Psic. Surinam Medina - Psîkolojî

19/01/2024

Jajajajaja

✨🩷 la revolución será Transfeminista o no lo será!! 🎀🔥

📍Créditos:

11/12/2020

Con motivo del Día Mundial de los Derechos Humanos, el día de hoy quiero recordarte el derecho que tienes a tener una relación de pareja satisfactoria y libre de violencia.
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La violencia es un problema social que se puede presentar en las relaciones de pareja sin distinción de s**o, edad, nacionalidad o situación económica, afectando los derechos humanos de las víctimas.

El noviazgo debe ser una etapa de disfrute, libertad y respeto, por lo que las relaciones de pareja deben estar basadas en el diálogo, la responsabilidad y la igualdad, y se deben construir vínculos en el que todas y todos disfruten sin violencia.

🔹¿Qué tanta igualdad hay en tu relación de pareja❓
🔹¿Cuántos de tus derechos o los de tu pareja son violentados en tu relación❓

Aquí te dejo la imagen del poderosísimo igualómetro, con el que podrás darte una idea sobre qué tanta igualdad hay en tu relación de pareja y sobre cómo mejorarla.

Recuerda que los actos violentos se pueden ver como algo normal o confundirlos con muestras de amor y cariño. Si identificas que en tu relación de pareja hay aspectos que te indican que estás viviendo violencia por parte de tu pareja, tienes el derecho a denunciar la situación y a recibir atención especializada.

Por esto, te dejo el link para que conozcas el violentómetro. Otra herramienta fundamental para la detección de la violencia:
https://www.ipn.mx/genero/materialesdeapoyo/violentometro.html

10/10/2020

10 de octubre, Día Mundial de la Salud Mental.

Así como cuidamos nuestro cuerpo de enfermedades virales, tenemos que cuidar nuestra mente de pensamientos y emociones que nos destruyen. Tu mente toma el control si tú no lo haces primero.

Acércate y pide ayuda, no estás sol@.

22/09/2020

Un poco de información acerca del distanciamiento físico, ahora que muchas cosas están comenzando la nueva normalidad. 🚦💯‼️

Recuerda que el distanciamiento físico es clave para prevenir el COVID

22/09/2020

Aquí les dejo el consejo del día. Aunque no sólo se trata de decir, sino de escucharte a ti mismo.

10/09/2020

El suicidio es una de las tres primeras causas de defunción entre las personas de 20 y 29 años de edad.

Aquí les dejo dos películas super recomendadas para ver más de cerca este problema.

1) The Perks of Being a Wallflower (2012) /
Las ventajas de ser invisible

En esta película se presenta a Charlie sus esfuerzos por continuar una vida normal luego de un intento de suicidio. La preparatoria es una de las etapas más difíciles, pero también una que hay que atravesar con los ojos abiertos porque puede sorprenderte.

2) Cake (2014) /
Una razón para vivir

Al perder a su hijo en un lamentable accidente, Claire sufre las consecuencias padeciendo dolores físicos insufribles -ya que ella sobrevivió al accidente- y una fuerte depresión. En el grupo de apoyo al que asiste conoce a Nina, quien comparte con ella las mismas tendencias suicidas, y aunque Nina termina suicidándose, con su muerte ayudará a Claire a no rendirse y a no evadir su realidad.

Hablar del suicidio, previene el suicidio.

26/08/2020

Según la Organización Mundial de la Salud la depresión es una enfermedad que se caracteriza por una tristeza persistente y por la pérdida de interés en las actividades con las que normalmente se disfruta, así como por la incapacidad para llevar a cabo las actividades cotidianas, durante al menos dos semanas.