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¿Qué es el sitio web?

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FISEN

Centro de fisioterapia, entrenamientos personalizados y nutrición.

18/12/2025

Los posibles síntomas de una hernia discal incluyen dolor lumbar que puede irradiarse (ciática) a glúteos, piernas o pies, hormigueo, entumecimiento y debilidad en esas extremidades, y empeoramiento con movimientos como toser, sentarse o levantar peso, requiriendo atención médica inmediata si hay pérdida de control de vejiga/intestinos.

Consulta siempre un profesional para tratar este padecimiento.

16/12/2025

Los probióticos ofrecen beneficios digestivos (mejoran la microbiota intestinal, combaten diarreas y síndrome del intestino irritable), fortalecen el sistema inmune, mejoran la absorción de nutrientes (vitaminas B, calcio, hierro), y pueden influir positivamente en la salud de la piel (dermatitis atópica) y la salud mental, restaurando el equilibrio microbiano y ayudando a prevenir infecciones. 🦠🧫

🌾¿Cómo funcionan?
Son microorganismos vivos que, en cantidades adecuadas, restablecen el balance de la microbiota intestinal (bacterias buenas).
Compiten con microorganismos patógenos y liberan sustancias que protegen la mucosa intestinal.

🍶¿Dónde encontrarlos?
Alimentos fermentados: Yogur, kéfir, chucrut, kimchi, kombucha.
Suplementos: Cápsulas o polvos que contienen cepas específicas.

15/12/2025

Les deseamos un excelente inicio de semana!!!!!💕

Cuida tus hábitos porque se convertirán en tu destino.🤸🏋️🏃🏻‍♀️

08/12/2025

Les deseamos un excelente y productivo inicio de semana a todos nuestros seguidores!!!!.

No olviden hacer actividad física por lo menos 30 minutos al día, comer de manera balanceada, dormir bien, hidratarte y hacer lo que les gusta y haga feliz. 💪⭐
😊 ❤️

05/12/2025

Les deseamos un excelente fin de semana!!! Un poco de humor para terminar la semana. 🦵🏻😁
😂 😄

05/12/2025

La lumbalgia es el dolor en la parte baja de la espalda (zona lumbar), que puede irradiarse a glúteos y muslos, a menudo causado por esfuerzo, mala postura o lesión muscular, y se alivia con reposo breve, movimiento ligero, calor/frío local, ejercicios suaves y analgésicos de venta libre, además de mantener buenos hábitos posturales y de vida, aunque si persiste o es severa, se necesita atención médica.

03/12/2025

Para el dolor de rodilla, se pueden realizar ejercicios de bajo impacto como caminar, bicicleta estática y estiramientos. Otros ejercicios beneficiosos incluyen elevación de piernas, sentadillas isométricas y ejercicios con una almohada para activar los músculos sin sobrecargar la articulación.

02/12/2025

💚 ¿Listos para transformar su salud y alcanzar sus metas?
En nuestro servicio de nutrición personalizada te acompañamos paso a paso para lograr el bienestar que mereces. 🍎✨

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29/11/2025

¡Llegó el viernes! Recarguen pilas, rían mucho y disfruten cada minuto.
Cerramos la semana con un poco de humor, en la vida debe haber un equilibrio entre el gym y el ñam.
¡Feliz fin de semana! 🙌🔥
🎉

27/11/2025

La presoterapia es un tratamiento médico y estético que utiliza presión de aire para estimular el sistema circulatorio y linfático. Sus principales beneficios incluyen la reducción de edemas y retención de líquidos, el alivio de la sensación de piernas cansadas, y la mejora de la apariencia de la celulitis y la circulación. Se aplica mediante un traje o manguitos con cámaras de aire que se inflan de forma secuencial.

13/11/2025

La fisioterapia no es solo para curar, también es para prevenir.
Tu cuerpo merece amor, atención constante y fisioterapia. 💪✨

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10/11/2025

FISEN les desea un excelente, productivo y saludable inicio de semana!!!

No se trata de tener tiempo, se trata de sacar el tiempo. El cambio está en ti!! 💚👨🏻‍⚕️🏋🏻‍♂️

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