Psicología Holística e Integral

28/08/2022

Tomar conciencia y actuar en consecuencia permite sanar

Créditos en las imágenes.

28/08/2022

Se habla mucho sobre las heridas en la infancia
¿sabes cómo se crean?

Créditos en las imágenes.

23/07/2022

Si no nos piden asistencia el acto de ayudar puede resultar hasta violento.La línea entre querer colaborar y obligar a recibir nuestra solidaridad es sutil.
Aprendamos a escuchar,respetando con paciencia el proceso de cada uno.
Y de paso miremos en nuestro interior si en realidad no es a nosotros a quienes nos molesta la vulnerabilidad del otro.
Con mucha frecuencia creemos que dar espacio para el aprendizaje es abandonar emocionalmente y nos convertimos en invasivos ayudadores profesionales que causan más daño aún que la caída misma de aquellos a quienes queremos "salvar"de un dolor.
Acompañar terapeuticamente también es tener una mirada amorosa desde una distancia pero disponible sin que ello impida o detenga la autosanación confiando y apoyando el crecimiento natural de cada persona.

01/05/2022

Sobre igualdad de rango en la pareja

Igualdad de rango, sí. No tienen por qué parecerse el uno al otro en la pareja, ayuda la diversidad, incluso muchas veces es mejor que haya diversos tonos, diversas formas, que sean relativamente complementarios y no tan similares. Pero es muy importante la igualdad de rango. Esto quiere decir: ni mejor ni peor, ni por arriba ni por abajo, ni por delante ni por detrás, si no lado a lado como iguales. A veces esta igualdad de rango no es tan sencilla de cumplir. Algunas personas activan esquemas de relación en la pareja donde se sienten mejor tomando una posición de superioridad o de inferioridad, por ejemplo dando mucho y teniendo al otro en deuda, menoscabándolo o empequeñeciéndolo un poco. O poniéndose en dependiente y demandante, como una panza grande que jamás está saciada, que sin duda pertenece al guión y la trama infantil de la persona, lo cual obliga al otro a dar y dar y al mismo tiempo sentir que nunca es suficiente. Hay que cuidar siempre en la pareja que se dé el equilibrio para que los dos sean iguales de rango, igualmente dignos y que uno no se sienta con demasiados derechos sobre el otro, o con demasiadas deudas. Cuando experimentamos derechos sobre el otro es porque le dimos mucho y está en deuda; o experimentamos deuda porque el otro nos dio mucho y no podemos compensarlo. Entonces se activa un movimiento de incomodidad en el pecho, en el cuerpo, que hace que ya no nos sintamos tan fluidos, ni podamos mirar claramente a los ojos de la otra persona. Deudores y acreedores ya no se miran confiadamente a los ojos, y experimentan el deseo de aliviar su tensión yéndose.

JOAN GARRIGA