Ananda YOGA

Casa
Mexico
Gómez Palacio
Ananda YOGA

Un espacio para nutrir Cuerpo🧘🧘‍♀️, Mente 🧠 y Alma ✨️

Bienvenid@ a practicar Yoga en el ❤️ de Gómez Palacio, Dgo

03/12/2025

El 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 se beneficia del movimiento y la 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 de la quietud ✨🙏🧘‍♀️🧘💜

Ardha Salabasana 🦗
Balasana 😴

03/12/2025

✨️𝗧𝘂 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻👃🫁 𝗲𝘀 𝘂𝗻𝗮 𝗵𝗲𝗿𝗿𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗮 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿𝗼𝘀𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗿𝗲𝗴𝘂𝗹𝗮𝗿 𝘁𝘂 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗻𝗲𝗿𝘃𝗶𝗼𝘀𝗼 ✨️

Te comparto la técnica 6-3-8 la cual regula tu ritmo cardíaco❤️, reduce el estrés🤯 y reduce la tensión acumulada💥durante todo el día.

Hazlo de 3 a 5 veces al día y notarás la diferencia y siente la calma en cada respiración 👃🫁

Está técnica guía a tu cuerpo a un estado de calma más rápido que respirar normal, especialmente en momentos de estrés o sobre carga mental

́nconsciente

02/12/2025

Tu Yoga siempre esta en movimiento🌀...
Ayer no te resultó la postura, hoy si.
Hoy te resultó la postura, mañana no.

Si lo tomas con aceptación, sin expectativas, sin frustración o sin enojo... es desde el Amor ❤️, desde la conciencia🙏

Amor hacia Yoga✨️ = Amor hacia ti ❤️🧘‍♀️🧘

02/12/2025

𝗕𝗶𝗲𝗻𝘃𝗲𝗻𝗶𝗱𝗼 𝗗𝗶𝗰𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲 🎄🤶🎅🙏🎁✨️

Diciembre por fin
ha llegado, y la temporada
mas bella y sensible
se viene asomando.

Y llega la nostalgia
junto con las alegrías,
los bellos recuerdos
de sublimes días.

El reloj cantando su mejor
melodía tic-tac , tic-tac ,
y a ritmo apresurado
no detiene su marcha,
y rumbo al 2026 es ya
una realidad anunciada.

Y a cada momento
vamos evolucionando,
creciendo y amando
nos hemos transformado,
y nuestros miedos y el ego
atrás superados.

Y en estos 11 meses
que se han esfumado
parte de la existencia
y de la propia vida
hemos entregado.

Y ahora agradezco
de nuevo al universo
y a la vida misma
por mucho y por ciento.

Por todo lo aprendido,
por el amor encontrado
y lo bien habido,
por las bendiciones y contradicciones,
por la soledad y la compañía,
por las ilusiones y cambios
que han transformado mi vida.

Gracias Padre-Madre
por darme cuenta de ello
porque hoy no soy la/el mism@
y a cada momento voy aprendiendo.

🙏🌟

Sacado de la Web 🌎

30/11/2025

Si solo haces posturas... No estas haciendo Yoga

Se cree que el Yoga es doblar el cuerpo, pero No.
El Yoga empieza cuando doblas el ego y te escuchas, eres conciente✨️🫶

Cuando respiras más lento y a conciencia 👃🫁
Cuando te tratas con paciencia✨️ y amor ❤️
Cuando en lugar de exigirte, te abrazas🤗, te escuchas 🥰

Bonita práctica Sabatina 🧘‍♀️🧘💜
Gracias por compartir su práctica ✨️🙏

29/11/2025

Una práctica llena de color 🧡💛🩷🩵🧘‍♀️

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗲𝗻 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗷𝗮🧘‍♀️🧘‍♀️, una práctica divertida y en sincronía!!

Combina la actividad física💪 y las emociones🤯. Yoga en pareja es una buena manera, no solo para mejorar la salud sino tmb para encontrar un punto de interacción con tu compañer@, ayuda a comprenderse mejor uno al otro, a y estar en 🌟

Beneficios:

🌀Trabaja la paciencia
🌀Desarrollo de la confianza
🌀Aumento de la seguridad
🌀Refuerza el vínculo
🌀Generosidad y comprensión hacia la otra persona
🌀Comunicación sin palabras
🌀Entre otros...

27/11/2025

𝗘𝘀𝘁𝗲 𝗦𝗮́𝗯𝗮𝗱𝗼 29 𝗱𝗲 𝗡𝗼𝘃𝗶𝗲𝗺𝗯𝗿𝗲

𝗣𝗿𝗮𝗰𝘁𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗲𝗻 𝗢𝘁𝗼𝗻̃𝗼🍁🍃🍂 es un buen momento para disfrutar de una práctica mucho más reflexiva💭: tener mayor consiencia de nuestro organismo y de los cambios que ocasiona esta estación🍃🍂, tanto físicos🧘‍♀️ como mentales🧠.

Ya que Yoga es una práctica que combina (posturas)🧘‍♀️🧘, técnicas de respiración ( )👃🫁 y 🙏✨️, tiene un impacto profundo y transformador no sólo en nuestro cuerpo, sino tmb en nuestra mente 🧠

𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗦𝗮𝗯𝗮𝘁𝗶𝗻𝗼 en el Corazón ❤️ de Gómez Palacio, Dgo en Ananda YOGA

"𝗧𝗲 𝗶𝗻𝘃𝗶𝘁𝗼 𝗵𝗮𝗰𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗮 𝗰𝗼𝗻𝗲𝘅𝗶𝗼́𝗻 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝘁𝘂 𝗰𝘂𝗲𝗿𝗽𝗼 𝘆 𝘁𝘂 𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗮𝘁𝗿𝗮𝘃𝗲𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝘂 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻"

La práctica🧘‍♀️🧘 comprende:
✨️ Meditación
✨️ Pranayamas
✨️ Asanas

Te comparto la liga de Ananda YOGA en Instagram:
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𝗖𝗢𝗡𝗙𝗜𝗥𝗠𝗔 𝗧𝗨 𝗔𝗦𝗜𝗦𝗧𝗘𝗡𝗖𝗜𝗔!!!
Te comparto la Información 👇

26/11/2025

Hay que buscar el equilibrio en el movimiento, no en la quietud 🤸‍♀️💜

24/11/2025

Priorizate ❤️💋🤭

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