Nutrición Clínica- Medicina General

07/12/2025

🎗️ 4 de diciembre: Día Internacional del Cáncer Hereditario

Hoy es un recordatorio suave pero firme: hay historias que se heredan sin que nadie las pida.
Y conocerlas a tiempo puede cambiarlo todo.

El cáncer hereditario no es una sentencia, es una alerta temprana.
Es la oportunidad de entender tu cuerpo, tu familia y tus riesgos con claridad, sin miedo y sin dramatismos.
Es darte permiso de hacer las cosas distinto para que tu historia no se repita.

¿Por qué hablar de esto?
Porque cuando entendemos nuestra genética, dejamos de caminar a ciegas.
Porque cada familia carga algo, y ponerle nombre es el primer paso para romper ciclos.
Porque la prevención también es un acto de amor propio.

Si en tu familia hay cáncer repetido, temprano o “sospechosamente igual”… no lo ignores.
Mereces respuestas.
Mereces acompañamiento.
Mereces sentirte en control.
✨ Agenda tu valoración de riesgo genético y oncológico.
Te acompaño paso a paso, sin juicios, sin prisas y con la sensibilidad que este tema requiere.
📩 Envíame DM para reservar tu espacio.

04/12/2025

Aquí un poco de humor ❤️

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Este año decidí cambiar mi vida …

30/11/2025

MITOS Y REALIDADES DE LA ALIMENTACIÓN EN ENFERMEDADES CRÓNICAS

El episodio donde desmentimos lo que te dijo la vecina, el primo del compadre y el gurú de TikTok.

Mito 1: “Si es natural, es sano.”
Realidad: El veneno de serpiente también es natural, y no te lo andas echando al café.

Mito 2: “Con solo tomar tés se te controla la diabetes.”
Realidad: El té ayuda… a hidratarte. La glucosa la controla un plan nutricional bien hecho y tu tratamiento médico. Fin.

Mito 3: “La fruta no engorda porque es fruta.”
Realidad: Hermosa, el azúcar es azúcar, aunque venga con pechuga de manzana.

Mito 4: “El paciente renal solo debe dejar de comer carne.”
Realidad: La cosa es un poquito más complicada que eso. Hay que ajustar proteína, sodio, potasio y fósforo. No es “quitar carne”, es planear.

Mito 5: “Si tengo hipertensión, solo dejo la sal y ya.”
Realidad: También cuenta lo que comes, lo que no comes, tu peso, tu estrés y tus ganas de seguir buscando atajos.

Mito 6: “Las pastillas para bajar de peso hacen el trabajo por mí.”
Realidad: Las pastillas ayudan. Pero no son tu doble. Si no cambias hábitos, la báscula te va a seguir viendo con juzgo.

Mito 7: “Con una dieta de moda me curo.”
Realidad: Lo único que cura es un manejo integral: nutrición, medicina, hábitos y constancia. Aunque sí, ya sé, eso vende menos que una dieta de colores.

Si ya te cansaste de pelear con mitos y quieres resultados reales, te espero en consulta. Aquí dejamos el drama y trabajamos con evidencia.

29/11/2025

Detectar a tiempo el salva vidas
Agenda tu mastografía en el INCan y da el primer paso hacia tu salud. 💗

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26/11/2025

“Por qué estudié nutrición… especialmente para el paciente renal”

No elegí la nutrición renal.
Ella me eligió a mí.

Todo empezó el día en que vi, por primera vez, cómo un paciente renal miraba su plato con miedo…
Miedo a subir el potasio.
Miedo a que el fósforo se dispare.
Miedo a que un alimento “equivocado” lo acercara más a una máquina de diálisis.

Y ahí entendí algo que me cambió la vida:

La comida, que debería sanar, puede convertirse en una amenaza si no hay guía, acompañamiento y ciencia detrás.

Vi familias confundidas.
Vi pacientes que dejaban de comer por miedo.
Vi lágrimas cuando escuchaban “tienes enfermedad renal crónica”.
Vi cómo la nutrición podía ser el puente entre el miedo… y la esperanza.

Y decidí estar ahí.

Estudié nutrición clínica —y me especialicé en renal— porque descubrí que no hay mayor poder que darle a un paciente la capacidad de cuidar su salud con cada bocado.

Porque nadie debería comer con ansiedad.
Nadie debería sentirse solo mientras lucha por preservar su función renal.
Nadie debería cargar con esa angustia sin un profesional que lo guíe.

Hoy, cada vez que un paciente estabiliza su creatinina, reduce urea, controla edema, evita hospitalizaciones…
Confirmo que elegí el camino correcto.

La nutrición renal no es una dieta.
Es acompañar.
Es educar.
Es devolverle el control a alguien que siente que lo está perdiendo.

Por eso estoy aquí.
Por eso estudié nutrición.
Por eso sigo, con el corazón entero, al servicio del paciente renal.

🩵 Donde la ciencia se vuelve bienestar.