Nutrióloga Jennifer Georgeth

21/12/2024

🥹

28/08/2023

10/01/2022

¡Se abren agendas! 👩🏻‍⚕️🍑

11/08/2021

Consulta nutricional online
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23/12/2020

02/08/2020

Pensar y actuar a favor de un desarrollo sostenible satisface las necesidades de la generación actual, sin comprometer a las generaciones futuras.

La lactancia materna ocupa un lugar clave para lograr los Objetivos de Desarrollo Sostenible para el año 2030: es un excelente ejemplo de la profunda conexión entre la salud humana y los ecosistemas de la naturaleza, asegurando que la alimentación infantil no tenga un impacto negativo en el medio ambiente, porque es natural, renovable y ambientalmente segura. Además, ayuda a minimizar las desigualdades que pueden interponerse en el camino del desarrollo sostenible. información y apoyo gratuito para amamantar a través de la ayuda madre a madre.

17/07/2020

¿Cómo mantener buenos hábitos, en medio de las restricciones por la cuarentena?
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15/07/2020

Sobre lactancia materna.

Así de sabio y maravilloso es el cuerpo humano.

“Cuando un bebé succiona el pecho de su madre, se crea un vacío. Dentro de ese vacío, la saliva del bebé es absorbida nuevamente por el p***n de la madre, donde los receptores en su glándula mamaria leen sus señales. Este "retrolavado de escupir bebé", como ella lo describe deliciosamente, contiene información sobre el estado inmune del bebé. Todo lo que los científicos saben acerca de la fisiología indica que el retrolavado de saliva para bebés es una de las formas en que la leche materna ajusta su composición inmunológica. Si los receptores de las glándulas mamarias detectan la presencia de agentes patógenos, obligan al cuerpo de la madre a producir anticuerpos para combatirlo, y esos anticuerpos viajan a través de la leche materna al cuerpo del bebé, donde atacan la infección ".
crédito: The Natural Parent Magazine

11/07/2020

Nuestro cuerpo tiene sus propios mecanismos de desintoxicación, no necesitas jugos ni ningún producto que dice ser “detox”.

Con una alimentación adecuada (suficientes verduras, frutas, cereales integrales, leguminosas, proteínas y grasas saludables), tomando suficiente agua natural y realizando ejercicio físico, podemos lograr que nuestros órganos funcionen correctamente, y así puedan eliminar las toxinas de nuestro cuerpo.

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08/07/2020

Por el pediatra David Barreto

¿Es más saludable en aceite de coco que otros aceites vegetales?

En los últimos años, los profesionales de la salud y los laicos han difundido información errónea sobre el consumo de aceite de coco. Quienes fomentan la suplementación del aceite de coco argumentan que proporciona beneficios para la salud y efectos cardiovasculares protectores.

La mayoría de los ensayos controlados aleatorios muestran que la ingesta de aceite de coco o su suplementación aumenta el colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL-C), el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDLC) y el colesterol total en comparación con otros aceites vegetales.

El ácido láurico, un ácido graso de cadena media y el componente principal del aceite de coco, aumenta las concentraciones de LDL-C y HDL-C, dado que desempeña un papel principal como sustrato para la síntesis de apolipoproteína (apo) A1 y apoB, que son las moléculas clave en las partículas de HDL-C y LDL-C, respectivamente.

Por estos motivos, el aceite de coco es una opción no tan saludable como se quiere hacer creer. Consideramos que el aceite de oliva, oliva extravirgen (crudos), cánola, aguacate y girasol son mejores opciones.

05/07/2020

Mitos y realidades de la alimentación