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Nutrición y Salud

07/11/2025

Realice el análisis nutricional del pre entreno C4 basado en siensia

¿Será bueno o no sirve para nada?
¿Efectos secundarios?

Averigualo.

youtu.be/ttdm5tZuGpw

01/11/2025

¿Qué efectos hace la cerveza sin alcohol?
¿Qué cerveza es realmente sin alcohol?
¿Cuánto alcohol tiene la cerveza sin alcohol?
¿OXXO vende cerveza sin alcohol?
¿Cuántas cervezas 0 0 se pueden tomar al día?
¿Por qué me siento mal después de tomar cerveza sin alcohol?

29/10/2025

¿La élite del mundo quieren que abandones la carne y que consumas carbohidratos?

https://youtu.be/Fw0x9erL3BU

24/10/2025

Colon sano // Colon que desarrolló melanosis coli por exceso de laxantes

23/10/2025

Nuevo video en YouTube

La extraña relación entre edulcorantes artificiales y análogos de la GLP-1

https://youtu.be/quyEu9_Ns4E

21/10/2025

Mucha gente se preguntará por qué carajos se nos antoja algo dulce después de comer, la explicación está en si nuestra comida fue alta en proteínas, nuestro cuerpo puede necesitar energía (carbohidratos) de asimilación rápida para empezar a digerir las proteínas y grasas consumidas

20/10/2025

Demasiadas proteínas = más picos de insulina = mayor susceptibilidad a padecer diabetes

19/10/2025

Si tu o***a está muy concentrada es muy probable que sea porque estás consumiendo muchas proteínas y muy poca agua

18/10/2025

La mejor dieta.

18/10/2025

La proteína cuando es ingerida en exceso también puede ser usada como energía al igual que los carbohidratos.

17/10/2025

Según Ignacio Ruvalcaba director de categorías menores en Xolos esta es la rutina de Gilberto Mora un día normal SIN ESCUELA.

Su talento está bien trabajado no solo es por casualidad

🕠 5:30 — Despierta, toma agua con electrolitos, hace respiración y movilidad articular
🍳 6:00 — Desayuno: claras, avena, café, creatina y omega-3 ☕
🏋️‍♂️ 7:00 — Entrenamiento de fuerza (piernas, pecho, core) + crioterapia ❄️
🥗 9:00 — Comida ligera con proteína y breve descanso 😴
⚽ 11:00 — Entrenamiento técnico-táctico (sprints, control, definición) 🔥
🍚 13:30 — Almuerzo: pescado, quinoa, verduras y aguacate 🥑
💤 14:30 — Siesta de recuperación (90 min) 🛌
🧠 16:30 — Neuroentrenamiento: reacción, visión periférica y equilibrio 🎯
🏃‍♂️ 18:00 — Cardio HIIT y pliometría, masaje y enfriamiento 💦
🥩 20:00 — Cena: salmón, vegetales, té y suplementos nocturnos 🌙
🧘 21:30 — Sauna o baño frío, estiramientos y visualización mental 💭
🌑 22:00 — Sueño profundo (7-8 h) en ambiente oscuro y controlado 😴

Fuente: X de elemanem7, insider de xolos

16/10/2025

La importancia de la proteína de alta biodisponibilidad (origen animal)

Dirección

Estado De México

Página web

https://linktr.ee/NutremMx

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