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Bienestar Effect

Casa
Mexico
Estado de México
Bienestar Effect

Lo que me mueve cada día es contribuir al proceso de transformación, aprendizaje y despertar del SER.

29/01/2026

“Cada vez que una mujer da un paso, todas avanzamos".

Laura Lavalle
Cultivando el Bienestar

28/01/2026

🌟"LA MUCHOSIDAD"...

En la película “Alicia en el país de las Maravillas”, Alicia vive bajo la presión social de su familia, entre decisiones y paradigmas sociales, pero cae en un mundo donde tendrá que poner a prueba su identidad y tendrá que luchar con los absurdos límites que la sociedad le ha impuesto.
El sombrerero le dice a Alicia que no era la misma de antes, que había perdido su “muchosidad”, en el momento justo y fue una observación, genial.

Pero ¿Que qué es la muchosidad?

Quiero definirla y creo que es algo así:
Tu “MUCHOSIDAD” es tu esencia aquello que las personas somos en el interior, lo que quieres, lo que haces, lo que amas y en lo que crees. Habilita elegir, decidir y hacer desde los valores personales lo que fortalece la autoestima, la seguridad y el disfrute de sí mismo.

Y cuando la pierdes ya no eres tú, pues ya no eres lo que eras; Y a veces la perdemos cuando abandonamos nuestros deseos, cuando abandonamos la imaginación y los sueños.

Esta "MUCHOSIDAD" hace ser quien se está siendo. Hacerlo consciente, aceptarlo, validarlo y capitalizarlo como recurso no solamente es ser fiel a sí mismo sino también pararse en el protagonismo desde el bienestar.

- Créditos a su autor.

Laura Lavalle
Cultivando el Bienestar

28/01/2026

🌟LA SINCRONICIDAD.

Las sincronicidades son experiencias que ocurren cuando nuestro ADN está programado para un evento específico en el tiempo... Algo pasa. Reaccionas y piensas: "Es una coincidencia" luego ocurren más sincronicidades y de repente estás siguiendo una emocionante línea de acción y reacción. Tu alma te está enviando en un viaje.
El objetivo final es el conocimiento de que estamos proyectados en un holograma que está evolucionando a la conciencia y la luz.

Las sincronicidades son patrones que se repiten en el tiempo, aunque el concepto real de sincronicidad no se puede probar científicamente, uno puede registrar sincronicidades a medida que ocurren y observar los patrones de comportamiento que las crean. El concepto de sincronicidad está vinculado más a la metafísica, sin embargo, la física (física cuántica) y la metafísica se están fusionando, mostrando su interconexión en cómo manifestamos estas sincronicidades en nuestras vidas.

Ahora más que nunca, las sincronicidades son personas, lugares o eventos que tu alma atrae a tu vida para ayudarte a evolucionar hacia una conciencia superior o para poner énfasis en algo que está sucediendo en tu vida. Mientras más consciente estés de cómo se manifiesta tu alma, más alta se vuelve tu frecuencia y más rápido te manifiestas positivamente. Cada día, tu vida encuentra coincidencias significativas, sincronicidades, que has atraído, en otras palabras, que has creado.

- MaJo Flaqué

Laura Lavalle
Cultivando el Bienestar

28/01/2026

Así es 💗

24/01/2026

Siempre... Siempre...
Es necesario volverse a sí misma…
Entrar en el mundo Interior y alimentar la vida...
Es lo que verdaderamente hace que la entereza prevalezca y el Ser sienta Paz… A pesar de todo 🙏🏼💗

"Dejé de insistir donde no había lo que buscaba.
Dejé de pedir en manos cerradas.
Dejé de esperar en sillas ocupadas.
Dejé de intentar en un cuerpo ajeno.
Dejé de pretender que el otro entendiera.
Dejé de poner los ojos afuera.
Y entonces, magia.

¡¡MAGIA!! ✨
Volví a mí, como único destino posible.
Volví a mí, como único camino disponible.
Volví a mí, como el único reencuentro pendiente.
Volví a mí y pude verme las costillas, los dolores y mi alma deshidratada.

Y me recibí. Me acaricié. Me perdoné.
Me recosté sobre mi hombro. Me nombré con mi propia voz. Y me encontré. Distinta pero intacta. Me tuve otra vez. Me tengo otra vez.

