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Jackie Hernandez Nutriologa

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Jackie Hernandez Nutriologa

�Consultorio de nutrición * tips *belleza *Salud *bienestrar �

09/08/2025

Upsi 🙊

21/05/2025

¿Te sientes frustrada porque no sabes cómo alimentar bien a tu bebé?

No estás sola. Muchas mamás pasan por lo mismo y está bien pedir ayuda.

Si te preocupa si está comiendo lo suficiente, si los alimentos que le das son adecuados para su edad, o simplemente no sabes por dónde empezar… estoy aquí para acompañarte.

Puedo ayudarte a crear un plan personalizado, seguro y nutritivo para tu bebé.

Mándame un inbox y agendamos una cita.
Tu tranquilidad y su bienestar valen mucho.

20/05/2025

🔄 ¿Te sientes agotada, irritable o con cambios de humor constantes?
Puede que no sea “estrés”, puede ser un desequilibrio hormonal.

💡 El balance hormonal no es un lujo, es una necesidad. Afecta tu energía, tu estado de ánimo, tu peso, tu piel y hasta tu digestión.

✨ La buena noticia: con una alimentación adecuada y guía profesional, puedes recuperar tu bienestar.

📩 ¿Te identificas? Escríbeme por inbox y agendemos una consulta.
Es momento de priorizar tu salud.

17/05/2025

¿Recuerdas cómo eran tus desayunos cuando eras niño?
Pan dulce, leche chocolatada, prisas, a veces nada…

La alimentación que heredamos no siempre fue la mejor, pero tú puedes cambiar eso para tus hijos.
No se trata de culpas, sino de decisiones conscientes.

Lo que heredaste no tiene que repetirse.
Ayúdales a crecer sanos, fuertes y felices desde el plato.

¿Quieres saber cómo mejorar la nutrición infantil en casa?

⏩Escríbeme por inbox y agendemos una consulta. ¡Es el primer paso para romper el ciclo!

29/04/2025

Soy Jackie Hernández, Nutrióloga especialista en Alimentación Complementaria.

✅ Menús personalizados
✅ Métodos BLW y tradicional
✅ Acompañamiento cercano

📲 Agenda tu cita y haz de esta etapa algo inolvidable.

28/04/2025

Un poco de humor 💖

24/04/2025

🔜La organización Mundial de la OMS estable que el inicio de la Alimentación Complementaria Empieza entre los 4-6 meses, con valoración previa de su pediatra y los hitos de desarrollo.
✅ Introduce un alimento nuevo por día
✅ Incluye hierro y grasas saludables
✅ Crea un entorno sin distracciones

📲 Agenda tu consulta para una guía personalizada.

24/04/2025

🍓🥑 Superalimentos que debes incluir:
✅ Açaí – Antioxidante.
✅ Chía – Rica en Omega 3.
✅ Espirulina – Fortalece el sistema inmune.
✅ Kale – Alto en vitaminas.

¡Haz tu dieta más poderosa! 💪🌟

13/04/2025

¡Los carbohidratos no son tus enemigos! 🍞 La clave está en elegir los complejos como avena, quinoa y legumbres. 🌾 Proporcionan energía sostenida y mejoran tu rendimiento. 💪🥦

08/04/2025

🍓 3 beneficios de comer frutas diariamente:
✅ Mejora tu digestión.
✅ Aporta vitaminas esenciales.
✅ Fortalece tu sistema inmune.

¡Incluye frutas en tu dieta y siéntete increíble! 🍏💪

03/04/2025

Hoy 2 de Abril, celebramos a quienes ven el mundo más bonito! 🧩🦕🦖🥰

Día Mundial del AUTISMO ❤️💛💙💚

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