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Nutrición Deportiva Mario Ortega

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Gómez Palacio
Nutrición Deportiva Mario Ortega

Soy mario me enfoco en nutrición aplicada al deporte, personas con actividad física y recreativos. Mi finalidad es ayudarlos a cambiar y cumpir sus metas.

Nutriologo deportivo con TSH nutrición para personas con actividad física, deportes en conjunto, individuales, así como para personas recreativas o que inician con algún tipo de actividad física. se cuenta con la mas avanzada tecnología para medición corporal así como certificaciones isak. previa cita

08/10/2025

Sobre el tema vendido de los electrolitos en especial de Electrolit no sean vendidos, ma***to gremio médico y de pseudo nutriólogos, en deporte sabemos perfectamente la necesidad de estos para los deportistas de alto rendimiento, no se dejen engañar por propagandas absurdas y sin fundamentos, si en verdad conoces de deporte o fundamentos en nutrición clínica sabes la importancia de la glucosa y los electrolitos para el cuerpo, volvemos al punto del deportista de élite son NECESARIOS, sin meter estudios o fuentes científicas en mis fundamentos que planteo es 100% seguro al utilizarlo y no pendejos mi criterio no se vende menos mi opinión como su gremio prostituido por unos pesos del bienestar, espero que los nutrís no caigan en su tonterías solo tengan un poco de criterio propio, investiguen y vean las necesidades.

Pero porque no culpan a las madres y padres que les vale y hacen un mal uso de este producto? Al dárselo a sus hijos ad libitum???porque no condenamos ese mal hábito de las personas que sin necesidad de estos abusan de ellos? Tanto los sueros como gatorade, powerade, etc??? De es no hablamos porque eso es una irresponsabilidad…

Ps. Ptos médicos vendidos

02/12/2024

De mis contactos que vivan en Gómez Torreón o Lerdo, que puedan apoyarme con plicometros para 3 días ya sea que me los renten o presten

12/04/2024

Porque nunca será gordofobia cuidar tu salud, tampoco caer en criticar el cuerpo de la persona, para que no batalles.
PROMOCIÓN ALV 5 meses x 1000 mx alv
Modalidad online o presencial

11/04/2023

ORIGYN sabor chocolate ya la probaste?

28/03/2023

Con la idea de traer suplementos de gran calidad, sin decir que es el hilo negro de los suplementos o que será el mayor descubrimiento, me complace anunciarles el inicio de todo ORIGYN donde me complace compartir los conocimientos que he adquirido todo este tiempo en suplementacion que tiene bases y sustentos científicos para decir puedes adquirirlos sin problemas.

26/07/2022

Los atletas de élite a menudo utilizan suplementos nutricionales para mejorar el rendimiento y obtener una ventaja competitiva.
La prevalencia de la suplementación de nutrientes varía de 40% a 100% entre atletas entrenados, pero pocos atletas tienen una fuente confiable de información para decidir sobre suplementacion y obtener resultados.
Esta revisión de análisis evalúa: revisiones, metanálisis, ensayos controlados aleatorios y ensayos cruzados.
Investigando los suplementos que comúnmente se utilizan en el deporte: cafeína, creatina, beta-alanina (ß-alanina), aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) y nitratos dietéticos.
Al revisar estos suplementos, los mecanismos de evidencia relacionan directamente con la mejora del rendimiento deportivo y las estrategias de dosificación ideales, este artículo proporciona una referencia para los atletas y el personal adecuado para personalizar las estrategias de suplementación.

Cafeína y creatina impactan sobre la potencia y la alta intensidad en los atletas, B-alanina y BCAA*** mitigan la fatiga y los nitratos dietéticos mejoran la resistencia.
Con cada atleta teniendo diferentes demandas, los objetivos para maximizar su rendimiento, los atletas y el personal calificado deben colaborar para personalizar las estrategias de suplementación basadas con el respaldo científico y así poder establecer expectativas y potenciar los resultados.

texto completo en Informes actuales de medicina deportiva:
https://fal.cn/3qxoD

*** Ante la “evidencia” que los BCAA funcionan o tienen un uso relevante en deporte, aún tengo mis dudas pero seguiré investigando

Saludos

Ps fuente ACSM journals

13/06/2022

Por algunos inconvenientes me quede sin celular, al momento de querer restaurar los datos se perdieron números y conversaciones ya que se restauro de 0 si tienes cita programada o pendiente por favor mándame mensaje para poder reagendar

23/04/2022

Uniéndome al ma me
Pero primero diciendo no es de mi agrado está persona como político deja mucho que desear, pero es algo de lo que no hablaré.
El asunto es la oleada de personas criticando su forma de entrenar, desde profesionales de la salud (si todo el gremio de “nutrias” como se denominan [excluyendo algunos], algunos médicos también) así como los profesionales del entrenamiento y no se diga la comunidad más amada y poco comprendida los gym bros y la infinidad de pag enfocadas al no pain no gain.
Dicho esto vámonos:
Porque burlarse de la forma de entrenar de una persona sea cual fuese su condición, se entrena bajo principios y bajo estándares a seguir, pautados por un profesional, ahora bien que entrene con un peso relativamente bajo no significa que esté mal, todo es al enfoque que se de, entrenamiento funcional tal vez, el único que sabe porque utiliza x cantidad de peso es la persona y eso no da el derecho a burlarse de eso, es el entrenamiento personal y no en base a la necesidad de aceptación de casi la mayoría de los gyms bros no pain no gain, más músculo más asstetic recuerden no todo mundo quiere ser arnold o el nuevo olimpia c bum en fin como profesionales lo peor que deberíamos de hacer es mofarnos del entrenamiento de cada persona.
Después por el ego y el no pain no gain suceden desgracias.

23/02/2022

Siempre he comentado que acudir al gimnasio se debe de hacer de forma segura y bajo supervisión de un profesional si es que eres novato y son tus primeros días, también les recomiendo que el peso a utilizar sea de forma gradual de menor a mayor para evitar lesiones o accidentes, no jueguen con eso, las lesiones no son un chiste y menos se expongan a un desenlace fatal como en el caso del video,
Donde lamentablemente el exceso de peso llevó al deceso de esta muchacha, lamentable.

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