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Sport Medica Toluca

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Sport Medica Toluca

Clínica Especializada en Medicina Deportiva , Terapia Física, Rehabilitación Musculo Esquelética HIdalgo # 21 a y b Col. San Buenaventura, Toluca; Edo de México.

Somos una Clínica Especializada en Medicina Deportiva, con amplia experiencia en Football Americano, Fútbol Asociación, Atletismo, y todos los Deportes, contamos con servicio de Nutrición Deportiva y Clínica y Entrenadores Personales. Somos parte del Servicio Medico del Deportivo Toluca Fútbol Club, Instituto Tecnológico de Estudios Superiores de Monterrey (TEC de Monterrey), Búfalos de Toluca, Copa Coca Cola, Futbolito BIMBO y mas. Ademas Contamos con una Farmacia (SM ATHLETIC SUPPLIES) Especializada en Medicina Deportiva con un amplio surtido en Ortesis Deportivas ( Rodilleras, Tobilleras, Muñequeras, etc. y todo lo necesario para los vendajes funcionales (Tape, Under Tape, Kinesiology Tape y mas). Somos Distribuidores Institucionales de las marcas MUELLER y Le Roy Entre otras. Los Esperamos con gusto en:
Heriberto Enríquez #1037 Col Azteca entre Coppel y Bodega Aurrerá. H. Galeana @131 Barrio Son Mateo; Metepec
frente a plaza la pilita. Tels. Cel 722 1425413 y 722 1939712
Consultorio 7222122688 y 7222740290

03/12/2025

La época navideña trae alegría, reuniones, maratones de actividades… ¡y también algunas lesiones!

Entre cambios de clima, esfuerzos físicos inesperados y rutinas fuera de lo habitual, es importante cuidarte más que nunca.

Estas son algunas de las lesiones que más vemos durante consulta en esta temporada:
🎁 Dolor lumbar por mover cajas pesadas o pasar mucho tiempo en el coche.
🦶 Esguinces de tobillo por hacer compras a las carreras o subir y bajar escaleras
💆‍♀️Contracturas en cuello y hombros provocadas por músculos tensos por estrés, posturas prolongadas y clima extremadamente frío
✋ Tendinitis en muñeca o codo por envolver regalos, cocinar por horas o mover muebles.

🎯 ¿Cómo puedes prevenir estas lesiones?
✔️ Calienta antes de cargar o mover objetos.
✔️ Mantén una buena postura al realizar tus actividades.
✔️ Evita esfuerzos bruscos.
✔️ Hidrátate bien incluso en invierno.
✔️ Usa calzado antiderrapante si el piso está mojado o frío.

👩‍⚕️👨‍⚕️ En Sport Médica contamos con médicos del deporte y fisioterapeutas listos para ayudarte a prevenir, tratar y recuperarte de cualquier lesión muscular o articular.
📲 Agenda tu valoración y celebra estas fiestas sin dolor.

22/11/2025

La fisioterapia no es solo para adultos o deportistas, niño y adolescentes también pueden beneficiarse de esta dsiciplina, especialmente cuando presentan dolor, dificultades para moverse, lesiones, mala postura o retrasos en su desarrollo motor.

La fisioterapia pediátrica se adapta a cada etapa de crecimiento y utiliza técnicas seguras, suaves y pensadas para cada etpa . A través del juego, ejercicios controlados y terapia especializada, se busca mejorar su fuerza, coordinación, postura y movilidad.

👩‍⚕️ En Sport Médica, nuestros fisioterapeutas trabajan con un enfoque adecuado para cada edad de manera segura y calida para ayudar a los más pequeños a moverse mejor y con mayor confianza.

📲 Agenda una valoración y acompaña a tu hijo en el camino hacia una vida activa y saludable.

19/11/2025

Si después de pasarte el Buen Fin haciendo compas el línea sientes hormigueo o adormecimiento en las manos ... puede ser el síndrome del túnel carpiano.

El síndrome del túnel carpiano es una condición que ocurre cuando el nervio mediano que pasa por la muñeca, se comprime o inflama, afectando la sensibilidad y movilidad de la mano.

🩻 Causas más comunes:
👉 Movimientos repetitivos de la mano o muñeca (como escribir, usar el mouse o herramientas de trabajo).
👉 Lesiones previas, retención de líquidos o inflamación.
👉 Enfermedades como la diabetes o la artritis.

⚠️ Síntomas frecuentes:
Hormigueo o entumecimiento en los dedos.
Dolor que se extiende hacia el brazo.
Pérdida de fuerza al sujetar objetos.
Dificultad para realizar tareas finas con la mano.

El abordaje depende del grado de la lesión. En Sport Médica, combinamos evaluación médica especializada, fisioterapia y aparatología terapéutica para reducir la inflamación, aliviar el dolor y recuperar la movilidad.

Con la orientación de nuestros médicos del deporte y fisioterapeutas, puedes volver a tus actividades sin dolor y prevenir recaídas.

📲 Agenda tu valoración vía WhtasApp: https://wa.me/5217221425413

16/11/2025

Las enfermedades neuromusculares son un grupo de condiciones que afectan los músculos, los nervios que los controlan o la unión entre ellos, causando progresivamente debilidad, pérdida de masa muscular, fatiga y limitaciones para moverse.

Muchas de ellas tienen un origen genético, sin embargo también pueden aparecer por causas metabólicas, inflamatorias o autoinmunes.

👩‍⚕️ Los síntomas más comunes incluyen :

• Debilidad progresiva de músculos de caderas, hombros, brazos o piernas.
• Dificultad para levantarse de una silla, subir o bajar escaleras.
• Caídas frecuentes o dificultad para caminar.
• Fatiga extrema o espasmos musculares.
• En algunos casos, compromiso respiratorio o cardiaco.

Aunque muchas enfermedades neuromusculares no tienen cura definitiva, un tratamiento multidisciplinario mejora enormemente la calidad de vida.

¿Cómo podemos ayudarte en Sport Médica?

• Evaluación médica especializada en medicina del deporte para establecer el diagnóstico y plan de acción.
• Fisioterapia y rehabilitación que trabajan en mantener la movilidad, fortalecer los músculos funcionales, prevenir contracturas, mejorar el equilibrio y retrasar la progresión de la debilidad.
• Planes de ejercicio adaptado (con cargas, ritmo y técnicas seguras) para que puedas moverte con mayor independencia.
• Apoyo nutricional y seguimiento continuo para optimizar los recursos del cuerpo.

🌟 Atender a tiempo, moverse con respaldo profesional y adoptar un enfoque activo son pasos clave para vivir mejor con una enfermedad neuromuscular.

📲 Agenda tu valoración en Sport Médica y da el primer paso hacia una movilización más segura, fuerte y con apoyo especializado.

15/11/2025

En México, más de 13.6 millones de adultos y alrededor de 26 mil menores de 20 años viven con diabetes. Aunque requiere un tratamiento médico específico, el ejercicio físico es una herramienta clave para ayudar a controlarla y mejorar la calidad de vida.

🏃‍♀️ ¿Cómo ayuda el ejercicio a las personas con diabetes?
✔️ Mejora la sensibilidad a la insulina.
✔️ Ayuda a estabilizar los niveles de glucosa.
✔️ Fortalece el corazón y aumenta la energía diaria.

Con la orientación adecuada —ajustando la intensidad, duración, alimentación e hidratación—, la actividad física puede ser parte fundamental del tratamiento y la prevención.

En Sport Médica, contamos con un equipo multidisciplinario de médicos del deporte, fisioterapeutas y nutriólogos que diseñan planes personalizados y seguros, enfocados en tus objetivos y necesidades específicas.

📲 Agenda tu valoración y descubre cómo moverte puede ser el mejor paso hacia una vida más saludable.

06/11/2025

Las lesiones musculares son más comunes de lo que pensamos. Pueden aparecer por un mal movimiento, sobreesfuerzo, falta de calentamiento o por falta de descanso. 😬

🩻 Las más frecuentes son:

• Distensiones o desgarros musculares: cuando el músculo se estira más allá de su límite.
• Contracturas: rigidez o tensión dolorosa por fatiga o sobrecarga.
• Contusiones: golpes directos que provocan dolor e inflamación.

👟 A pesar de ser muy comunes, si es posible prevenirlas:

• Realiza calentamientos y estiramientos antes y después del ejercicio.
• Hidrátate adecuadamente.
• Incrementa la intensidad de tu entrenamiento de forma gradual.

Lo más importante es siempre escuchar a tu cuerpo, el dolor no es normal y si es una señal de alerta. 👩‍⚕️ Nuestros médicos del deporte y fisioterapeutas te ayudan a prevenir, tratar y recuperar lesiones musculares combinando diagnóstico, rehabilitación y readaptación funcional.

📲 Agenda tu valoración y mantén tu cuerpo en movimiento, sin dolor.

01/11/2025

No hay nada más aterrador para nosotros que escuchar frases como:
😱 “Ya me sobé con pomada y no se me quita.”
😨 “Me troné solito la espalda.”
😬 “No fui al doctor… pero ya se me está pasando.”

Esta son sólo algunas de las historias más escalofriantes que hemos vivido en el consultorio 😅 (sí, esas que hacen temblar hasta al más valiente médico del deporte).

💀 Recuerda: prevenir y tratar tus lesiones a tiempo es la mejor forma de que el dolor no se convierta en una historia de terror.

👩‍⚕️ Nuestro equipo de médicos del deporte y fisioterapeutas está listo para ayudarte a mantener tu cuerpo sano, fuerte y lejos del susto.

📲 Agenda tu valoración y que ningún dolor te persiga este Halloween.

$La osteoporosis 🦴 es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos, volviéndolos más frágiles y propensos a fractura...$

21/10/2025

La osteoporosis 🦴 es una enfermedad silenciosa que debilita los huesos, volviéndolos más frágiles y propensos a fracturas.

Muchas personas no saben que la padecen… hasta que ocurre una caída o un dolor inesperado. 🤕 Al inicio no suele causar síntomas, pero señales como dolor de espalda frecuente, disminución de estatura o fracturas por caídas leves pueden ser señales de alerta.

¿No sabes si tienes osteoporosis? ⚕️
Nuestros médicos del deporte evalúan el estado de tus huesos y diseñan un plan de actividad física seguro, enfocado en fortalecer la estructura ósea sin riesgo de fractura. Para un diagnóstico preciso, los estudios de densitometría ósea permiten conocer la densidad y calidad de tus huesos.

Por su parte, nuestros fisioterapeutas trabajan en el fortalecimiento muscular, el equilibrio y la coordinación, ayudándote a prevenir caídas, mejorar la movilidad y mantener tu cuerpo fuerte y estable en cada etapa de la vida.

✨ En Sport Médica te acompañamos con un enfoque integral para prevenir, tratar y fortalecer tu salud ósea, ayudándote a mantenerte activo, fuerte y en movimiento.

📲 Agenda tu valoración y da el primer paso hacia huesos más sanos y una vida sin limitaciones.

20/10/2025

🩷 Hoy es un gran día para recordar que la prevención y la detección temprana salvan vidas.

La autoexploración, los chequeos médicos regulares y una vida activa son pilares fundamentales para cuidar tu salud y detectar de manera oportuna el cáncer de mama.

El ejercicio físico, acompañado de una correcta orientación médica, pueden reducir factores de riesgo, mejorar la calidad de vida y favorecer la recuperación durante y después del tratamiento para este tipo de cáncer.

👩‍⚕️ En Sport Médica, nuestro equipo de médicos del deporte, fisioterapeutas y nutriólogos trabaja con empatía y respaldo profesional para diseñar programas personalizados que ayudan a mantener la movilidad, la fuerza y el bienestar integral de cada paciente.

💗 Porque cada paso, cada movimiento y cada chequeo son una forma de cuidarte.

📲 Conoce cómo podemos acompañarte en tu camino hacia una vida más saludable.

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