Psicoterapeuta Miriam Díaz de León

05/04/2024

A veces nos sentimos presionados para complacer a los demás y evitar conflictos. Por miedo a ser rechazados o para encajar, decimos "sí" cuando realmente queremos decir "no". Esto puede cansarnos y frustrarnos, incluso dañar nuestra integridad y bienestar. Sin embargo, decir "no" cuando es necesario es afirmarnos y respetarnos a nosotros mismos. Significa reconocer nuestras necesidades, deseos y límites, y tener el coraje de expresarlos de forma clara y asertiva.

01/04/2024

La vida está llena de muchas opciones, cosas por hacer, cosas que esperamos y cambios que siempre están sucediendo. Esto puede hacernos sentir inseguros y preocupados. Pensar que la vida no tiene límites puede asustarnos, porque implica que no hay reglas claras que nos digan cómo vivir o qué esperar. Pero al mismo tiempo, nos anima a explorar, crecer y descubrir cosas nuevas, nos da la libertad de seguir nuestros sueños, alcanzar nuestras metas y encontrar lo que realmente nos apasiona.

19/02/2024

03/09/2023

10 de septiembre, Día Internacional de la Prevención del Suicidio.