Psicólogo Abraham López

19/01/2026

¿Sabes que es el blue Monday?

Blue Monday es el nombre que se le da al tercer lunes de enero, asociado culturalmente con una baja en el estado de ánimo.

Desde la psicología, no es un diagnóstico, sino una forma de visibilizar cómo factores como el clima, el cansancio emocional, los cambios de rutina y las expectativas no cumplidas pueden afectar nuestro bienestar.

Recuerda que sentirte así es humano, pero no tienes que hacerlo solo.

08/01/2026

A veces lo que vemos como un obstáculo es en realidad una puerta. El fracaso enseña, el miedo reta, la duda invita a aprender y la crisis abre nuevas posibilidades. Mirar más allá de la dificultad nos permite crecer y transformarnos.

07/01/2026

06/01/2026

Recuerda siempre estas palabras, cada día es una nueva oportunidad para avanzar. ☝🏻

05/01/2026

El pasado enseña, pero no dirige. Hoy es el espacio donde puedes construir algo nuevo.

03/01/2026

El pasado puede enseñarte, pero el futuro te invita a confiar, a crecer y a caminar en esperanza.

02/01/2026

Comienza este año de la mejor manera ☝🏻

10/12/2025

Presta mucha atención a las señales.

02/12/2025

A veces olvidamos que no tenemos que poder con todo. Sentir también es parte de la experiencia humana: sentir cansancio, tristeza, pausa o confusión. Detenerte no significa rendirte, significa escucharte. Pedir apoyo no es debilidad, es reconocer que mereces acompañamiento. Esta frase nos recuerda que cuidarnos incluye permitirnos ser vulnerables y humanos.

27/11/2025

Es importante prestar atención a las señales y buscar ayuda.

24/11/2025

A veces olvidamos que nuestros pensamientos tienen un poder enorme sobre cómo nos sentimos. Esta frase de Aaron Beck nos recuerda que cambiar nuestros patrones de pensamiento cuestionar lo negativo, ser más amables con nosotros mismos y ver las situaciones desde otra perspectiva puede transformar nuestras emociones. No es magia: es práctica, conciencia y pequeños cambios diarios.

18/11/2025

Beneficios de terapia en línea 💻📲