R. Xanah Rosales "Psicología y Salud"

R. Xanah Rosales "Psicología y Salud" Tratamiento Integral para enfermedades auto inmunes y padecimientos crónicos. Psicoterapia
Terapia

03/12/2025

🌟La Realidad de la Navidad para Muchos 🌟

La Navidad es una época que, para muchos, está llena de risas, reencuentros familiares y momentos de alegría. Sin embargo, sabemos que no todos viven esta fecha de la misma manera.

Para algunas personas, la Navidad puede ser un recordatorio doloroso de la ausencia de familiares, de la distancia de seres queridos, o de los momentos que ya no pueden compartir. En muchos hogares, esta festividad se ve marcada por la falta de aceptación, relaciones rotas o el dolor de no poder ser uno mismo sin ser juzgado.

Es importante recordar que, aunque la Navidad se celebre en familia para algunos, hay quienes no tienen ese espacio seguro, quienes se sienten invisibles, o que por diferentes circunstancias, esta fecha es aún más difícil.

Pero, no estamos solos.

En Unidad Diversa Tula creemos que la Navidad es una oportunidad para abrazarnos como comunidad, para crear esos lazos de afecto, apoyo y compañerismo que todos necesitamos. Porque la verdadera Navidad está en la solidaridad, en crear espacios de amor y aceptación, donde cada persona pueda sentirse parte, querida y valorada.

Este diciembre, te invitamos a formar parte de algo especial. Queremos que vivas una Navidad llena de sentido, en un espacio seguro y abierto, sin prejuicios, y rodeado de personas que entienden tu historia y te apoyan.

Ven a compartir con nosotros un momento de conexión, alegría y aceptación. Porque todos merecemos sentirnos en casa, sin importar nuestra historia o circunstancias.

Mayores informes 7731215659

❤️ Tula de Allende se une por la salud ❤️Este 1 de diciembre te invitamos a participar en la Feria de la Salud para conm...
28/11/2025

❤️ Tula de Allende se une por la salud ❤️
Este 1 de diciembre te invitamos a participar en la Feria de la Salud para conmemorar el Día Mundial de la Lucha contra el VIH.

Habrá servicios gratuitos para ti y tu familia.
Juntos informamos, prevenimos y cuidamos. 💪

🕙 Desde las 10:00 a.m. en el Teatro al Aire Libre

EL PUNTO QUE APAGA EL CUERPO CUANDO YA NO PUEDES MÁS 💫Hay un punto en el pie, justo en la parte media del dorso, entre l...
18/11/2025

EL PUNTO QUE APAGA EL CUERPO CUANDO YA NO PUEDES MÁS 💫

Hay un punto en el pie, justo en la parte media del dorso, entre los tendones,
que está conectado directamente con el sistema nervioso simpático:
el sistema que controla la alerta, el peligro, el estrés, la percepción de amenaza. En el cuerpo humano, esa zona está llena de:

Ramas del nervio peroneo superficial (sensibilidad)

Arco nervioso dorsal, que transmite sensación a los dedos

Meridiano del Hígado y del Estómago, si lo vemos desde acupuntura

Puntos de dolor por tensión o neuromas en biomecánica del pie

No es un “punto mágico”, pero sí coincide con lugares que suelen causar dolor eléctrico, hormigueo o punzadas cuando hay compresión nerviosa o información.

🌿 Desde acupuntura / reflexología:

Ese punto coincide con zonas asociadas a:

✔️ Hígado (Hígado 3 – Tai Chong, un poquito más abajo)

calma ansiedad

mejora circulación

ayuda a relajar cuerpo y mente

regula emociones (ira, estrés, frustración)

✔️ Estómago / Intestino

digestión

inflamación abdominal

estrés emocional somatizado

✔️ Zona dorsal del pie (reflexología)

sistema nervioso central

columna

tensión emocional acumulada

Por eso muchas personas sienten “corrientazos” ahí cuando están muy estresadas.

⚡ Desde medicina y anatomía:

Ese punto es típico cuando hay:

Neuroma / atrapamiento nervioso

Calzado apretado

Inflamación por caminar mucho

Problemas en el nervio peroneo

Dolor irradiado desde pantorrilla o rodilla

Cuando ese punto está duro, caliente o duele al tocarlo, es porque tu cuerpo no está descansando, aunque estés durmiendo.

Ese punto es el reflejo del Ganglio Estrellado.

Y cuando se estimula, el cuerpo baja revoluciones, como si soltaras el freno de mano interno que te tiene tenso, acelerado y cansado.

¿QUÉ SIGNIFICA ESTO EN PALABRAS CLARAS?

Si tienes:

Palpitaciones sin razón
Cabeza que no se apaga
Mandíbula tensa al dormir
Sudor frío
Tensión en cuello y hombros
Sensación de alerta sin motivo
Te despiertas cansado

No es que estés “estresado”.
Es que tu sistema nervioso está viviendo en modo supervivencia.

