Lunes 9am - 7pm Martes 9am - 7pm Miércoles 9am - 7pm Jueves 9am - 7pm Viernes 9am - 7pm Sábado 9am - 7pm

Vera Core

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Vera Core, Sitio web de salud y bienestar, Ciudad satelite, Ciudad Satélite.

Soy Vero Nava, coach certificada en Pilates y Barre, especializada en acompañar a mujeres que buscan reconectar con su cuerpo, fortalecer desde el interior y crear una relación más amorosa con el movimiento.

16/10/2025

¡Olvida el ruido y el agotamiento del gym! 󰢄
Barre es la práctica elegante que transforma tu entrenamiento. No solo es
ejercicio, es movimiento con propósito que:
✨ Fortalece y estiliza tu figura. ✨ Despierta una fuerza interior que se nota
(¡dentro y fuera del espejo!).
Dale a tu cuerpo la oportunidad de sentirse fuerte sin perder ligereza. 🌸
https://bit.ly/Vera_CoreATC

15/10/2025

El secreto: Bajo impacto, GRANDES recompensas. ✨
Barre = Movimientos controlados + Altas repeticiones + Agarre isométrico. 💪
¡Fuerza, tonificación y cero desgaste! Es la fórmula perfecta.
Empieza hoy, siente el cambio. 🌿
Pide Informes… escribenos dando click en el siguiente enlace:
https://bit.ly/Vera_CoreATC

14/10/2025

Olvida el ruido, los impactos y la sensación de agotamiento del
gimnasio. 󰢄
Barre es una práctica diferente: es movimiento con propósito. Aquí no te
desgastas, ¡te recargas! 🔋
Con movimientos fluidos, precisos y profundamente efectivos, Barre estiliza,
fortalece tus piernas, abdomen y glúteos, y despierta una fuerza interior que
se nota en cada paso que das. Es la disciplina perfecta para quienes buscan
resultados sin sacrificar la ligereza ni la elegancia.
🌸 Dale una oportunidad a tu cuerpo de sentirse fuerte sin perder la
calma.
https://bit.ly/Vera_CoreATC

12/10/2025

La salud no se mide en tallas, ni en números,
se mide en cómo te sientes cuando te mueves. 🌿

Cuando haces Pilates, algo cambia dentro de ti:
te sientes más fuerte, más ligera, más tú. 💫
No se trata de alcanzar una talla, sino de reconectar con tu energía.

✨ Muévete por bienestar, por equilibrio, por ti.
Porque cada minuto que te das… es una inversión en tu felicidad.

Pide Informes… escribenos dando click en el siguiente enlace:

https://bit.ly/Vera_CoreATC

11/10/2025

La mayoría de las mujeres creemos que necesitamos más tiempo para cuidarnos…
pero lo único que necesitamos es decidir hacerlo. 💫
No hace falta una hora en el gym, solo 30 minutos para ti.
30 minutos para moverte, respirar y reconectar con tu cuerpo.
Porque cuando te das ese espacio, todo cambia: tu energía, tu ánimo y tu bienestar. 🌸
💻 Entrena desde casa, a tu ritmo, sin presión.
Tu cuerpo y tu mente te lo van a agradecer.
Pide Informes… escribenos dando click en el siguiente enlace:
https://bit.ly/Vera_CoreATC

10/10/2025

Pilates no solo transforma tu cuerpo… transforma la forma en que te habitas. 🌸
Cada respiración te enseña paciencia, cada movimiento te reta a ser más fuerte,
y cada pausa te recuerda estar presente en ti.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo con intención.
De moverte con amor, sin prisa, y descubrir todo lo que tu cuerpo puede darte cuando lo escuchas. 🤍

✨ Practica con calma, con fuerza y con presencia.

