10/10/2025
Hoy es el Día Mundial de la Salud Mental, en México la salud mental sigue siendo un tabú, aunque cada vez más personas van a terapia y/o al psiquiatra.
Muchas veces tomamos el volver a terapia o volver a tomar medicamento como un retroceso. Cuando no lo es.
Piénsalo de esta forma: cuando llevas tu coche al servicio, cuando le cambias las llantas, los amortiguadores, etc.
¿Lo haces porque crees que ya no sirve o porque quieres que te dure más y no te deje tirado?
Esto es igual, quieres vivir disfrutando la vida, con mejores relaciones, con pensamientos más claros. Ir a terapia y/o tomar medicamentos te ayuda a que ese sea el estado de vida, no solo una solución al problema inmediato.
Normalicemos el pedir ayuda 💙❤️🩹🧠