Tu cuerpo cree que el mundo es peligro…
porque tú te obligas a cargar más de lo que puedes emocional, mental y físicamente.

CÓMO UBICAR EL PUNTO

En el dorso del pie, justo donde se forma una “V” entre los tendones del segundo y tercer dedo.

Presiona ahí.

Si duele, si quema, si sientes corriente, si te llega hasta la pierna…
ahí está la tensión acumulada que tu cuerpo ya no puede sostener.

CÓMO LIBERARLO (SIN FANSY, SIN MIEDO, SIN SUAVIZAR)

1. Usa tu pulgar o la punta de una cuchara.
2. Presiona firme, no suave.
3. Sostén 30 segundos.
4. Suelta y respira lento, profundo.
5. Repite 3 veces.

Sí duele.
Pero duele porque ahí se quedó lo que nunca dijiste.

¿QUÉ SUCEDE CUANDO SE LIBERA?

La respiración se profundiza sola
El pecho se afloja
La mente se silencia
Los hombros bajan
El cuerpo cambia de alerta a descanso

El cuerpo no te odia,
te está advirtiendo.

👇🏼MENSAJE DE MI PARA TI 👇🏼

No estás cansado porque trabajas mucho.
Estás cansado porque cargas más de lo que tu corazón puede sostener.
El cuerpo habla cuando la boca calla.
Ese punto del pie grita todo lo que te estás guardando.

No naciste para vivir en alerta.
No naciste para aguantar hasta romperte.
Naciste para estar en paz.
Si no sueltas ahora, el cuerpo te detendrá después.
Y cuando el cuerpo detiene… no pregunta.

10/10/2025

Mayores informes: 7731215659
09/09/2025

Mayores informes: 7731215659

09/09/2025
TODO lo que le exiges a la pareja es todo lo que NO quedó satisfecho en la infancia por Papá y Mamá.Mírame, Cuídame, Esc...
20/02/2025

TODO lo que le exiges
a la pareja
es todo lo que NO quedó
satisfecho
en la infancia
por Papá y Mamá.

Mírame,
Cuídame,
Escúhame,
Acaríciame,
REconóceme,
Apóyame,
dame,
Hazme caso,
Protejame,
Tenme en cuenta,
Ayúdame...

Las demandas que uno puede tener hacia su pareja, reflejadas en la lista de deseos y necesidades expuesta previamente, pueden ser un eco de lo que quedó insatisfecho durante la infancia, principalmente proveniente de la relación con los padres.

Las figuras paternas y maternas juegan un papel crucial en la formación de cómo percibimos el mundo y las relaciones en nuestra adultez.

Es aquí donde las relaciones humanas se entrelazan con historias marcadas por la infancia, un periodo de aprendizaje crucial que deja una huella profunda y duradera en nuestro ser.

Las semillas sembradas en ese jardín temprano, regadas con las lágrimas y sonrisas de nuestros padres, germinan a lo largo de los años, tejiendo una red invisible que conecta nuestro pasado con nuestro presente.

Mirar hacia adentro, hacia esos primeros años de vida, puede resultar desafiante, pero también esclarecedor y liberador.

En ese período temprano, donde la mente y el corazón son esponjas que absorben sensaciones, emociones y patrones de comportamiento que nos rodean, muchas de estas semillas que fueron plantadas crecerán fuertes y frondosas, nutriendo nuestro ser en armonía.

Otras, sin embargo, pueden quedar enterradas en el suelo fértil de nuestra psique, esperando ser descubiertas y transformadas.

La necesidad de atención, cariño, reconocimiento y protección puede derivar de etapas de la niñez en las que estos elementos escasearon. Es comprensible que en la adultez se busque llenar esos vacíos emocionales con el amor y el apoyo de una pareja. Del mismo modo, el miedo al abandono, la búsqueda de seguridad y el deseo de control pueden remontarse a momentos en los que nos sentimos vulnerables e indefensos.

Es crucial comprender que estas demandas no son defectos, sino señales que nos muestran las áreas en las que aún podemos crecer y sanar. Reconocer estas heridas de infancia, aceptarlas y trabajar en ellas con compasión y determinación es un acto de valentía y autenticidad. La terapia y el autoconocimiento son herramientas poderosas que nos permiten transformar esas heridas en sabiduría y amor propio, construyendo relaciones basadas en la comunicación honesta, el respeto mutuo y la empatía.

Recordar que cada ser humano es un universo único, tejido con hilos de experiencias y memorias que moldean su camino.

Las exigencias hacia la pareja pueden ser peldaños que nos llevan de regreso al niño interior que anhela ser escuchado, comprendido y amado incondicionalmente.

Las exigencias hacia la pareja pueden revelar capítulos no resueltos de nuestra historia personal, revelándonos dónde y cómo necesitamos crecer y sanar.

