Nutriólogo Rubén Algárate

27/11/2024

🪅🎄RETO NAVIDEÑO🎄🪅
Este reto navideño, el cual tendrá una duración de 2 semanas, en el cual lograremos juntos un cambio, así es, demostrando que si en estas 2 semanas logramos juntos esos resultados, con esto te demuestro que puedes tomar este programa cómo ese empujón para llevar un mejor seguimiento para que sea parte de tu vida.
🪅 🎄Objetivos🎄🪅
🎁 1. Perderás peso, bajarás grasa.
🎁2. Disminuye tallas y medidas.
🎁3. Mejora tu digestión.
🎁4. Logra los mejores cambios en tu salud para mejorar tu calidad de vida y forme parte de tu rutina cotidiana.
🍉 Incluye 🍉
2 planes de alimentación personalizados.
Menú 1 Que incluye todos los dos los grupos de alimentos, donde comeremos rico, accesible y sin prohibiciones.
🎁 Segundo menú, de regalo un menú navideño el cual será una guía para disfrutar de estas fiestas decembrinas, comiendo lo que te gusta pero sin el temor ni prohibición. 🎁

- Costo $199 pesos único pago por persona.

🎄🪅 Iniciamos Lunes 9 de diciembre 🪅🎄
🎁 Primer lugar 🥇 al mejor cambio. 🎁

10/01/2024

Reto 2024 presencial y online

🥑 Programa de 21 días en cuál lograremos perder de 2 a 5 kg, o más, baja esos kilitos que te dejaron estas fiestas decembrina

En este reto no pasarás hambre, comerás rico, fácil y económico.
🍎 Objetivos🍎
Perderás todos los que vez en la imagen.
🍉 Incluye 🍉
3 planes de alimentación 100% personalizados.
Ojo primer semana empezamos con menú de desintoxicación.
- Costo $299 pesos individual único pago
- Costo especial en pareja 2 x $500 pesos, único pago por ambos.
📌 Iniciamos este lunes 15 de enero.

🍉 Primer lugar 🥇 al mejor cambio.

01/12/2023

Aunque lo vemos como broma, es verdad para lograr tus objetivos todo empieza de una base y la cual es la alimentación.

19/10/2023

🩷🎀

🩷 El 19 de octubre de cada año se conmemora el Día Internacional de lucha contra el Cáncer de mama.

👉 El cáncer de mama representa la primera causa de muerte en la población femenina a nivel mundial.

💕 El objetivo de este día es sensibilizar a la población con un mensaje clave: la importancia de la detección precoz a fin de mejorar el pronóstico y la supervivencia, lo cual sigue siendo la piedra angular de la lucha contra esta enfermedad.

07/07/2023

El primer paso, para mejorar tu salud y cuerpo es agradecer que aún tienes la posibilidad de comenzar, agradecer que aún puedes cambiar tus hábitos, vivir para disfrutar cada momento.

16/05/2023

Así es, un progreso para ver cambios es un trabajo de paciencia y perseverancia para lograr aquello que te propones.

́bitos

15/05/2023

💪🏻

09/04/2023

¡Reto 2 semanas!
A unos días de terminar y así es cómo va. Sus platillos aprendiendo a comer sin prohibición, rico y sobre todo económico.

01/03/2023

¡Wow! lo mejor de lo mejor, tal vez a muchos no les gusta pero es una de las verduras que en lo personal es una de las más ricas…. No solo solo por sabor, textura, sino que también por todos los beneficios que nos aporta.

27/01/2023

27 𝙙𝙚 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙤 𝙙í𝙖 𝙙𝙚𝙡 𝙣𝙪𝙩𝙧𝙞ó𝙡𝙤𝙜𝙤.

Sin duda alguna no me arrepiento de haber estudiado esta profesión.
Una profesión en la cual me permitió y permite aún conocer a personas maravillosas, una profesión la cual donde logras ayudar con el cambio de hábitos, controlar enfermedades o provenir.
En la cual educamos, motivamos y mejoremos la calidad de salud de cada una de las personas.

06/01/2023

💪🏻🏋🏻‍♂️

04/01/2023

Una de ayer! 🤣 y así empezamos el #2023