Shakty YOGA Estudio

04/01/2026

Este año es una nueva oportunidad para volver a ti ✨
Para respirar mejor, moverte con conciencia y crear hábitos que sí se queden.

El yoga te ayuda a:
🧘‍♀️ Reducir estrés y ansiedad
🌿 Mejorar tu fuerza, flexibilidad y postura
💆‍♀️ Calmar la mente y reconectar contigo
💛 Crear un espacio solo para ti, sin exigencias

Mis clases están pensadas para personas reales, con ritmos reales.
Por eso manejo precios accesibles y paquetes de clases, cuidando la economía sin dejar de cuidar tu bienestar.

Si este año quieres moverte distinto, sentirte mejor y regalarte un espacio de calma…
✨ este es tu momento ✨

📩 Escríbeme por mensaje para horarios y paquetes
Nos vemos en el tapete, con presencia y calma 🕊️

31/12/2025

Este año nos recordó que el camino no siempre es recto ni ligero 🌿. Hubo pausas, pérdidas, aprendizajes y mucha transformación 🌙. Y aun así, el cuerpo siguió respirando… y el alma buscando volver a casa 🤍.

El yoga es ese regreso ✨. No al cuerpo perfecto, sino al cuerpo consciente. No a la calma eterna, sino a la presencia amorosa. Cada vez que nos movemos con intención, honramos la vida que sigue fluyendo en nosotras 🕊️.

Gracias por sostener su práctica, por escuchar su respiración, por permitirse sentir 🙏. Gracias por caminar conmigo, por confiar en este espacio sagrado donde el movimiento se vuelve oración y el silencio, medicina 🌸.

Que el nuevo ciclo nos encuentre en movimiento suave, guiadas por la respiración y sostenidas por la presencia y la calma 🌅. Aquí sigo, acompañándolas, recordándoles que no están solas y que mientras respiramos… seguimos en el camino ✨.

Nos vemos en el tapete, con presencia y calma 🧘‍♀️🌿
Con amor, Kari 🤍

24/12/2025

05/12/2025

Un salón lleno de PURA ENERGÍA 🫶🏻🌺🌼

HOY TOCÓ YOGA SCULPT Y WHEEL 🪷

Rodamos con el corazón
Excelente prática !🧘‍♀️

03/12/2025

También en Yoga hay diversión ❤️

02/12/2025

Para recordarte que tu cuerpo es más fuerte de lo que piensas, y que cuando menos te lo esperas cede y fluye bonito.

Sin expectativas!!

Honrando cada movimiento ❤️

01/12/2025

Cuando la mente compite, el alma se desconecta ✨

En yoga no competimos… pero a veces, sin darnos cuenta, la mente empieza a compararse con el compañero de al lado:

“Ella baja más”.
“Él tiene más fuerza”.
“Yo debería poder igual”.

Y de pronto, dejamos de respirar.
De pronto, dejamos de sentir.
De pronto, dejamos de estar presentes.

La comparación nace del ego: esa parte de nosotros que cree que necesita demostrar, alcanzar, destacar.
Pero en yoga, esa competencia interna no nos lleva a crecer… nos aleja de nosotros mismos.

Cuando competimos:

🌿 La postura se vuelve rígida.
🌿 La respiración se acorta.
🌿 La experiencia pierde profundidad.
🌿 Y nos desconectamos de nuestra esencia.

Recordemos que cada cuerpo tiene su propio tiempo, su propia historia y su propia sabiduría.
Compararte es olvidar tu proceso.
Competir es abandonar tu camino por mirar el de otro.

En yoga, la verdadera maestría no está en la postura perfecta…
Está en la humildad de volver a tu centro.
En la valentía de escucharte.
En la honestidad de reconocer lo que necesitas hoy.

Así que la próxima vez que tu mente quiera competir, vuelve a tu respiración.
Vuelve a tu corazón.
Vuelve a ti.
🧘‍♀️✨🤍

30/11/2025

🌿 EL EQUILIBRIO EN YOGA: EL LUGAR DONDE EL ALMA HABLA 🌿

En yoga, las posturas de equilibrio son mucho más que “pararte en un pie”.
Son un espejo.
Un puente entre tu mundo interior y tu experiencia externa.

A veces llegamos al tapete y caemos, temblamos, perdemos el centro… y pensamos que “hoy no tengo equilibrio”.
Pero en realidad, el cuerpo solo está contando una historia:
👉 la historia de tu mente,
👉 de tu corazón,
👉 de lo que estás viviendo por dentro.

Cuando la vida se siente pesada, cuando vienes con demasiadas preocupaciones, emociones guardadas o cansancio invisible… el equilibrio se vuelve frágil. Y no es un error. Es una invitación.

✨ Una invitación a escuchar.
✨ A respirar más profundo.
✨ A regresar a ti.

Porque el equilibrio no nace en el pie, ni en la pierna:
nace en el alma.
En ese espacio silencioso donde te sostienes a ti misma incluso cuando todo afuera se mueve.

Cada caída en el tapete es un recordatorio suave:
“Estoy cargando algo… y mi cuerpo me lo está mostrando.”
Y cada vez que vuelves a intentarlo, estás haciendo algo sagrado:
regresar a tu centro, a tu presencia y a tu verdad.

Que hoy tus posturas de equilibrio no sean una meta, sino un mensaje.
Y que cada respiración te regrese a ese lugar interno donde la vida se siente más ligera, más clara y más tuya. 🕊️💚

27/11/2025

Aveces solo es cuestión de fluir .❤️
Sin prejuicios, sin miedos !

Avanzando paso a paso 🙏

27/11/2025

Yoga Flow + Meditación Activa: un espacio para volver a ti ✨

Ayer compartimos una clase muy especial…
Un Yoga Flow intenso y consciente, donde cada postura fue una invitación a escuchar el cuerpo, y cerramos con una meditación activa que nos ayudó a liberar tensión, mover la energía estancada y regresar al momento presente.

Mientras guiaba la práctica, pude sentir cómo la sala se llenaba de respiración, presencia y luz. Fue una clase profunda, cálida y muy bonita, de esas que te recuerdan que el yoga es más que posturas: es un regreso a ti misma.

🧘‍♀️ Si ves estas fotos, quiero que sepas algo:
Aquí hay un espacio seguro para ti.
Un espacio para moverte a tu ritmo, para sanar, para soltar y para reconectar con tu fuerza interior.

✨ Si estás buscando una clase que te haga sentir ligera, centrada y acompañada… te espero en la próxima sesión.

🕊️ Fluye. Respira. Regresa a ti.

20/11/2025

🧘‍♀️ Los maestros de yoga también somos humanos ✨

A veces existe la idea de que los maestros de yoga levitamos, que todas las posturas nos salen perfectas, que nunca nos caemos, que vivimos 24/7 en calma absoluta…
Pero no.
No estamos obligados a dominar cada ásana, ni a ser gurús intocables.

Los maestros también tenemos días de rigidez, momentos de cansancio, dudas y desafíos personales.
También nos equivocamos, perdemos el equilibrio, olvidamos una postura o simplemente no estamos listos para ciertas prácticas.

Y está bien.
Porque el yoga no se trata de “hacerlo perfecto”, se trata de estar presentes.
Se trata de habitar el cuerpo tal como es hoy, con humildad, con escucha y con verdad.

Ser maestro no significa ser perfecto.
Significa acompañar, compartir, sostener y seguir aprendiendo siempre.

✨ En el yoga, todos somos estudiantes del camino.
Incluso quienes enseñamos.