Pide Informes… escribenos dando click en el siguiente enlace: https://bit.ly/Vera_CoreATC

09/10/2025

Barre no es solo una rutina… es una experiencia que transforma tu cuerpo y tu energía. 💃
Combina la precisión del Pilates con la elegancia del ballet, para esculpir músculos largos, mejorar tu postura y despertar tu poder interior.
Cada movimiento te recuerda lo fuerte, disciplinada y femenina que eres.
Es tu momento para moverte con gracia, conectar contigo y dejar que tu cuerpo hable por ti. 💫
https://bit.ly/Vera_CoreATC

09/10/2025

A veces nos olvidamos de nosotras mismas entre tantas cosas que hacer. 💭
Pero cuando te das esos minutos para moverte, respirar y reconectar… todo cambia. 🌷

No se trata solo de ejercitarte, sino de volver a sentirte bien contigo.
De recuperar tu energía, tu fuerza y tu calma.

Este es tu recordatorio: tú también mereces cuidarte. 💕
Hazlo por ti, no por los demás.

Pide Informes… escribenos dando click en el siguiente enlace:

https://bit.ly/Vera_CoreATC

07/10/2025

¿Sabías que moverte un poco cada día puede cambiar por completo cómo te sientes? 💕
El movimiento no solo transforma tu cuerpo… también renueva tu mente, tu energía y tu bienestar.
✨ Aquí tienes 5 razones por las que tu cuerpo te agradecerá cada minuto de movimiento:
💪 Mejora tu postura
🌸 Te llena de energía para disfrutar con los tuyos
🔥 Regula tu metabolismo
😴 Te ayuda a dormir mejor
💫 Y sobre todo, te conecta contigo misma.
Porque moverte es la forma más bonita de decirle “gracias” a tu cuerpo.
💬 Cuéntanos en los comentarios cuál de estas razones te motiva más a moverte cada día. 👇
https://bit.ly/Vera_CoreATC

05/10/2025

✨ ¡Última llamada! ✨
Hoy es tu último día para unirte al Reto de Octubre: Pilates & Barre 💕
✔ En línea, para que entrenes desde casa
✔ 4 semanas con rutinas diseñadas para ti
✔ 2 clases en vivo (11 y 25 de octubre)
✔ Entrenamientos de solo 30 min
✔ Resultados visibles: más fuerza, más tono y más energía
📩 Mándame RETO por DM y asegura tu lugar HOY.
Porque este octubre, la transformación empieza contigo 💪✨
Pide Informes… escribenos dando click en el siguiente enlace:
https://bit.ly/Vera_CoreATC

04/10/2025

✨ Pilates Piso: tu base de fuerza y bienestar ✨
Fortalece el abdomen profundo, cuida tu espalda baja y activa glúteos con rutinas diseñadas para que sientas cambios reales en tu cuerpo.
Además, ganarás más flexibilidad y movilidad, lo que te hará moverte con más libertad y menos tensión día a día.
📩 Escríbeme RETO y únete al Reto Octubre.
Tu transformación comienza desde el piso, ¡pero el cambio lo llevas tú! 💪💕
Pide Informes… escribenos dando click en el siguiente enlace:
https://bit.ly/Vera_CoreATC

03/10/2025

⏰ ¿No tienes tiempo hacer ejercicio?
Con Barre en línea, solo necesitas 30 minutos para transformar tu cuerpo.
🔥 Quema calorías
💪 Gana resistencia y fuerza sin impacto
✨ Disfruta de una tonificación intensa que amarás sentir
Todo desde casa, conmigo guiándote en cada paso.
📩 Escríbeme RETO y aparta tu lugar en el Reto Octubre.
⏳ Empezamos el 6 de octubre
Pide Informes… escribenos dando click en el siguiente enlace:
https://bit.ly/Vera_CoreATC

Dirección

Ciudad Satelite
Ciudad Satélite
53100

Horario de Apertura

Lunes	9am - 7pm
Martes	9am - 7pm
Miércoles	9am - 7pm
Jueves	9am - 7pm
Viernes	9am - 7pm
Sábado	9am - 7pm

Página web

https://veracorepilates.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Vera Core publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.