Armonía Pedagogía y Psicoterapia S.C.

02/04/2020

Conexión y vínculo

31/03/2020

25/03/2020

Hola! Somos psicólogos

Mientras estamos en estos días difíciles,👑🦠 si necesitas ayuda o apoyo en una situación de excesiva ansiedad, signos de depresión, dificultades en las relaciones con tus familiares y no sabes qué hacer para aliviar te, contáctanos por este medio y te apoyaremos.

Recuerda que debido a los estatus dados por la OMS, es necesario permanecer en casa. Pero estamos ampliando nuestro servicio con atención en videollamadas, para acompañarte en donde estés.

Con mucho gusto te ayudaremos!! . Vamos a salir de esto! 🙋🏻‍♀️🧠

Haremos lo mejor que podamos para ayudar a quien lo necesite.

Invitamos a nuestros colegas, conocidos y amigos a que se unan... 🙏🏻 Con gusto. (Copia y pega en tu perfil 😊)

25/03/2020

Seguimos comentando algunas actividades para niños:
1.Tener a la mano un calendario y comentar el día, mes y año en el que estamos. Asimismo el día de la semana
2. Con la supervisión de un adulto. Jugar con harina (patio). Prestar diferentes recipientes. Hablar del polo Norte, volcanes, etc.
3. Jugar con harina pero con pequeños juguetes (supervisión)
4. Recoger harina. Qué apoyen en la limpieza del espacio donde jugaron.
5. Pintar alguna pared del patio o piso con gises. Puede ser un dibujo que recuerde al niño un momento que ha disfrutado en la vida. Por ejemplo:Ir a la playa.
6. Jugar con arena. Permitirles que la manipulen de diferentes formas.

Esperamos les sirvan estas actividades.
Saludos!

23/03/2020

Actividades que podemos seguir haciendo con nuestros hijos:
1. Inflar un globo
2. Jugar a dar palmadas al globo o chutarlo.
3. Dibujar cómo me siento en el globo con un plumón. (Decorarlo).
4. Regar las plantas.
5. Podar las plantas.
6. Adivinanza de películas infantiles. Mímica.
7. Decir palabras en español y que tengan que recordar como se dicen en inglés.
8. Permitirles que laven los trastes con supervisión de un adulto.
9. Secarlos y ponerlos en su lugar.
10. Jugar luchitas.
11. Evitemos estar todo el tiempo juntos dentro de casa. Dar espacio a los niños... Si quieren estar solos permitirselos.

Estas actividades las realizamos este fin de semana.
Seguimos en contacto!

20/03/2020

Cuidemos nuestra salud mental!

18/03/2020

Buenos días!
Les compartimos este video.

16/03/2020

Sugerencias para favorecer la tranquilidad en esta época de coronavirus:
1.Evita estar conectado con medios de comunicación. Elegir dos momento en el día para estar informados.
2. Incluir a los niños en las actividades del hogar.
3. Cocinar
4. Arreglar los libros o algún cajón olvidado en casa.
5. Ver fotografías impresas o en la compu-celular
6. Permitir a los niños brincar en la cama(supervisarlos)
7.Jugar juegos de mesa
8. Acomodar y seleccionar la ropa (apartar la que hay que donar). Hacer lo mismo con los juguetes.
9.Leer cuentos, comentar un libro
10. Podar las plantas dentro de casa
11. Jugar con globos
12. Hacer experimentos con material que tengamos en casa
13. Hacer un collage con revistas que tengamos en casa
15. Pintar (acuarelas. Pinturas), jugar con plastilina. Dibujar con crayolas.
16. Hablar de las emociones que genera en nuestros hijos el tema del coronavirus... Y comentarles también nuestras emociones al respecto.
17. Meditar. Hacer oración... O simplemente cerrar nuestros ojos y respirar.
18. Respirar
19. Si tenemos algún aparato de ejercicio en casa utilizarlo.
20. Reír... Sonreír...
21.Disfrutar de este momento y tomarlo como una manera de contactar emocionalmente con nuestra familia, hijos, pareja. Así como valorar nuestra salud y tiempo.
22.Buscar videos que te permitan realizar yoga.
23.Escuchar música
24.Bailar.
25.Contar chistes
26. Hay información que los niños no tienen que escuchar o ver... Cuida esto.

Estaremos compartiendo más actividades. Que tengas un buen día y seguimos en contacto!!!

04/11/2019

Tema: Autoestima en los adolescentes...

28/10/2019

No te lo puedes perder!.
Leeremos y haremos reflexión acerca de la autoestima en los adolescentes!