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COBAfisioterapia

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COBAfisioterapia

COBA es un consultorio de fisioterapia el cual se enfoca en brindar distintos servicios de rehab

26/10/2025

Agenda tú cita!!!

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23/10/2025

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01/10/2025

Octubre 🩷

29/09/2025

Sabías que??? El Masaje de Descarga es una técnica muy importante para los deportistas y así como los trabajadores con mucha demanda física, suelen tener una mayor tensión muscular debido a la intensidad y frecuencia del ejercicio.

Esta tensión puede acumularse en los músculos y afectar su rendimiento, e incluso aumentar el riesgo de lesiones, el Masaje de Descarga ayuda a promover la recuperación después de una actividad física intensa y para un mejor rendimiento laboral.

Beneficios del masaje de descarga;

▫️Previene lesiones: la acumulación de tensión muscular puede aumentar el riesgo de lesiones.

▫️Reduce la tensión muscular: el Masaje de Descarga ayuda a liberar la tensión muscular acumulada durante la actividad física intensa, lo que puede ayudar a reducir la fatiga muscular
Promueve la recuperación

▫️Previene lesiones: la acumulación de tensión muscular puede aumentar el riesgo de lesiones. El Masaje de Descarga puede ayudar a reducir este riesgo y prevenir lesiones

▫️Mejora el rendimiento: al reducir la tensión muscular y promover la recuperación, el Masaje de Descarga puede mejorar el rendimiento deportivo

22/09/2025

Mantener el cuerpo activo es fundamental para asegurar la autonomía de las personas mayores.

La fisioterapia geriátrica proporciona a los más mayores la posibilidad de envejecer con calidad de vida.

El tratamiento se personaliza en función del estado del paciente. Los objetivos iniciales establecen el camino para medir la mejora del paciente. Entre los beneficios se encuentran:

◽Disminuir el dolor
◽Mejorar el equilibrio
◽Reeducar la marcha
◽Mejorar la sensibilidad y funcionalidad articular
◽Recuperar la capacidad de movimiento, la fuerza muscular y la flexibilidad perdida.

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20/09/2025

Junto con la Historia Clínica, la valoración y diagnóstico en fisioterapia son lo más importante a la hora de tratar a un paciente, ya que nos ayudará a ofrecerle el mejor tratamiento para su lesión.

Lo primero que haremos en nuestra consulta de fisioterapia es una buena Historia Clínica para saber qué le pasa a nuestro paciente y desde cuándo le ocurre.

Después pasaremos a realizarle una valoración o exploración física, donde realizaremos una serie de pruebas o test para recopilar todos los datos necesarios sobre el paciente y su dolor: zona afectada, tipo de dolor, limitación de movimiento, pérdida de fuerza, etc. De esta forma podemos diagnosticar y valorar las lesiones pertinentes!!

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28/08/2025

En este Día del Abuelo queremos reconocer la grandeza de quienes con paciencia, cariño y sabiduría han sembrado en nosotros valores, historias y recuerdos inolvidables.
Gracias por ser guías, consejeros, compañeros de juegos y corazones llenos de amor. Su presencia es un regalo y su ejemplo, una herencia que nos llena de orgullo.

¡Feliz Día del Abuelo!!!👴🏼👵🏻❤️

18/08/2025

El uso inadecuado de las mochilas puede sobrecargar la musculatura de la espalda y generar dolor. Además, al intentar compensar el peso puede cambiar el patrón de marcha y generar inestabilidad

"Se aconseja elegir mochilas de calidad, con costuras fuertes y respaldo acolchado. Deben tener dos correas anchas y ajustables a nivel hombros y cinturón pélvico para que se mantenga pegada a la espalda.

Consecuencias de una mochila pesada:
▫️Dolor de espalda:
▫️Problemas posturales:
▫️Fatiga y estrés:
▫️Problemas de equilibrio

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12/08/2025

Bonito martes!!!

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06/08/2025

La neuralgia occipital o Neuralgia de Arnold,
es una afección dolorosa que afecta la cabeza posterior en las distribuciones del nervios de la cabeza.
Los pacientes que presentan cefalea originada en la base posterior del cráneo. Esta afección suele presentarse como un dolor punzante que dura de segundos a minutos, el dolor puede ser unilateral o bilateral.

Síntomas 🤯
▫️Dolor severo en la parte posterior de la cabeza y base del cuello.
▫️Sensación de ardor, dolor y sensibilidad en diferentes áreas del cuero cabelludo.
▫️Sensibilidad a sonidos y a la luz
▫️Dolor en la parte posterior de los ojos o al mover el cuello.
▫️Dolor e hipersensibilidad en la zona de la ceja y frente.

Causas;

▫️Contracturas musculares.

▫️Mala postura sostenida.

▫️Traumatismos de diferente origen.

▫️Enfermedades degenerativas

▫️Estrés y ansiedad.
@
▫️Bloqueos articulares cervicales.

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04/08/2025

Qué son los calambres musculares?

son contracciones o espasmos involuntarios en uno o más músculos.

Cuál es la causa de los calambres musculares?

🏃🏼‍♂️ Tensión muscular
🏃🏼‍♂️Compresión de los nervios
🏃🏼‍♂️Deshidratación
🏃🏼‍♂️Bajos niveles de electrolitos
🏃🏼‍♂️Músculos con poca irrigación sanguínea
🏃🏼‍♂️Ciertos medicamentos

Quién está en riesgo de tener calambres musculares?

📌Adultos mayores
📌Personas con sobrepeso
📌Atletas
📌Mujeres embarazadas
📌Personas con ciertas afecciones médicas, como enfermedades de la tiroides y nerviosas.

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29/07/2025

Una mala carga o una técnica incorrecta en el gimnasio puede causar lesiones por sobrecarga muscular.

Síntomas de la sobrecarga muscular:

🏋🏻‍♂️Dolor: El dolor es el síntoma más común, y puede variar desde leve hasta intenso.

🏋🏻‍♂️Rigidez: Los músculos pueden sentirse rígidos y tensos.

🏋🏻‍♂️Sensibilidad: La zona afectada puede ser sensible al tacto.

🏋🏻‍♂️Limitación de movimiento: dificultar el movimiento normal de la articulación afectada.

🏋🏻‍♂️Inflamación

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