Ananda YOGA

Casa
Mexico
Gómez Palacio
Ananda YOGA

Un espacio para nutrir Cuerpo🧘🧘‍♀️, Mente 🧠 y Alma ✨️

Bienvenid@ a practicar Yoga en el ❤️ de Gómez Palacio, Dgo

27/10/2025

🔺️ Parivrtta Trikonasana 🔺️
Triangulo en Torsión 🔺️🌀

La ejecución de la demanda cierto esfuerzo para mantener el . Cuando la se ha , la esta enfocada en la posición del cuerpo, podemos sentirnos equilibrados, plenos y centrados, estamos conectados...UNIDOS... en YOGA!!
🙏✨🧘‍♀️🧘‍♂️

𝗕𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗱𝗲 𝗽𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗧𝗿𝗶𝗸𝗼𝗻𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮 🔺️:
🔺️Tonifica la musculatura de las piernas
🔺️Aumenta la flexibilidad de las caderas
🔺️Estimula los órganos internos
🔺️Fotalece los tobillos
🔺️Expande el tórax
🔺️Mejora el estrés
🔺️Alivia la ansiedad
🔺️Mejora la ciática

Te animas a probar los beneficios de ?

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25/10/2025

Hola hola!!
Te comparto este dato curioso sobre el 𝗡𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼 𝗩𝗮𝗴𝗼 al practicar Yoga ✨️🍃🧠❤️🫁

El 𝗡𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼 𝗩𝗮𝗴𝗼 es el director de la Orquesta Sinfónica de tu Cuerpo 🎵🎶🧘‍♀️🧘

25/10/2025

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝘂𝗮𝘃𝗲 se caracteriza por ser relajante, accesible y suave independientemente de tu nivel de condición física; se enfoca en movimientos suaves, estiramientos suaves y técnicas de respiración👃🫁, para promover la relajación✨️ y el bienestar general❤️
Se desarrolla a un ritmo constante, llevando acabo una serie de de manera suave, consiente y presente 🧘‍♀️🧘

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23/10/2025

𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗦𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼 25 𝗱𝗲 𝗢𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲 🍂🍃🍁🎃

𝗗𝗲𝘀𝗽𝗶𝗲𝗿𝘁𝗮 𝘁𝘂 𝗘𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶́𝗮💥 𝘆 𝗲𝗺𝗽𝗶𝗲𝘇𝗮 𝘁𝘂 𝗱𝗶́𝗮 𝗹𝗹𝗲𝗻𝗼 𝗱𝗲 𝗣𝗮𝘇✨️ 𝘆 𝗧𝗿𝗮𝗻𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗱𝗮𝗱 🙏

Yoga es una práctica que combina (posturas)🧘‍♀️🧘, técnicas de respiración ( )👃🫁 y 🙏✨️, tiene un impacto profundo y transformador no sólo en nuestro cuerpo, sino tmb en nuestra mente 🧠

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗶𝗻𝗼 en el Corazón ❤️ de Gómez Palacio, Dgo en Ananda YOGA

"𝗧𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼🧘‍♀️🧘 𝘆 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲🧠 𝗮𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻👃🫁"

La práctica🧘‍♀️🧘 comprende:
✨️ Meditación
✨️ Pranayamas
✨️ Asanas

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𝗖𝗢𝗡𝗙𝗜𝗥𝗠𝗔 𝗧𝗨 𝗔𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔!!!
Te comparto la Información 👇

22/10/2025

Nuestra práctica en 🌸🩷
Color que simboliza el (romántico) la , la , la , la y la . Se deriva de la mezcla del ❤️(pasión) y el 🤍(pureza) resultando en una cualidad que es a la vez cálida y suave.

