02/12/2025
Tomar té con tus sombras
Dra. Balderrama
A veces lo que más miedo nos da no es el dolor, sino la idea de enfrentarlo. Creemos que sanar es luchar, expulsar o destruir aquello que nos perturba. Pero la verdadera transformación ocurre cuando dejamos de pelear y comenzamos a escuchar.
Sentarse a “tomar té con nuestros demonios” significa permitirnos un momento de honestidad radical con nosotros mismos. Es observar de frente nuestras heridas, nuestros miedos, nuestras inseguridades, sin juicio ni prisa. Porque cada emoción difícil viene cargada de un mensaje: una necesidad que no fue atendida, una parte de nosotros que pide ser reconocida.
No se trata de combatir lo que duele, sino de comprenderlo.
No de silenciar la sombra, sino de preguntarle por qué apareció.
Cuando hacemos espacio para ese diálogo interno, empezamos a descubrir que aquello que parecía amenazante en realidad solo buscaba mostrarnos el camino hacia una versión más fuerte, más consciente y más libre de nosotros mismos.
Sanar no siempre es luz…
A veces es simplemente atreverte a sentarte contigo y escuchar lo que tanto evitabas sentir.
