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Psicóloga Reyna Leos

Casa
Mexico
General Escobedo
Psicóloga Reyna Leos

👩‍⚕️Terapia Breve y Neurodesarrollo
👶🧒🧑 Niños, adolescentes y adultos
🏡 Fundadora de
Ced. 12748908
📩 Agenda tu cita por DM

30/12/2025

Enero no tiene que doler.
No necesitas tener todos tus objetivos claros ni empezar el año “con todo”.
Avanzar despacio y ajustar planes también cuenta.

Este año, que tus metas no pesen más que tu bienestar ✨

25/12/2025

La Navidad no siempre se vive igual para todas las personas, y está bien.
Que estas fechas te permitan pausar, respirar y tratarte con amabilidad.
Deseamos que encuentres momentos de calma, contención y cuidado emocional.
🎄✨ Feliz Navidad ✨🎄

25/12/2025

Feliz Nochebuena.🎄
Que esta noche nos recuerde que, aun en medio de lo difícil, el amor, la compañía y la esperanza siempre encuentran la forma de quedarse.
No todo tiene que ser perfecto para ser valioso; a veces, simplemente estar y sentir ya es suficiente.

24/12/2025

No tienes que forzarte a compartir estas fiestas si no lo deseas.
Tu Navidad es tuya, se vive a tu ritmo, con quien te da paz y desde el lugar que hoy puedes habitar.

Si llegan comentarios incómodos, recuerda: poner límites también es autocuidado.
Decir no, retirarte o cambiar la conversación es válido.

No te debes explicaciones por elegirte.

22/12/2025

🌟 Una Navidad pensada para todas las mentes

No todas las personas viven la Navidad de la misma forma, y eso también está bien.
Para niños, niñas y adultos neurodivergentes, el autocuidado y la regulación emocional son tan importantes como cualquier tradición.

Esta Navidad:
🫂 respetemos límites
🧠 escuchemos señales
🎁 cuidemos los estímulos
💬 acompañemos sin juzgar

Una Navidad inclusiva no se ve perfecta, se siente segura.

18/12/2025

Un abrazo gigante para quienes esta Navidad no se siente como otras.
Para quienes atraviesan duelos, cambios, silencios, diagnósticos, despedidas o simplemente un cansancio que no se ve.

Está bien no estar bien.
Está bien sentir diferente.

No tienes que forzar la alegría ni cumplir expectativas ajenas. Tu proceso también merece respeto y cuidado.

Esta Navidad, que el amor empiece por ti 🤍

13/12/2025

✨ Emociones que aparecen en diciembre ✨

Diciembre no solo trae fiestas y cierres,
también mueve muchas emociones que a veces no sabemos cómo nombrar.

🎭 Alegría… a veces forzada por las expectativas sociales.
😞 Tristeza o nostalgia por lo que fue, lo que no se logró o por quienes no están.
😰 Ansiedad por compromisos, gastos y reuniones.
😴 Agotamiento emocional por llegar al final del año con el cuerpo y la mente cansados.

🤍 Nada de esto significa que estés mal.
Son respuestas emocionales normales ante un mes cargado de estímulos, recuerdos y presión.

Permitirte sentir, escuchar tu ritmo y pedir apoyo también es autocuidado.

💬 ¿Qué emoción te acompaña más este diciembre?

05/12/2025

La inclusión no es un día, es un camino que construimos juntas y juntos. 💙

Hoy recordamos la importancia de ver, escuchar y valorar las distintas formas de ser y de vivir.
Que cada espacio que habitamos sea accesible, empático y verdaderamente humano.
Porque la diversidad nos enriquece y la inclusión nos transforma. ✨

01/12/2025

Diciembre ya está aquí ✨
Un mes para cerrar ciclos, agradecer lo que aprendimos y abrir espacio a lo que viene.
Que estos últimos días del año nos encuentren con el corazón ligero, la mente en paz y la intención de vivir bonito.
¿Tú qué esperas de este mes?

29/11/2025

A veces cargamos palabras que nunca llegaron… pero que hubieran hecho toda la diferencia. ✨
En terapia, trabajar con nuestro “yo adolescente” también es sanar lo que quedó pendiente.

Cuéntame en los comentarios:
¿Qué frase te hubiera gustado escuchar en esa etapa? 💬👇
Tu respuesta podría ser justo lo que alguien necesita leer hoy.

25/11/2025

A veces no se nota.
A veces incluso te dicen que eres fuerte, responsable, impecable…
Y por dentro solo estás sosteniendo demasiado.

La ansiedad de alto funcionamiento se esconde detrás de esa sonrisa, de la productividad, del “yo puedo con todo”.

En terapia puedes aprender a vivir sin tanta presión, sin tanto miedo a fallar, sin exigencias imposibles.

24/11/2025

✨ Inicia tu lunes con intención.
Recuerda que no necesitas tenerlo todo resuelto para comenzar. A veces, lo más poderoso es dar un pequeño paso con una gran actitud.

Hoy te invito a respirar profundo, soltar la presión y elegir un pensamiento que te acompañe:
“Puedo con esto, y voy a ir a mi ritmo.”

Tu bienestar importa. Tu energía importa.
Que este lunes sea el inicio de una semana más ligera, consciente y amable contigo. 💛

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