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Es un espacio para conectar con momentos de paz, tranquilidad y armonía, aliviando el estrés y tensión a través de nuestras clases de yoga y meditación.

06/11/2025

03/11/2025

03/11/2025

02/11/2025

31/10/2025

Mi abuela una vez me dio este consejo:
Cuando los tiempos sean difíciles, avanza en pequeños pasos.
Haz lo que tengas que hacer, pero hazlo lentamente.
No pienses en el futuro ni en lo que pueda pasar mañana.
Limpia los platos.
Limpia el polvo.
Escribe una carta.
Cocina sopa.
¿Ves eso?
Sigue adelante, paso a paso.
Da un paso y luego haz una pausa.
Toma un descanso.
Valorate a ti mismo.
Da el siguiente paso.
Luego otro.
Apenas lo notarás, pero tus pasos se harán más largos.
Hasta que llegue el momento en que puedas volver a pensar en el futuro sin llorar.

Elena Mikhalkova, "La habitación de las llaves viejas".

28/10/2025

Repasemos antes de que se te olvide.

Repite conmigo 👂🏻

26/10/2025

🩶

Créditos: ✨

25/10/2025

21/10/2025

🌞”Todos tenemos un pequeño vampiro interior cuando escuchamos ‘Saludos al sol’… pero al final, ¡la luz siempre nos gana! 🧘‍♀️✨”

———

13/10/2025

Tu progreso se puede ver así y está bien 🫶💜

10/10/2025

Día mundial de la salud mental ❤️‍🩹🧠

10/10/2025

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