RespiraVerdad

RespiraVerdad La Verdad Sana, Cuando es la Verdad...
Conservación y Recuperación de la Salud;sendas de Origen Na Medicina Natural (Ayurvedica).

Con el Enfoque de la Conservación y Recuperación de la Salud (mente/cuerpo/espiritu) mediante sendas de Origen Natural como: La Buena alimentación. La practica de la Contrología (legado de Joseph Hubertus Pilates) Y la Reflexión del Ser. Visita Nuestra Pagina Y Redes Sociales: http://www.respiraverdad.wordpress.com

Suscríbete al canal youtube: http://bit.ly/1qx7lIh

Síguenos en Tumblr: http://respiraverdad.tumblr.com

Síguenos en Facebook: http://www.facebook.com/respirav

Síguenos en Twitter: https://twitter.com/respiraverdad

Únete a Google+: https://plus.google.com/105016830821375168556

Dicen que el capibara no le tiene miedo a nada… pero no porque sea valiente.Es porque no pelea con nadie.No corre.No gri...
25/06/2025

Dicen que el capibara no le tiene miedo a nada… pero no porque sea valiente.
Es porque no pelea con nadie.
No corre.
No grita.
No se altera.
Solo camina… como si nada pudiera tocarlo.
Se mete entre cocodrilos como si fueran viejos amigos.
Pasa al lado de depredadores… como quien va a comprar tortillas.
Y nadie lo ataca.
Nadie lo molesta.
Nadie lo toca.
Y no porque sea el más fuerte…
sino porque no amenaza a nadie.
No impone respeto con gruñidos, ni con garras, ni con fuerza.
Lo impone con su calma.
Tiene esa energía que desarma.
Esa paz que se contagia.
Esa presencia que hace que hasta el más agresivo… se tranquilice.
Y tal vez por eso todos lo buscan:
las aves, los monos, los patos, hasta los depredadores.
Porque estar cerca de un capibara… te baja el ruido de la cabeza.
Y es que no se trata de ser invencible…
sino de ser tan tranquilo, que nadie quiera hacerte daño.
El capibara no odia.
No se enoja.
No se mete con nadie.
Solo vive.
En paz.
Sin prisa.
Sin miedo.
Y a veces, lo que más falta nos hace no es ser más fuertes…
sino parecernos un poco más a él.

Hola, soy el Palo Santo 🌿 y necesito decirte algo desde mi raíz más profunda: ¡deja de sahumarme sin conciencia! No fui ...
10/06/2025

Hola, soy el Palo Santo 🌿 y necesito decirte algo desde mi raíz más profunda: ¡deja de sahumarme sin conciencia! No fui sembrado para ser moda ni quemado en masa. Mi espíritu vive en los árboles que caen por sí solos y descansan años antes de ser recolectados como debe ser. Pero me están talando vivo, arrancándome sin permiso, sin agradecimiento, sin respeto. Si vas a usarme, hazlo con amor, con propósito, y solo si provengo de una fuente certificada que cuide la tierra y recoja solo a los que ya hemos partido naturalmente. No conviertas lo sagrado en mercancía.
Déjame existir… y así, tal vez, pueda seguir acompañándote en tus rituales con la fuerza que mereces. ✨

"Trabajas 8 horas para vivir 4.Trabajas 6 días para disfrutar 1.Trabajas 8 horas para comer en 15 minutos.Trabajas todo ...
02/05/2025

"Trabajas 8 horas para vivir 4.
Trabajas 6 días para disfrutar 1.
Trabajas 8 horas para comer en 15 minutos.
Trabajas todo el año solo para tomarte una o dos semanas de vacaciones.
Trabajas toda tu vida para jubilarte y contemplar solo tus últimos suspiros.
Con el tiempo te das cuenta de que la vida no es más que una parodia de ti mismo practicando tu propio olvido.
Nos hemos acostumbrado tanto a la esclavitud material y social que ya no vemos las cadenas... "

La vida es un viaje, ¡vívela!

No quiero ser un estorbo en mi vejezNo le tengo miedo a ser  anciana, no le temo a las arrugas ni a la piel que se afloj...
02/05/2025

No quiero ser un estorbo en mi vejez
No le tengo miedo a ser anciana, no le temo a las arrugas ni a la piel que se afloja como una sábana al viento. No me asustan los cabellos plateados ni el paso lento de mis propios pies. No le temo a la soledad, porque la he amado, la he hecho mi aliada, mi refugio.

Pero hay algo que sí me inquieta, algo que se esconde en la sombra de los años que aún no he vivido: el destino. Ese que juega con las cartas marcadas, que a veces te sienta en la mesa con una copa de vino y otras te deja esperando bajo la lluvia sin abrigo.

No quiero ser una carga, un suspiro de resignación en la boca de nadie. No quiero ver en los ojos de los demás el reflejo de mi fragilidad, de mi dependencia. No quiero que mi nombre se convierta en sinónimo de sacrificio ajeno.

