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Hablemos de salud mental

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Hablemos de salud mental

Soy psicóloga y psicoanalista. Atiendo a adolescentes, adultos y parejas. Presencial y en línea.

21/09/2023

¡Bienvenidx a Hablemos de Salud Mental!

Soy Andrea y mi objetivo es que en este espacio te sientas bienvenidx y juntxs podamos reflexionar y hablar de aquellos temas relacionados con la salud mental 🧠

En este post, te comparto un poco de mi información como psicoanalista, si tienes alguna duda, siempre puedes mandarme DM o mensaje de WhatsApp en el link que está en la descripción.

20/09/2023

¡Te espero para iniciar este camino juntxs!

Mándame whats para agendar tu sesión.

https://walink.co/3aa5eb

14/04/2023

El que podamos aprender a decidir qué hacemos con aquello que sentimos es algo que conlleva tiempo, paciencia, autoexploración y fortaleza.

Hago énfasis en la palabra “aprender”, puesto que ninguno de nosotros nacemos sabiendo esto.

¿Te animas a aprender?

12/04/2023

Todxs pasamos por días difíciles en donde nos sentimos tristes, angustiados, enojados, desesperanzados, sin ganas, etc.

En este post te comparto pensamientos que no debes de olvidar cuando estés pasando por un mal momento.

Espero que te sirvan y que puedas guardar este post para leerlo cuando más lo necesites.

10/04/2023

RECORDATORIO ❕❕

Cuidar tu paz y tu salud mental, nunca estará mal.

05/04/2023

¡Así es!

A veces el camino se pone complicado y lo primero que se nos ocurre es tirar la toalla.

Aprendamos a lidiar con nuestra frustración y a no desistir de aquello que queremos conseguir!

28/03/2023

🚨🚨🚨SEÑALES ALERTA DEL SUICIDIO 🚨🚨🚨

El suicidio es un tema delicado que por supuesto asusta, y asusta más cuando se trata de alguien querido. Asusta tanto que muchas veces nos da miedo hablar de este tema.

Con este post, te invito a que empecemos a hablar de suicidio para así, poder conocer sus señales y qué podemos hacer en caso de que alguien esté pasando por una situación así.

Lo más importante es hacer sentir a esa persona acompañada y validada.

Es de suma importancia que puedan acercarse a profesionales de la salud que se sumen a la red de apoyo.

Al final del post te dejo mis datos en caso de que tú o alguien cercano a ti pueda necesitarlos.

24/03/2023

¿Sabes descifrar tu propio caos?

Les comparto esta frase de José Saramago que me gusta mucho.

Nos invita a reflexionar como el caos también es aquello que nos guía hacia el orden, el entendimiento y el cambio.

Todxs pasamos por momentos de mucho caos, angustia, frustración, etc. Y siguiendo la línea del post de ayer, es importante que podamos aprender a usar el caos como herramienta.

23/03/2023

La ansiedad. ¿Amiga o enemiga?

Les dejo este post en el que les platico un poco acerca de la función que tiene la ansiedad.

Aprendamos a escucharla y a entenderla.

¿Lo trabajamos juntxs?

14/03/2023

La dedicatoria que hace Winnicott a sus pacientes en su texto “Realidad y juego”.

Me encanta esta dedicatoria porque muchas veces se piensa que él o la analista son los únicos que le enseñan a sus pacientes, pero la realidad es que ellos también nos enseñan muchísimo a nosotros.

Gracias a cada paciente que se ha atrevido a ser vulnerable en el consultorio, que ha tenido la valentía para compartir su mundo interno conmigo y por dejarme ser parte de su proceso.

Gracias por pagar para enseñarme algo todos los días.

31/10/2022

¡Qué TERROR! 💀

Inspirada en los posts de y , hoy les traigo estas actitudes de TERROR en psicoterapeutas.

Los psicoterapeutas estamos para acompañar y guiar a los pacientes en su proceso, respetando la confidencialidad y manteniendo los acuerdos de relación paciente - terapeuta.

Estas actitudes definitivamente quiebran la relación paciente-terapeuta y pueden traer graves consecuencias para el tratamiento y para el paciente.

Si identificas alguna de estas actitudes en tu terapeuta, intenta hablarlo y si no hay un cambio, será mejor salir de ahí.

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