Tengo las llaves de las puertas que quiero abrir aquí adentro.
Afuera sólo están las cerraduras.
Yo decido dónde.
Yo elijo cómo."

- Lorena Pronsky

Laura Lavalle
Cultivando el Bienestar

23/01/2026

LA CALMA…

- Quiero regalarle algo a quien amo y no sé qué.
- Regálale calma
- ¿Cómo calma?
- Como suena, así tal cual, calma: cuando esa persona que amas se altere, regálale calma, cuando se estrese regálale calma, cuando haya una situación difícil regálale calma, cuando pase algo grave regálale calma.
- ¿Pero cómo le ofrezco calma cuando yo me altero?
- Por eso es un regalo, es algo que tú te esfuerzas en obtener y no siempre tienes, no es lo que sobra, uno a quien ama no le regala lo que sobra. Uno a quien ama le regala lo más preciado, le regalamos el tiempo y la energía que invertimos en crecer como seres humanos para estar en condiciones de regalar calma cuando se avecine la tormenta.

- Álvaro P.

Laura Lavalle
Cultivando el Bienestar

22/01/2026

🌟NECESITO TRIBU.

Yo no puedo sola, puedo porque estás tú,
porque estamos todas, porque vamos juntas.

Me cansé de los libros de superación personal, del "sí se puede".
No es cierto, no puedo sola, tampoco quiero sola.

Necesito red, necesito vínculos,
necesito amor, necesito fuerza, nos necesito.

Necesito de los ojos de otra amiga,
para sentirme ligera, para sentirme una más, para sentirme parte.

No quiero ser el centro, no me interesa ser el centro.
Yo deseo hermandad, una danza circular,
y propiciar un encuentro de libertad,
igualdad y sororidad.

- Desconozco al autor

Laura Lavalle
Cultivando el Bienestar

21/01/2026

💓EL ARTE DE ACOMPAÑAR.

21/01/2026

💓 EL ABRAZO.
21 de enero Día Internacional del Abrazo.

El acto de abrazar tiene un poder emocional capaz de disipar las emociones negativas como la ira, el miedo, la ansiedad, el odio y la tristeza...
Favorece la comunicación emocional, nos ayuda a expresarnos sin palabras. Nos ayuda a superar bloqueos físicos y emocionales. Genera bienestar y mejora nuestro humor.

Un abrazo 💗

Laura Lavalle
Cultivando el Bienestar

20/01/2026

🌟 El GLOW UP más poderoso es el
BRILLO en tu MIRADA cuando te demuestras a ti misma que puedes confiar en ti, cuando haces lo que dijiste que ibas a hacer, cuando honras lo vivido y celebras tu potencial, cuando te mantienes alineada a lo que quieres y cada paso lo das llena de determinación por crear la vida que sueñas.

Laura Lavalle
Cultivando el Bienestar

20/01/2026

💓 INTUICIÓN:
Es un sentido de conocimiento interior que se eleva por encima de las experiencias y sensaciones pasadas. Surge de nuestra naturaleza, nos conecta con la fuerza inteligente en el Universo.

La intuición es como un músculo, si trabajamos con ella y la usamos regularmente, se fortalecerá y pondrá firme con el tiempo y se convertirá en una segunda naturaleza.

- MaJo Flaqué

Laura Lavalle
Cultivando el Bienestar

19/01/2026

Las FLORES no solo decoran:
reprograman tu cerebro.

🌺 Mirar FLORES durante solo 3 minutos puede reducir la actividad de la amígdala, el centro del miedo y la ansiedad en tu cerebro.

🌸 Sus formas suaves, simetría y colores naturales activan el sistema parasimpático (ese que te relaja, baja el ritmo cardíaco y te hace respirar mejor).

💐 Por eso, una FLOR en tu escritorio, tu baño o tu mesa de noche no es un detalle estético. Es una microdosis de bienestar emocional.

🌼 Incluir FLORES en tus espacios es darle a tu cerebro una señal constante de SEGURIDAD y BIENESTAR.

Laura Lavalle
Cultivando el Bienestar

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Club De Golf Residencial Chiluca, Zona Esmeralda
Estado De México
52930

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