Quiero ser viento, quiero ser brisa, quiero seguir moviéndome aunque el cuerpo duela. Quiero que mi vejez sea un poema de libertad, un café con aroma a recuerdos, un óleo que aún busca su última pincelada.

Por ello seguiré cada día con el firme proposito de hacer ejercicio, de lograr ser fuerte y de esa manera seguir independiente

No le temo a la vejez. Le temo a perderme en un destino que no elegí.

www.laurapilates.com.mx
Pilates para todas!

𝐄𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐃𝐑𝐀𝐌𝐀, 𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐎𝐑𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐀𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐄𝐆𝐎. Aprendo lentamente que no tengo que reaccionar a cualquier...
16/04/2025

𝐄𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐃𝐑𝐀𝐌𝐀, 𝐄𝐒 𝐏𝐑𝐎𝐏𝐎𝐑𝐂𝐈𝐎𝐍𝐀𝐋 𝐀𝐋 𝐓𝐀𝐌𝐀𝐍̃𝐎 𝐃𝐄 𝐓𝐔 𝐄𝐆𝐎.

Aprendo lentamente que no tengo que reaccionar a cualquier cosa que me moleste.
Aprendo lentamente que la energía necesaria para reaccionar a cada cosa "mala" que me sucede, me agota y me impide ver las otras cosas buenas de la vida.
Aprendo lentamente que no voy a ser el consuelo de todos y que no voy a poder llevar a todos a tratarme como quiero que me traten y no es para tanto.
Aprendo lentamente que tratar de ′′ganar′′ a cualquiera es solo una pérdida de tiempo, energía y que solo me llena de vacío.
Aprendo lentamente que no reaccionar no significa que esté de acuerdo con las cosas, simplemente significa que elijo elevarme por encima.

Elijo aprender la lección, me sirvió y aprendo de ella. Elijo ser la persona más grande.
Elijo mi tranquilidad mental porque eso es lo que realmente necesito.
No necesito más drama.
No necesito que la gente me haga sentir que no soy lo suficientemente buena.
No necesito peleas, argumentos y conexiones falsas.
Aprendo lentamente que a veces, no decir nada, lo dice todo.
Aprendo lentamente que reaccionar ante cosas que me molestan, le dan poder a alguien sobre mi y sobre mis emociones.

No puedo controlar lo que hacen los demás, pero puedo elegir cómo reaccionar, cómo lo manejo, cómo lo percibo y cuánto de ello me lo tomo personal.
Aprendo lentamente que la mayor parte del tiempo, estas situaciones no dicen nada sobre mí y mucho sobre la otra persona.
Aprendo que todas estas decepciones están ahí para enseñarme a amarme y me servirá de escudo.
Aprendo que aunque reaccione, no cambiará nada, no hará que la gente me quiera y me respete de repente, no cambiarán mágicamente sus mentes.

A veces es mejor dejar ir las cosas, dejar ir a la gente, no luchar por el cierre, no pedir explicaciones, no perseguir las respuestas y no esperar que la gente entienda desde donde tú lo ves.
Aprendo lentamente que la vida se vive mejor cuando no la centras en lo que pasa a tu alrededor y la centras más bien en lo que sucede dentro de ti.
Trabaja en ti mismo, en tu paz interior y te darás cuenta que no reaccionar a cada pequeña cosa que te molesta es el primer ingrediente para vivir una vida feliz y saludable.

"Bruce Lee me hacía que corriera 3 millas al día, a un verdadero buen ritmo. Corríamos las 3 millas en 21 o 22 minutos. ...
07/04/2025

"Bruce Lee me hacía que corriera 3 millas al día, a un verdadero buen ritmo. Corríamos las 3 millas en 21 o 22 minutos. Justo debajo de los 8 minutos por milla (nota: Cuando Lee corría por su cuenta en 1968, él mejoraba su tiempo a 6 y medio minutos por milla).
Una mañana él me dijo “Vamos a correr 5 millas”. Dijo además: “cuando lleguemos a las 3, cambiaremos de velocidad, sólo serán 2 más y lo harás”.
Yo dije “ok, no importa, lo haré”.
Así que llegamos a la 3ra., comenzamos la 4ta. y durante 3 minutos estuve bien, pero luego de verdad comencé a cansarme.
Estoy cansado, mi corazón esta retumbando, no puedo más y le dije: “Bruce, si sigo corriendo” -Mientras seguíamos corriendo- “Si sigo corriendo me va a dar un ataque cardíaco y moriré”. Él dijo, “Entonces muérete”. Eso me hizo enojar tanto que terminé corriendo las 5 millas completas.
Después de un rato, fui a las duchas y quise hablar con él sobre lo que pasó y le dije, “¿por qué dijiste eso?”. Él dijo: “Porque estarías mejor mu**to. De verdad, si tú siempre le pones límites a lo que puedes hacer, físicamente o mentalmente o a cualquier cosa, esos limites se extenderán al resto de tu vida. Invadirán tu trabajo, tu moral, y todo tu ser. No existen los limites, existen obstáculos, pero no deben detenerte, debes ir mas allá. Si te mata, te mata. Un hombre debe siempre de superar su nivel”.
Chan Kong Sang, mejor conocido como Jackie Chan.

