Dr. David Heredia Oncólogo

25/11/2025

En un proceso oncológico, tus emociones también necesitan cuidado. La psico-oncología no busca que dejes de sentir, sino que aprendas a gestionar lo que vives con más calma y resiliencia.

Recuerda: no existe una “forma correcta” de enfrentar el miedo, la ansiedad o el enojo.

Lo importante es darles un lugar, reconocerlos y transformarlos en recursos que te fortalezcan en el camino.

🌱 Paso a paso, puedes aprender a recuperar tu paz mental, incluso en los momentos más difíciles.

👉 ¿Quieres saber más herramientas de psico-oncología práctica que puedes aplicar desde casa? Déjalo saber en los comentarios
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20/11/2025

🩺 ¿Quiste o tumor? No son lo mismo.
Un QUISTE → es como una “bolsita” llena de líquido o aire. Casi siempre benigno.
Un TUMOR → es un crecimiento anormal de células. Puede ser benigno… o maligno.
La única forma de saberlo: estudios de imagen + evaluación médica.
¡No te automediques ni te asustes antes de tiempo! La detección temprana lo cambia todo ❤️
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17/11/2025

¡Hoy, 17 de noviembre, Día Mundial del Cáncer de Pulmón! Este día nos recuerda la importancia de cuidar nuestros pulmones. La prevención es clave: evita el tabaco y el humo de segunda mano, reduce la exposición a contaminantes como el radón y el asbesto, incorpora ejercicio regular y una dieta rica en omega-3 (como salmón o semillas de lino). ¡No fumes, ventila espacios cerrados y haz chequeos anuales para detectar tempranamente!Tu salud respira en tus manos. (Fuentes: CDC, NCI y AECC)

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24/10/2025

¿Sabías que respirar aire contaminado puede aumentar el riesgo de cáncer de pulmón?

Según la Organización Mundial de la Salud, la contaminación del aire causa aproximadamente 1 de cada 10 muertes por cáncer de pulmón en el mundo. 😷🌍

Las partículas tóxicas que inhalamos dañan nuestras células y pueden provocar mutaciones que, con el tiempo, derivan en cáncer. Pero no solo afecta los pulmones, también está relacionado con otros tipos de cáncer, como el de vejiga.

La mejor defensa es reducir la exposición: evita lugares muy contaminados, usa mascarillas cuando sea necesario y haz chequeos médicos periódicos.

Recuerda, cuidar el aire que respiras es cuidar tu vida. ¡Infórmate y protégela! 🩺💙

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19/10/2025

El cáncer de mama es uno de los más frecuentes en mujeres, pero también uno de los más detectables a tiempo si se realizan los chequeos adecuados.

🔬 Conoce: Infórmate sobre los factores de riesgo: antecedentes familiares, edad, y cambios hormonales.

🩷 Prevén: Realiza una autoexploración mensual y complementa con mastografía o ultrasonido según tu edad y antecedentes.

⚕️ Actúa: Si notas alguna alteración (bulto, secreción o cambio en la piel del seno), acude de inmediato con tu especialista.

La detección temprana puede marcar la diferencia entre un tratamiento oportuno y una enfermedad avanzada.

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15/10/2025

Todos sabemos que cuidar de nuestra salud es clave, pero a veces los pequeños hábitos marcan la diferencia. 💪

Desde hacer ejercicio regularmente, hasta comer de manera balanceada o meditar para reducir el estrés, cada paso cuenta para mantenernos fuertes y prevenir enfermedades. ¡Comparte con nosotros tu hábito saludable y juntos motivémonos a seguir cuidándonos! 💚.

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13/10/2025

Tu apoyo puede marcar la diferencia, pero incluso con la mejor intención, hay errores que pueden afectar su bienestar.

Evita estos 3 errores comunes:

1️⃣ Minimizar sus emociones – Escuchar es más poderoso que dar soluciones inmediatas.
2️⃣ Ignorar su alimentación o medicación – Cada detalle cuenta para su recuperación.
3️⃣ Descuidarte a ti mismo – Solo cuidando tu salud podrás cuidar bien de ellos.

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Pequeños cambios en tu forma de acompañar pueden hacer una gran diferencia en su tratamiento y ánimo. 🌟

07/10/2025

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Tipos de Oncológo

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