Tania Portillo Psicoterapia

14/07/2025

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🥷🧠 La versión ninja del cerebro: identificar cosas sin verlas, o sea estereognosia 💭🔍

30/05/2025

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✨❤️‍🩹

[Autoría de ]

28/04/2025

13/01/2025

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¡Sentirse triste y “estar depre” no son lo mismo!

busca luchar contra la depresión, una enfermedad que afecta a cerca de 300 millones de personas en el mundo.

La depresión puede afectar a cualquier persona, sin importar su edad, s**o, ingresos, cultura o nivel educativo…

Y puede causar síntomas graves que afectan cómo te sientes, piensas y realizas tus actividades diarias como dormir, comer, estudiar o trabajar.

¡Ah! Y no “se cura” con “echarle ganas”. Busca ayuda 🫶🏻

15/11/2024

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Si tomaras a un gato como tu maestro, te enseñaría el poder que hay en el descanso, te adiestraría en el arte de dedicarte tiempo a ti mismo, te enseñaría a ser tu prioridad, a vivir en serenidad a ser auténtico. Aprenderías a elegir sabiamente a tus amigos, a disfrutar de un rayo de sol, de la vida y de los pequeños momentos. Te enseñaría a mantener la curiosidad viva y olvidarías por completo lo que es el miedo.

— Yazmín Domínguez.

08/08/2024

¿Sabes que es la negligencia o descuido emocional y sus consecuencias en la vida adulta? A veces nos sentimos vacíos o tristes y no podemos entender por qué, si tuvimos una infancia relativamente "normal". La negligencia emocional podría ser la respuesta . Si te interesa conocer más de este tema sígueme en mis redes.
Fuente "Running on Empty"Webb y Musello.

30/06/2024

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07/05/2024

El día de las madres es una gran celebración para muchas personas. Y para otras es un día que duele. Abrazos para unas y otras ❤️ . Créditos en la imagen

17/04/2024

¿Quién no ha sentido el temor de mostrarse tal cual es? Miedo al rechazo, al abandono, vergüenza... No existe mayor valentía que permitirnos ser vulnerables sin saber lo que pasará. Hay que trabajar la confianza para saber que sí, está bien ser tú. Que eres perfect@, hermos@ y que mereces un espacio en el mundo que sea sólo tuyo, el espacio que sólo tú puedes ocupar al ser tú mism@.