Y a su vez el color Rosa 🩷, en este mes de Octubre🎀 nos invita hacer consiencia, a mirar hacia adentro a escuchar nuestro cuerpo👂🧘‍♀️
El cuidarnos❤️, tocarnos es una forma de querernos, para hacer consiencia y prevenir el cáncer de mama

~ Postura del Niño

~ Postura del Niño feliz
~ Postura del Cadáver

20/10/2025

𝗔𝗱𝗵𝗼 𝗠𝘂𝗸𝗵𝗮 𝗦𝘃𝗮𝗻𝗮𝘀𝗮𝗻𝗮, conocida como perro mirando hacia abajo, es una (postura) fundamental que estira el cuerpo completo desde los brazos💪 hasta las piernas🦵. Es una asana versátil que fortalece los músculos, mejora la y la , puede ser practicada en todos los niveles, si hay rigidez en el cuerpo, hay que hacerla con precaución ✨️

Sus Beneficios:
✨️ Estira toda la columna y la espalda
✨️ Fortalece brazos y piernas
✨️ Oxigena el cerebro y calma la mente
✨️ Activa la circulación
✨️ Libera tensión en cuello y hombros
✨️ Aporta energía y vitalidad

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20/10/2025

Esta semana Facebook me reconoció con la insignia de 𝗡𝘂𝗲𝘃𝗼 𝗧𝗮𝗹𝗲𝗻𝘁𝗼, un recordatorio de que cuando compartimos desde el Corazón ❤️, la energía fluye 💥 y llega a quien la necesite 😊🫶

Gracias infinitas a cada persona que ha conectado con Ananda YOGA, por cada reacción, comentarios, palabras bonitas 💓

Este espacio nació para compartir bienestar, calma y presencia.
Y hoy más que un logro, es una invitación para seguir creciendo juntos en conciencia y amor 🌺

✨️🙏
Daniela, Ananda Yoga🫶
Gracias 💜✨️🙏

20/10/2025

💓𝗢𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲 𝗥𝗼𝘀𝗮 𝗲𝘀 𝗺𝗮́𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘂𝗻 𝗰𝗼𝗹𝗼𝗿💓
Este mes unámonos para crear conciencia sobre la importancia de la detección temprana y la prevención del cáncer de mama

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝘆 𝗲𝗹 𝗰𝗮́𝗻𝗰𝗲𝗿 𝗱𝗲 𝗺𝗮𝗺𝗮 🎀💞
Yoga es una herramienta terapéutica para pacientes con cáncer de mama, mejora el estrés, la depresión y el cansancio en pacientes que están recibiendo radioterapia y quimioterapia.

Yoga disminuye el cansancio en sobrevivientes de cáncer de mama

Es interesante entender por que ejercicios de estiramiento o psicoterapia no producen los mismos beneficios que el yoga... Por que yoga trabaja en 3 niveles: el cuerpo 🧘‍♀️, la respiración 👃 y la mente 🧠

Las cicatrices quirúrgicas frecuentemente endurecen con el tiempo afectando movilidad y pueden debilitar la musculatura.

Yoga propicia la rehabilitación de los tejidos. La utilidad de yoga es comprobado como herramienta importante para conseguir bienestar en el proceso de cáncer de mama 💞🎀

19/10/2025

𝗘𝗹 𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼 𝘁𝗺𝗯 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝗿𝗮́𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮 🤫🧘‍♀️🧘

En Yoga el , no es solo ausencia de palabras, sino presencia plena , que nos enseña a entrar a un estado de Paz, Tranquilidad y Armonía, atraves de la Paciencia 🙏✨️
Cuando nos entregamos al silencio descubrimos que no es vacío, sino espacio interior, haciendo una conexión entre cuerpo🧘‍♀️ y mente🧠, atraves de tu respiración👃🫁. Es un lugar donde la mente se aquieta y el corazón ❤️ aprende a escuchar 👂

Bonita y silenciosa práctica Sabatina ✌️🫶
Gracias 🙏💜

Dirección

Calle Fco Zarco #226 Pte. (entre Mina Y Bravo)
Gómez Palacio
35020

Teléfono

+528711189519

Página web

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