Coach Nidia Body Trainer & Nutrition

01/12/2025

Noviembre, te dejo ir con gratitud.
Me enseñaste, me moviste y me hiciste más fuerte.
Suelto lo que dolió y me quedo con lo que me hizo crecer.

Gracias por todo lo vivido.
Adiós, noviembre. 💜✨

01/12/2025

✨ Esto es Mujeres con Luz ✨

Aquí no solo entrenamos… aquí transformamos vidas.
Transformamos mente, cuerpo y espíritu, y lo hacemos juntas, porque cuando una de nosotras se levanta, todas avanzamos un poquito más.
En este lugar, cuando una brilla… brillamos todas.
Hoy quiero hablarles de alguien especial: Marcela
Nuestra alumna más joven del FIT.
Una adolescente que decidió creer en sí misma, ponerse los tenis y demostrar que la fuerza también nace en el corazón.
Verla crecer, reír, sudar, luchar y no rendirse… nos llena el alma.

Y no puedo dejar de agradecer a una gran mujer que ha sido luz para muchas de nosotras Lic. Clara Luz que con su ejemplo y liderazgo no solo inspira a mujeres adultas; también está tocando a nuestra adolescencia, sembrando seguridad, fe, disciplina y esperanza en las nuevas generaciones.
Gracias por creer en este propósito y por acompañarnos en este camino de transformación.

En Mujeres con Luz estamos creando algo más grande que una comunidad:
Estamos construyendo futuro.
Estamos formando mujeres fuertes, sensibles, sabias y conscientes.
Mujeres que cambiarán su historia… y que algún día también cambiarán el mundo. ✨

Y lo más bello de todo es saber que esto apenas comienza.

30/11/2025

🎄✨ MUJERES CON LUZ ✨🎄
La comunidad que transforma, inspira y enciende el brillo de cada mujer.

Hoy celebramos con energía, disciplina y alegría lo que somos:
💖 Fuerza
💖 Propósito
💖 Unión
💖 Amor propio

Aquí entrenamos mente, cuerpo y espíritu… y cada día construimos una mejor versión, para nosotras y para quienes vienen detrás de nosotras.

✨ Gracias por ser parte de esta comunidad que ilumina, abraza y transforma vidas.
Somos Mujeres con Luz… y juntas brillamos más.

30/11/2025

✨ MUJERES CON LUZ ✨
💫 Comunidad que transforma, inspira y une

🎄 ¡Arrancamos la Gira Navideña 2025! 🎄
Prepárate para encender tu luz, mover tu energía y cerrar el año con fuerza, propósito y mucho amor propio.

Estamos listas para llevar esta experiencia a colonias, parques, comunidades y municipios, llevando movimiento, alegría y transformación donde más se necesita.

Porque juntas…
💜 nos impulsamos
💜 nos cuidamos
💜 y creamos la mejor versión de cada mujer

✨ Aquí empieza la magia de diciembre… aquí empezamos juntas.
✨

30/11/2025

30/11/2025

¡obtuvo 11.420 seguidores, creó 434 publicaciones y recibió 14.685 reacciones en los últimos 90 días! Gracias a todos por su apoyo constante. No podría haberlo logrado sin ustedes. 🙏🤗🎉

30/11/2025

Así se siente cerrar un año trabajando en nuestros sueños, creciendo, sanando y brillando más que nunca. ✨
Cada paso, cada reto, cada madrugada entrenando… todo ha valido la pena. Y hoy celebro este momento con gratitud, fuerza y la convicción de que lo mejor viene en el 2026. 💪

Porque cuando una mujer decide transformarse, su luz cambia todo a su alrededor: su hogar, su comunidad, su historia… y también la de otras mujeres. ✨

Hoy abrazo la Navidad con fe, con propósito y con la certeza de que Dios ya está abriendo puertas que ni imaginaba. 🙏

Y a mis Mujeres con Luz…
✨ Gracias por caminar conmigo
✨ Gracias por creer en su mejor versión
✨ Gracias por encender esta comunidad que inspira, transforma y une

Lo que viene será grande… y será juntas. 🌟
Coach Nidia 💫
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28/11/2025

🎄✨ DUO PERFECTO NAVIDEÑO ✨🎄
Porque después de todo el trabajo que hiciste en el 2025… ¡mereces mantener esos resultados como una reina! 👑🔥

Este combo de apoyo metabólico y digestivo es el aliado ideal para estas fechas llenas de antojitos, posadas y cenas deliciosas.
No es magia… es constancia, prevención y bienestar en cada cápsula. 💚✨

✅ Encapsula y ayuda a eliminar grasas ingeridas
✅ Mejora tu digestión
✅ Brinda saciedad
✅ Reduce la retención de líquidos
✅ Limpia tu organismo
✅ Disminuye apariencia de celulitis
✅ Te mantiene ligera y sin inflamación para disfrutar las fiestas 🎉

✨ Un apoyo que NO puede faltar en tu diciembre
Porque cuidarte también es un regalo… y este dúo es tu mejor aliado para cerrar el año sintiéndote plena, fuerte y con luz. ✨💫

🎁 Precio especial navideño
Escríbeme para apartarlo y recibirlo antes de tu cena favorita.

Coach Nidia 💚✨ Mujeres con Luz
̃as

28/11/2025

🎄✨ ¡LA GIRA NAVIDEÑA MUJERES CON LUZ LLEGÓ A TU ACADEMIA! ✨🎄
Prepárate para vivir una clase que no solo se disfruta… ¡SE SIENTE EN EL CUERPO Y EN EL ALMA!

💥 Beneficios de entrenar con botas de rebote:
✔️ Reduce ansiedad
✔️ Aumenta tu autoestima
✔️ Mejora tu enfoque
✔️ Libera dopamina y serotonina (hormonas de felicidad)
✔️ Te conecta con mujeres que te impulsan
✔️ Te ayuda a mantener disciplina sin sufrir

Y además…
🔥 Piernas más fuertes y tonificadas
🔥 Glúteos firmes
🔥 Más músculo, más fuerza, más energía
🔥 Menos impacto en articulaciones y entrenamiento más seguro

🎅🏼✨ Esta clase especial es perfecta para cerrar el año con fuerza, salud y buena vibra.
Donde brincas, sudas, ríes… ¡y te transformas!

🌟 GIRA NAVIDEÑA MUJERES CON LUZ
Llevamos la magia de nuestra comunidad a tu academia.

📲 Agenda tu fecha y vive esta experiencia navideña manda mjs al 81 1485 0188

Porque esta Navidad, el mejor regalo eres tú…
una mejor versión, más fuerte, más feliz y con más luz. ✨