Nutriologa Karla Zavala

08/10/2025

Es mejor hacer aunque sea un poco de ejercicio que no hacer nada 🙌
Muchas veces buscamos la perfección: ejercitarnos todos los días y durante horas. Sin embargo, lo que realmente beneficia al cuerpo y la salud es la constancia.

06/08/2025

Se ve feo pero sabe rico 😂

21/05/2025

🙌💪

25/01/2025

La recomendación es siempre la misma 🙌: comer comida real. Opta por frutas, verduras, proteínas magras como pollo, pescado y huevo, y alimentos ricos en grasas saludables como nueces y semillas. Evita los alimentos ultraprocesados que no aportan ningún beneficio nutricional, como refrescos, galletas, cereales de desayuno azucarados y barras de granola procesadas.

17/10/2024

Los morrillos sin desayunar pero bien disfrazados rumbo a la escuela el Día de la Alimentación.

16/10/2024

03/10/2024

Si sientes que tienes problemas para llevar una alimentación saludable y al final del día recaes, muy probable tu dieta no esté balanceada
Un nutriologo puede ayudarte a equilibrar tus comidas del dia para que puedas realizar todas tus actividades sintiendote bien y con energia 🙌

03/10/2024

Recuerden esto del Colesterol😉

13/06/2024

Me gustan mucho este tipo de imágenes 🙌
Algo que digo mucho en la consulta es que a veces cuando buscas perfección es muy fácil autosabotearse pero si sabes que el camino no tiene que ser perfecto es más fácil llegar al objetivo
Así que lo importante es la continuidad 😁

11/05/2024

Buen día ☀️

22/02/2024

🙌

14/02/2024

Combinar proteínas con alimentos ricos en fibra y grasas saludables puede crear un desayuno equilibrado que te mantenga satisfecho y energizado durante toda la mañana. 🙌