20/03/2026
¿Sabía que la salud bucal ofrece pistas sobre el estado de salud general? ¿Sabía que los problemas en la boca pueden afectar el resto del cuerpo? Para protegerse, sepa cuál es el vínculo entre la salud bucal y la salud general.
¿Cómo puedo proteger mi salud bucal?
Para proteger la salud bucal, cuide su boca todos los días.
🦷Cepíllese los dientes al menos dos veces por día, durante dos minutos cada vez.
🪥Utilice un cepillo de cerdas suaves y pasta dental con fluoruro.
👅 También cepille la lengua.
Limpie diariamente entre los dientes con hilo dental, un irrigador bucal u otros productos fabricados para tal fin.
🙏🏻Siga una alimentación saludable y limite las comidas y las bebidas con azúcar.
✅Reemplace el cepillo de dientes cada 3 a 4 meses. Hágalo antes si las cerdas están desgastadas o se doblan.
👩🏼⚕️Acuda al dentista al menos una vez al año para revisiones y limpiezas. Quizás el dentista le sugiera hacer consultas o limpiezas con mayor frecuencia, según su caso. Podrían remitirlo a un periodoncista, que es un especialista en encías, si se necesitan más cuidados para sus encías.
🙅🏼♀️No consuma tabaco.
Comuníquese de inmediato con el dentista si nota algún problema de salud bucal. El cuidado de la salud bucal protege la salud general.