El ajo... un tesoro para la salud
10/03/2025

El ajo... un tesoro para la salud

10 MARZO 2025
10/03/2025

10 MARZO 2025

posiblemente pero no necesariamente
21/02/2025

posiblemente pero no necesariamente

Te enseñaremos a identificar tu tipo de cuerpo y 😱... Ver más

🤩🥹😓
28/01/2025

🤩🥹😓

Cuando en 1997 se estrenó Titanic la actriz Kate Winslet recibió un aluvión de críticas e insultos con respecto a su pes...
04/01/2025

Cuando en 1997 se estrenó Titanic la actriz Kate Winslet recibió un aluvión de críticas e insultos con respecto a su peso.

Incluso se decía "de broma" que ella hundió el barco por gorda.

Daba igual lo bien que estuviera Kate en la película, lo buena actriz que era (y es) o la entrega y esfuerzo en su trabajo.

Lo único que importaba de ella era su físico.

El mundo no podía soportar que la protagonista de una película romántica no tuviera una talla 38.

Ni unos brazos y muslos escuálidos.

El mundo no podía tolerar que el Leonardo se enamorara de ella.

Le resultaba increíble que se fijara en ella: Es que no pegan.

Pero en esa afirmación lo que iba implícito era que ella era "demasiado grande" para él.

Imaginad todas las chicas que vieron Titanic aquel año en el cine.

Millones.

Imaginad cómo cambiaron las percepciones de sus propios cuerpos al escuchar esos comentarios sobre el de Kate.

Cómo se observaron a sí mismas tomando como referencia la mirada de una sociedad con un propósito claro de controlar a las mujeres a través de una idea única de la belleza.

Imaginad la distorsión y el daño.

Porque Kate no estaba gorda ni de broma.

Y aunque lo hubiera estado no tenía que disculparse por no estar delgada.

Porque estar delgada no es una obligación.

Porque estando delgada no te van a querer más.

Ni mereces más amor por ocupar menos espacio en el mundo.

Ni eres más guapa o más fea.

Tu cuerpo es un medio para sobrevivir.

Para agarrarte a un barco partido por la mitad.

O para abrazar a tu padre.

Tu cuerpo es un instrumento para existir.

Y es perfecto.

Porque te lo ha dado tu madre y a ella se lo dio tu abuela y a ella tu bisabuela.

Porque es lo que queda de ellas aquí.

Porque te permite seguir viva.

Tu cuerpo es tu hogar en el planeta Tierra.

No hables mal de tu hogar.

Sé tierna y amable contigo.

No dejes nunca que nadie hable mal de tu hogar ni del de nadie.

No dejes que el lobo sople tu casita hasta derribarla.

Porque no tendrás ninguna más.

Haz una fortaleza de tus raíces.

Y llénala de flores.

PERDONA A TU MAMÁ Y PERDONA A TU PAPÁ.Quizá ahora no lo entiendas, pero cada vez que te lastimaron, te abandonaron, te h...
04/10/2024

PERDONA A TU MAMÁ Y PERDONA A TU PAPÁ.
Quizá ahora no lo entiendas, pero cada vez que te lastimaron, te abandonaron, te humillaron te estaban enseñando a ser más fuerte, más independiente, te enseñaron a marcharte de donde no se te quiere más.

Perdona a tu pareja que te engaño, quizá doliera mucho, pero te estaba enseñando a poner límites, a amarte a ti por sobre todos los demás y a serte fiel a ti misma.

Perdona a tu compañera de trabajo, la envidiosa, la que hablo mal de ti, la que te hizo la vida imposible, ella vio en ti algo que nunca podría llegar a ser y te enseño que, incluso en tu peor momento, tu luz brilla tanto que lastima la vista de los demás.

Perdona a tus hijas e hijos por las insolencias, las mentiras, el abandono, te estaban enseñando a soltar tus apegos y a entender que no puedes controlarlo todo, te estaban enseñando a soltar.

Pero sobre todo perdónate a ti, por tu sobrepeso, por no ser la hija, la esposa, la madre perfecta. Perdónate por cada vez que te dejaste vencer por el miedo, perdónate por cada error, pues de no ser por ellos, no serias la persona que eres hoy, créeme, eres maravillosa.

Tu historia es perfecta, tu vida es perfecta y aunque no lo parezca, todo ocurre para enseñarte algo, para crecer.

Dirección

Estado De México
51350

Horario de Apertura

Lunes 9am - 10pm
Martes 9am - 10pm
Miércoles 9am - 10pm
Jueves 9am - 10pm
Viernes 9am - 10pm
Sábado 9am - 5pm
Domingo 9am - 5pm

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando RespiraVerdad publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a RespiraVerdad:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram