Nutrióloga Cinthya Salazar

15/11/2025

En el Día Mundial de la Diabetes, quiero recordarte algo importante 💙:

Cuidar tu salud no significa dejar de comer lo que te gusta.
Pequeños cambios —como mover tu cuerpo, elegir carbohidratos de calidad, agregar más vegetales y mantener horarios de comida— pueden hacer una diferencia enorme en tus niveles de glucosa y en tu bienestar diario.

Y si buscas apoyo, orientación o alimentos que realmente nutran tu cuerpo, estamos aquí contigo 💙
yo te acompaño con un plan personalizado, y en Portobello preparamos opciones deliciosas y equilibradas para cuidarte sin complicarte.

08/11/2025

Hay muchos tipos de pan…
pero no todos se hacen de la misma forma. 🌾

En Portobello horneamos cada día nuestras barras con ingredientes naturales, sin conservadores y con fermentación lenta. 🍞🌾
Un proceso artesanal que mejora la digestión, aporta energía estable y te conecta con el sabor real del trigo.

Porque el buen pan no se fabrica, se cultiva 🤍

✨ Disponible todos los días en Portobello Cafetería.
Ideal para acompañar tus comidas saludables o tus desayunos favoritos.

23/10/2025

¡Ya contamos con menú semanal de 6 días! 🥗👩🏻‍⚕️

A partir del jueves, podrán consultar el menú completo y empezar a hacer sus pedidos para la siguiente semana.
Así planean con calma, eligen sus días favoritos y nosotros preparamos todo con la frescura de siempre. 🥬👨🏻‍🍳

El precio incluye envío a domicilio y comida a 3 tiempos. 📦

15/10/2025

Comer saludable no tiene que limitarte. 👩🏻‍⚕️🍏 Por ello:
Cada semana preparamos un menú balanceado con entrada, plato fuerte y postre, hecho con ingredientes frescos, naturales y sin conservadores.

📦 $175 por día y si pagas la semana completa (5 días) te hacemos el 10% de descuento.

Y si prefieres lo keto, también tenemos menú cetogénico especial para ti.
Cuidarte es nuestra prioridad. 🫂

08/10/2025

Comer saludable no tiene que ser complicado (ni aburrido). 💚

Cada semana preparamos un menú pensado para que disfrutes de comidas reales, con sabor, balance y ese toque casero que reconforta.

Hecho por Portobello Cafetería, diseñado por mí 🥗✨
Cada platillo está pensado para nutrirte y hacerte sentir bien, sin que tengas que preocuparte por cocinar.

📦 Pide tu menú semanal y deja que cuidarte sea más fácil (y delicioso).

13/08/2025

👩🏻‍⚕️: Los antioxidantes son como un “escudo invisible” que protege a tu cuerpo contra los radicales libres, moléculas inestables que aceleran el envejecimiento celular y dañan la salud. Al incluirlos en tu dieta o suplementación, ayudas a mantener tu organismo joven, fuerte y protegido.

🧬 Componentes principales:
• Vitaminas C y E – Potentes protectores celulares.
• Betacarotenos – Precursores de la vitamina A para la salud visual y de la piel.
• Selenio y zinc – Minerales que fortalecen tu sistema inmune.
• Polifenoles y flavonoides – Presentes en frutas, té y cacao, con gran poder antiinflamatorio.
💊

11/02/2025

Cuéntame que tip te pareció más impactante y comparte este post con una futura mamá que lo necesite 💌🤰🏻.

El embarazo es una etapa muy bonita y desafiante, por ello es importante contar con el acompañamiento de especialistas en salud que te ayudarán a sentirte segura y brindarle lo mejor a tu bebé. 👩🏻‍⚕️🍏
Agenda tu cita hoy y recibe la orientación que necesitas: 5545965045.

29/01/2025

29/01/2025

EXTRA EXTRA 📢 Descubre cómo un "alien" dentro de tu pan puede mejorar tu vida diaria.
No te preocupes, no vienen del espacio, ¡pero sí son mágicas! Se trata de la masa madre, un fermento natural lleno de vida que transforma los panes en auténticas obras maestras culinarias. Lee el siguiente artículo y descubre los secretos que contiene el pan de masa madre. 🥖🍞🥐

27/01/2025

🎉 ¡Hoy celebramos el Día de la Nutrióloga! 🎉
Un enorme agradecimiento a Cinthya Salazar por su pasión, dedicación y compromiso con nuestra salud. 🍏
Gracias por guiarnos hacia un estilo de vida más saludable, lleno de energía y bienestar. 💚

¡Déjale tus felicitaciones en los comentarios! 👇 Porque la salud comienza con una buena guía.