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Cuadros de ansiedad - Tótem

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Cuadros de ansiedad - Tótem

Deseamos promocionar el derecho a la salud mental, creando, compartiendo y divulgando contenido de p
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29/12/2025

Dejar huellas que marquen y transforman la vida
🐾🐶❤️

́apositiva

27/12/2025

En este viaje llamado vida, se recomienda viajar ligero
👒🩴🚶

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26/12/2025

Feliz día!!
Ya es viernes la fiesta sigue
🎁🎄☃️✨

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25/12/2025

Felices fiestas!!!
🎄🎁☃️🥳😌

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24/12/2025

En estas épocas de amor, el amor propio también es importante
Un abrazo bien grande a todos
😌🥳🎄

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24/12/2025

En medio del trayecto apareció un viajero inesperado. Al principio observaba todo con curiosidad, atento a cada movimiento y sonido a su alrededor.

Luego encontró un lugar entre brazos, se acomodó sin prisa y, poco a poco, se quedó profundamente dormido.

No causó molestias ni llamó la atención. Viajó en silencio, tranquilo, como si ese asiento le perteneciera desde siempre.

Feliz día
🐾🐶🤎

23/12/2025

Eres suficiente.
Esta imagen me hizo recordar que a veces nos miramos al espejo (no solo al de vidrio, sino al que tenemos en la cabeza😔) y decimos “no soy suficiente”. Pero ese espejo interno casi nunca muestra la imagen completa. Suele enfocar solo lo que creemos que nos falta, lo que salió mal, lo que otros parecen hacer mejor. Es una perspectiva incompleta, como juzgar un paisaje enorme mirando solo una grieta del suelo.
Sentirse “no suficiente” no significa que no lo seamos; muchas veces solo significa que estamos cansados, comparándonos o mirando desde un ángulo injusto. Nadie es solo sus errores, sus miedos o sus días malos. Somos también todo lo que hemos superado, lo que intentamos incluso cuando dudamos, y lo que aportamos sin darnos cuenta.
Por eso es tan importante no mirarnos siempre a solas. Tener a alguien (un amigo, un grupo, una persona de confianza❤️‍🩹) que nos recuerde quiénes somos cuando nuestra voz interna se vuelve dura. Otros pueden ver lo que nosotros no vemos: nuestras fortalezas, nuestro valor, lo que hace que seamos importantes tal como somos. No porque nos idealicen, sino porque nos ven con más verdad. 🥺
Aprender a aceptar esa mirada externa también es un acto de valentía. Nos recuerda que no estamos rotos ni incompletos; solo somos humanos, creciendo, cambiando, aprendiendo. Y sí, somos suficientes. Aun en los días en que no lo sentimos.
Recuerda que puede ser el momento perfecto para recordarle esto a ese amigo que no sabes que necesita recordar esto. Bonito día para todos 🙌🏻

22/12/2025

Disfrutando y construyendo una vida bonita
💪☺️😌🥳

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19/12/2025

Vamos con todo ya casi acaba el año
😌🫂💪

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15/12/2025

A chis!!! Jejeje momentos con el psicólogo
🤭🫢🤗

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14/12/2025

Mucha empatia y cariño
🫂❤️

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12/12/2025

Justo así!!! Buenos días
😌🐶🐾

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