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Centro APSI Centro de Atención Psicológica
"A través de otros nos convertimos en nosotros mismos"

“Papá también fue un niño roto que nadie sostuvo…” Muchas veces juzgamos a papá por lo que no supo dar… pero pocas veces...
26/10/2025

“Papá también fue un niño roto que nadie sostuvo…” Muchas veces juzgamos a papá por lo que no supo dar… pero pocas veces lo miramos como lo que realmente fue: un niño que no recibió abrazos, ni palabras de orgullo, ni permiso para llorar.
Ese niño roto, sin guía ni sostén, un día se convirtió en padre. Y aunque no supo demostrar amor de la mejor forma, con lo poco que tuvo hizo lo que pudo.
Mirar a papá desde esta verdad no es justificarlo, es comprender que sanar con él también es sanar contigo. Cuando honras la vida que te dio, algo en tu alma se ordena.

ROMPIENDO PATRONES• Anima a tus hijos/as a hablar sobre sus sentimientos.• Pide perdón cuando te equivocas.• Permíteles ...
19/10/2025

ROMPIENDO PATRONES
• Anima a tus hijos/as a hablar sobre sus sentimientos.
• Pide perdón cuando te equivocas.
• Permíteles ver tus emociones y explícales tus sentimientos.
• Pasa tiempo con ellos/as haciendo lo que les gusta.
• Enséñales maneras saludables de lidiar con lo que pueda provocarles problemas.
• Mantén conversaciones profundas con tus hijos/as.
• Permíteles corregirte.
• Dales el ejemplo y muéstrales lo que quieres que aprendan.
• Sé la persona que desearías a tu lado, y la que tus hijos/as necesitan que seas.

Los patrones generacionales se repiten cuando las personas crían cómo fueron criadas, y actúan de maneras que les son familiares, pero no necesariamente saludables.
Puedes cambiar patrones generacionales equivocados reconociendo lo que experimentaste y eligiendo hacer algo diferente.

“Los niños nunca han sido buenos para escuchar a sus padres, pero nunca fallan en imitarlos”

Educar en positivo transforma la manera en la que nuestros peques aprenden y se relacionan con el mundo.Decir las cosas ...
15/10/2025

Educar en positivo transforma la manera en la que nuestros peques aprenden y se relacionan con el mundo.
Decir las cosas sin usar el “NO” no significa permitir todo, sino guiar con amor y respeto

🔹 En vez de “NO GRITES” 👉 “Bajemos la voz”
🔹 En vez de “NO CORRAS” 👉 “Vamos a ir caminando”
🔹 En vez de “NO TENGO TIEMPO” 👉 “Dame unos minutos y jugamos”
🔹 En vez de “NO PEGUES” 👉 “A los demás se les trata con respeto y cariño”
🔹 En vez de “NO ROMPAS EL JUGUETE” 👉 “Si lo cuidas, podrás jugar más tiempo con él”

💡 Pequeños cambios de palabras generan grandes cambios en la infancia.

10 de Octubre Día Mundial de la Salud Mental 🧠Prioriza tu bienestar emocional y mental. Conoce y comprende la importanci...
10/10/2025

10 de Octubre
Día Mundial de la Salud Mental 🧠

Prioriza tu bienestar emocional y mental.
Conoce y comprende la importancia del desarrollo personal.

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Ama.. pero Amate Más a ti ❤️
09/10/2025

Ama.. pero Amate Más a ti ❤️

💥Sobre Pensamiento💥Es un patrón de pensamiento que implica la tendencia a reflexionar excesivamente sobre un tema, situa...
09/09/2025

💥Sobre Pensamiento💥

Es un patrón de pensamiento que implica la tendencia a reflexionar excesivamente sobre un tema, situación o problema. Esto puede llevar a una serie de consecuencias negativas, como la ansiedad, la indecisión y la falta de acción.

💥Características del Sobre Pensamiento💥

✨Reflexión excesiva: El sobre pensamiento implica una reflexión excesiva sobre un tema o situación, lo que puede llevar a una falta de claridad y confusión.

✨Análisis detallado: Puede implicar un análisis detallado de todos los aspectos de un tema o situación, lo que puede ser agotador y poco productivo.

✨Foco en lo negativo: El sobre pensamiento puede llevar a un enfoque en los aspectos negativos de un tema o situación, lo que puede aumentar la ansiedad y la preocupación.

✨Dificultad para tomar decisiones: El sobre pensamiento puede llevar a la indecisión y la falta de acción, ya que se puede sentir abrumado por la cantidad de información y posibilidades.

🤱🏻🐑LA MADRE OVEJA NEGRALa mamá oveja negra es aquella que decide cortar con mandatos patriarcales y crianzas adulto-cent...
24/08/2025

🤱🏻🐑LA MADRE OVEJA NEGRA

La mamá oveja negra es aquella que decide cortar con mandatos patriarcales y crianzas adulto-centristas. Es la que se anima a seguir su instinto, aunque la familia o el círculo cercano la haga dudar. La madre oveja negra es la que decide con plena conciencia cortar relaciones nefastas sin importar el vínculo sanguíneo, cuando se percata de que esos lazos disfuncionales pueden afectar a sus crías. La mamá oveja negra es la que hace terapias de todo tipo para sanar sus heridas de la infancia y para sanar también su linaje femenino interno, muchas veces enceguecido por sus propias heridas no resueltas.
Las mamás ovejas negras somos las señaladas con el dedo, esas de las que siempre se cuchichea a sus espaldas, se cuestionan, se critican, se juzgan. En cada familia siempre hay una mamá oveja negra, valiente, que muchas veces se sintió sola, que muchas veces dudó si lo estaría haciendo bien pero que eligió el sexto sentido, el instinto, la tripa, la intuición.

En cada familia hay una mamá oveja negra que no solo tiene que trabajar en ella sino en toda la carga del trauma familiar que sus parientes, su pareja y amistades no quieren o pueden ver. Es solitario ser oveja negra… Pero un día cualquiera, más temprano que tarde, cuando la mamá oveja negra decide empoderarse y levantar la frente y la mirada en la pradera, avista a lo lejos a muchas otras ovejas caminando en el sentido contrario al de su rebaño, a contracorriente, como ella. Y cuando se detiene a observarlas mientras avanzan, calmadamente, de rabo a cabeza, algo mágico sucede: se da cuenta que no son ovejas negras, son ovejas dueñas de un brillo único, el que aporta el amor propio, la empatía, la conciencia y la evolución psicoespiritual.

Autor: Ana Acosta Rodríguez.

¿Eres tu la *mamá oveja negra* de tu «familia»

𝙇𝘼 𝙃𝙀𝙍𝙄𝘿𝘼 𝙈𝘼𝘿𝙍𝙀- 𝙃𝙄𝙅𝘼.Si tu madre nunca te ha consolado, con toda probabilidad te será difícil encontrar un verdadero co...
21/08/2025

𝙇𝘼 𝙃𝙀𝙍𝙄𝘿𝘼 𝙈𝘼𝘿𝙍𝙀- 𝙃𝙄𝙅𝘼.

Si tu madre nunca te ha consolado, con toda probabilidad te será difícil encontrar un verdadero consuelo para el corazón en las relaciones que establezcas con otras personas.
👉🏻Tu labor será crear ese sentido de consuelo para el corazón dentro de ti misma.

Si tu madre nunca se ha compadecido de ti, con toda probabilidad tendrás poca paciencia con tus propios fallos humanos, así como con los de los demás.
👉🏻Tu labor será observar a alguien que practique la compasión, y practicarla tú misma.

Si tu madre silenciaba tu creatividad.
👉🏻Tu labor será dar voz a cada impulso creativo que se presente. Pinta, escribe poesía, toca el tambor, cuida las plantas, cocina y baila.

Si tu madre despreciaba o rechazaba su propio cuerpo como mujer.
👉🏻Tu labor es abrazar y honrar a tu cuerpo y tu sexualidad.

Si te sentías abandonada por tu madre por la razón que fuera, incluyendo la depresión o el alcoholismo.
👉🏻Tu labor será escuchar tus propios sentimientos y nunca abandonarte tú misma.

Si tienes alguna cuestión sin resolver con tu madre y ésta ha mu**to o ha quedado emocionalmente incapacitada, puedes escribirle una carta (que guardarás tú o te enviarás a ti misma) en la que expreses tu pena y tu enfado por no tener una madre nutricia y dile que has llegado a aceptarla y comprenderla como tal y como era.
Entonces podrás sentirte agradecida por su presencia en tu vida.

Todas nosotras llevamos encima el peso de nuestra madre por lo que es necesario sanar la ruptura madre/hija tanto si tu madre está viva como si no, para así poder sanar la profunda herida de tu naturaleza femenina.

El elemento clave reside en que tú misma te conviertas en una buena madre. Con esa idea en la mente, asume la tarea de ser maternal contigo misma.
Maureen Murdock.

Todo desde la mirada en retrospectiva, tiene otra forma, otro color, otro sentido, otro mensaje, otro aprendizaje... Que...
12/08/2025

Todo desde la mirada en retrospectiva, tiene otra forma, otro color, otro sentido, otro mensaje, otro aprendizaje...
Que tengamos la claridad, la luz, la paz interior, de mirar hacia atrás sin los vendajes del ego, sin los vendajes de las carencias emocionales y afectivas, que se empeñan en ver lo que no hay, que se esfuerzan en ver caminos, donde sólo hay cuchillo de doble filo...
🧡🌸🌿

Alinear objetos es una forma de autorregulación en muchos niños con autismo.Este tipo de comportamiento repetitivo no es...
10/08/2025

Alinear objetos es una forma de autorregulación en muchos niños con autismo.
Este tipo de comportamiento repetitivo no es algo que deba ser corregido, sino comprendido.
Para ellos, alinear les da una sensación de control, orden y tranquilidad en un entorno que puede ser abrumador.

En lugar de preguntar “¿por qué lo hace?”, es mejor preguntarnos “¿qué necesita?”
Observar con empatía es el primer paso hacia una verdadera inclusión.

Cuando entendemos su forma de ver el mundo… todo tiene sentido. 💙♾️

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21/07/2025

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Perder a mamá…es como perder las raíces que te sostenían.Es quedarte sin ese lugar al que siempre volvías sin ese abrazo...
18/07/2025

Perder a mamá…
es como perder las raíces que te sostenían.
Es quedarte sin ese lugar al que siempre volvías
sin ese abrazo que sanaba todo,
sin esa voz que calmaba incluso cuando el mundo se desvanecía.

Es perder el origen,
una parte de tu historia,
la compañía que estuvo desde el primer respiro.

Y aunque seas adulto,
aunque tengas una vida formada,
el alma se rompe…
el alma se siente huérfana.

Porque nadie te prepara para vivir sin ella.
Nadie te enseña a levantarte
cuando quien siempre te levantó… ya no está.

Perder a mamá es un tipo de abandono que no es culpa de nadie,
pero que lo deja a uno sintiéndose desamparado,
como si de pronto el mundo fuera más frío,
más duro, más solo.

Y uno aprende a seguir…
pero ya no se es el mismo.
Porque hay amores que, cuando se van,
nos cambian para siempre.

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General Escobedo
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