo y Profesores discretos, cercanos y profesionales.

09/12/2025

🎄 Taller Presencial para Adultos 🧠🤌🏼

SANANDO DESDE ADENTRO

Herramientas para la Regulación Emocional en la Vida Adulta

La vida adulta puede sentirse pesada cuando cargamos emociones que no sabemos expresar o manejar.
Este taller está diseñado para ayudarte a entenderte, regularte y sanar desde lo más profundo.

En este taller aprenderás:

✔ Identificación de detonantes
✔ Técnicas de regulación emocional
✔ Respiración consciente
✔ Enraizamiento y manejo del estrés
✔ Reestructuración de pensamientos
✔ Autocuidado emocional práctico

📅 Este viernes 12 Diciembre 5:30 pm

📍 Consultorio Club Xochima Av.Valparaíso #1278 Geovillas Sta Bárbara

⏳ Cupo limitado Acceso gratuito

💌 Registrate por mensaje o whatsapp
5591935680- 55 8975 7484

✨ Regálate este espacio para reconectar contigo. ✨

09/12/2025

Buenos días ☀️
Hoy es un nuevo comienzo, una oportunidad para construir el día que deseas. 🌱

💡 Reflexiona:
¿Qué puedes hacer hoy para acercarte un paso más a tus objetivos?
Empieza con algo pequeño, pero significativo.

💛 Recuerda: cada acción cuenta y cada pensamiento positivo es un paso hacia tu bienestar.

¡Haz de este día algo extraordinario! 🌟
🧠🤌🏼💞🙌🏼

03/12/2025

En diciembre, los niños se sobreestimulan con mucha facilidad: luces, música, visitas, regalos, cambios de rutina, más ruido y menos descanso. Todo esto puede hacer que se sientan más irritables, inquietos o sensibles.

Cuando notes que tu pequeño está llegando a su límite, prueba esta técnica sencilla y poderosa:

✨ Respiren juntos durante 10 segundos.
Inhala suave 5 segundos
Exhala lento 5 segundos
Hazlo con él, a su ritmo.
Tu calma regula su sistema nervioso… y notarás el cambio. 💛

Acompañar emocionalmente a tus hijos también es un regalo navideño.

🤏🏼🧠🙌🏼☃️🎄🧒🏼👧🏼👦🏼🧑🏼

02/12/2025

Hasta el Grinch sabe que no debe de cáncelar su consulta con la Nutrióloga 🤭🥬🍓🎄

01/12/2025

En Club Xochima Ixtapaluca brindamos una variedad de servicios para tu bienestar mental y físico. 🧠🍓🥦
Contamos con: Psicólogia, tanatologia, nutrición, fisioterapia 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️
También tenemos clases de regularización, cursos y talleres integrales para diferentes grupos de edad. 🥋🎨
Y para complementar tu salud física compartimos suplementos de 💊🍃🌿🌱
Para reservar una consulta, una clase o un producto envíanos un mensaje hoy mismo➡️➡️📱

Nos ubicamos en Geovillas Santa Barbara, en la Av. Hda. de Valparaíso Ixtapaluca, Méx.

01/12/2025

Te ha ocurrido que después de un día cargado de estrés, o enojo, te sientes mal del estomago (pesadez, dolor, etc.) ?
😱 Puede ser causa de tus emociones!!

🧠 Esta comprobado que el reprimir emociones -estrés, tristeza, enojo- tiene un impacto directo en el cuerpo, y uno de los órganos mas sensibles a esto, es el ESTOMAGO, esto se debe a la conexión permanente entre el sistema nervioso central y el sistema digestivo.

Cuando intentas evitar expresar lo que sientes, el estomago puede resentirse por los siguientes motivos:
❗ El cortisol (hormona de estrés) provoca acidez e inflamación.
❗ Hay mas tensión muscular abdominal, lo que provoca dolor.
❗ Se altera tu microbiota afectando tu digestión y estado de animo.

28/11/2025

🌸 La única forma para sanar es dejar de huirle al dolor, tienes que atravesarlo, sentirlo, nombrarlo y llorarlo, las distracciones adormecen pero NUNCA curan. 🌸

Club Xochima te acompaña en tus procesos de duelo con un acompañamiento lleno de empatía y paciencia. 🤍
Te recordamos que además de tanatología, contamos con psicología de pareja, individual, nutriología, fisioterapia y mas!

Agenda con nosotros!
📞55 8975 7484

26/11/2025

Las emociones son parte fundamental de nuestra vida: nos guian, nos motivan, y nos ayudan a entender lo que necesitamos. No existen emociones "buenas" o "malas", TODAS cumplen una función psicológica importante.
⭐ La alegría nos conecta con lo que disfrutamos.
⭐ La tristeza nos invita a pausar y reflexionar
⭐ El enojo marca limites
⭐ El miedo nos alerta y nos mantiene a salvo.

Club Xochima te acompaña a fortalecer tu bienestar emocional con actividades que nutren tu cuerpo y mente.

25/11/2025

✨ DICIEMBRE EN CLUB XOCHIMA ✨
Este mes tendremos actividades llenas de magia navideña para tod@s! :
🎄 Manualidades navideñas
🎄 Cartas a Santa Interior
🎄 Juegos y convivencia
🎄 Talleres emocionales
Inscripciones abiertas ❤️

¡Ven a vivir una navidad diferente y amorosa en Xochima!

Más info 55 8975 7484

23/11/2025

😍🫶🏼🙌🏼🫣

21/11/2025

Club Xochima recibe este viernes con un poco de humor. Recuerda practicar las tecnicas y hacer las tareas que te deja tu psic. 👐

😂

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56535

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