Detrás de cada "Mírame", "Escúchame" o "Protégeme" se esconde un anhelo profundo de ser visto en nuestra autenticidad, de ser escuchado en nuestra vulnerabilidad, de ser protegido en nuestra fragilidad. Estas demandas, lejos de ser caprichos, son llamados del alma que buscan la integración y la plenitud.

Debajo de la superficie de las exigencias hacia la pareja yace un universo de emociones no expresadas, heridas no cicatrizadas y necesidades no satisfechas.

La magia de la relación nos invita a explorar estos territorios desconocidos, a mirar con valentía debajo de las capas de protección y defensa que hemos erigido a lo largo de los años.

En esta exploración profunda, encontramos tesoros escondidos de autoconocimiento y crecimiento, revelando aspectos de nosotros mismos que necesitan ser abrazados con amor y compasión.

Esta misma magia de la relación de pareja radica en su capacidad de ser un laboratorio vivo donde experimentamos el arte sagrado de la conexión humana.

A través del espejo de la pareja, vemos reflejadas nuestras luces y sombras, nuestras fortalezas y debilidades, nuestros sueños y miedos.

Este reflejo nos desafía a conocernos más profundamente, a abrazar nuestras imperfecciones con amor y a crecer juntos en un viaje de transformación continua.

Es en este mismo viaje de autodescubrimiento y crecimiento donde la pareja se convierte en un espejo que refleja nuestras luces y sombras, un compañero de ruta que nos desafía a ser la mejor versión de nosotros mismos, sanando y evolucionando juntos en un baile de amor y transformación.

En cada exigencia hacia la pareja se esconde una oportunidad de sanar, de crecer, de evolucionar. Al abrazar nuestras heridas de infancia con compasión y valentía, transformamos la relación con nosotros mismos y con los demás.

En este viaje de autodescubrimiento y crecimiento, descubrimos el poder sanador del amor incondicional, que nos guía hacia la plenitud y la liberación, permitiéndonos ser quienes realmente somos: seres sabios, poderosos, conscientes y, sobre todo, seres de amor.

Créditos a quien corresponda

Terapia de pareja...Una mujer no puede ser tu paz si no le proporcionas el entorno adecuado para que ella cree esa paz. ...
23/01/2025

Terapia de pareja...

Una mujer no puede ser tu paz si no le proporcionas el entorno adecuado para que ella cree esa paz. Deja de esperar paz de una mujer cuando constantemente le estás dando problemas y desafíos.
Si no le proporcionas un espacio seguro, ella no puede traer paz a tu vida. La paz está presente donde hay seguridad.

Una mujer no puede cuidarte y apoyarte si está lidiando constantemente con la agitación y la inestabilidad. Tus acciones y comportamiento juegan un papel crucial en la creación de un entorno armonioso. Bríndale la seguridad que necesita y verás cuánto más puede ofrecerte.

Una mujer no puede expresar plenamente su amor y su cuidado si se siente amenazada o infravalorada. Hazla sentir querida y respetada y ella responderá naturalmente con calidez y afecto. Tu relación prosperará en una atmósfera de respeto mutuo y seguridad.

Una mujer no puede ser ella misma si está constantemente nerviosa o preocupada por el próximo conflicto. Crea un entorno tranquilo y de apoyo y ella se sentirá libre de ser ella misma, lo que mejorará la conexión y la paz entre ustedes.

Una mujer no puede darte lo mejor de sí si está constantemente estresada y ansiosa. Demuéstrale que eres un compañero confiable y digno de confianza. Bríndale estabilidad y coherencia, y ella podrá ofrecerte la paz y el amor que buscas.

Una mujer no puede traer alegría y positividad a tu vida si está lidiando con negatividad y críticas constantes. Ofrécele aliento y comprensión, y estará más dispuesta a traer luz y felicidad a tu relación.

Una mujer no puede ser tu ancla si se siente a la deriva en un mar de incertidumbre y caos. Bríndale claridad y seguridad, y se convertirá en una fuente constante de paz y estabilidad en tu vida.

Una mujer no puede crear un hogar tranquilo si está lidiando constantemente con conflictos y problemas sin resolver. Comunícate abiertamente y trabajen juntos para resolver los problemas. Al proporcionar un entorno de cooperación y comprensión, le permites crear una atmósfera armoniosa y pacífica.

Una mujer no puede prosperar si está constantemente preocupada por su seguridad y bienestar. Asegúrate de que se sienta protegida y valorada. En un entorno seguro, podrá sacar lo mejor de ambos, contribuyendo a una relación pacífica y satisfactoria.

Créditos al autor

Dirección

Fraccionamiento Los Cipreses
Francisco I. Madero
42800

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando R. Xanah Rosales "Psicología y Salud" publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a R. Xanah Rosales "Psicología y Salud":

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría