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Vitaliza Psicología

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Vitaliza Psicología

Salud mental: Evaluación, diagnostico y tratamiento. Psicoterapia con enfoque clínico Cognitivo Conductual.

Terapia Individual, Terapia Familiar, Terapia de Pareja, Terapia Infantil.

28/11/2025

A veces confundimos deseo con bienestar.
Reconocer que no todo lo que queremos es sano para nosotros es un acto de madurez emocional. Aprender a elegir lo que nutre, en lugar de lo que solo impulsa el momento, también es crecimiento. ❣️

07/11/2025

Comprender la vida también implica aprender a cuidarnos: dormir bien, poner límites, vivir con coherencia y dejar de idealizar a los demás.
Pequeños actos de autocuidado que fortalecen nuestra salud mental. ❣️✨

10/10/2025

La salud mental no significa estar feliz todo el tiempo, sino aprender a convivir con nuestras emociones, entenderlas y transformarlas.
🌿 Hoy es un buen día para recordar que pedir ayuda también es parte del autocuidado.

24/09/2025

A veces no es falta de ganas de hablar, sino la necesidad de escucharnos por dentro.
Gracias a quienes permanecen incluso cuando necesitamos alejarnos un momento.
Gracias a los amigos que no confunden el silencio con indiferencia.
A quienes comprenden que apartarse no es rechazo, sino una forma de cuidarse.
Es detenerse para ordenar lo que sentimos, es tomar aire para volver a nuestro centro.
Porque aunque no siempre sepamos expresar lo que llevamos dentro, la gratitud está presente.
Gracias por tu paciencia sin juicios.
Gracias por seguir aquí aunque mis palabras falten.
Gracias por entender que mi silencio también es un esfuerzo por estar bien contigo.❣️

10/09/2025

“En este Día Mundial para la Prevención del Suicidio recordemos que pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía. Hablar puede ser el primer paso hacia la luz. 💛✨ Tu vida importa, no estás sol@.”

02/09/2025

A veces la vida te aleja de ciertos entornos, grupos o personas, no porque estés equivocándote, sino porque estás evolucionando. Tu esencia ya no encaja en espacios donde las charlas son vacías, los vínculos dependen de condiciones o el cariño se mide en apariencias y no en gestos reales.
Sentir que no perteneces es la manera en que tu autenticidad te recuerda que no quiere disfrazarse.
Es una oportunidad para dejar de forzar lo que no resuena contigo y empezar a crear lugares donde puedas ser tú sin tener que reducirte para encajar.
Así que, si hoy te notas fuera de lugar, respira… quizás justo ahí es donde debes estar para no perderte intentando agradar a los demás. ❣️

22/08/2025

✨La crianza consciente es mirar a tu hij@ tal como es, no como esperabas que fuera.
Cuando aprendemos a ver sus necesidades reales en el presente, fortalecemos el vínculo y promovemos su bienestar emocional.🍃
Como psicólogos, acompañamos a las familias a transitar este proceso con empatía y herramientas prácticas.❣️🧠🧑‍🧑‍🧒‍🧒 ❣️

21/08/2025

A veces, los pequeños gestos son los que realmente marcan la diferencia en nuestra vida.
Hacer espacio para I@s demás, regalar un poco de silencio o simplemente estar ahí cuando más lo necesitamos, puede tener un impacto mucho más grande de lo que imaginamos.
Porque ser escuchad@, comprendid@, y apoyad@ no tiene precio.
¿Quién te inspira a ser mejor cada día?
En el camino hacia el bienestar emocional, el apoyo mutuo es clave. ❣️

19/08/2025

A veces creemos que si damos más, nos amarán mejor.
Que si estamos siempre, que si aguantamos, que si cedemos…
algún día lo valorarán.

Pero la verdad es simple:
quien no sabe cuidarte desde el principio, no lo aprenderá con tu sacrificio.

No importa cuánto amor entregues si del otro lado solo hay egoísmo o indiferencia.
Quien quiere estar, está.
Y quien sabe amar, jamás necesita verte desgastada para reconocer lo que vales. ✨💫 ❣️

15/07/2025

🧠💖 Padres emocionalmente inteligentes, hijos emocionalmente sanos.
La inteligencia emocional es tan importante como el intelecto, y como papás, somos el primer modelo que nuestros hijos observan.

✅ Aprende a identificar y manejar tus emociones
✅ Ayuda a tus hijos a comprender lo que sienten
✅ Crea un ambiente familiar más empático y conectado

En Vitaliza Psicología Integral te acompañamos en este camino de crianza consciente.
📆 Agenda tu cita y fortalece el bienestar emocional de tu familia.

10/07/2025

✨ En la infancia se siembran las raíces de la autoestima, la seguridad y el amor propio. Cuando un niño es escuchado, comprendido y acompañado emocionalmente, no solo se transforma su mundo… también se construye un futuro más humano y consciente.
En Vitaliza Psicología Integral, estamos comprometidos con el bienestar emocional de los más pequeños. 💚🧠
Agenda tu cita y acompáñalos en su camino de crecimiento emocional.

📍Av. Raúl Salinas, Local 251, Escobedo .
📞81 8777 7202

04/07/2025

La terapia infantil es el acompañamiento en su desarrollo emocional, social y conductual.
Conectamos desde el juego, la confianza y el corazón. ❤️

✔️ Mejora en conducta y comunicación
✔️ Manejo de emociones
✔️ Apoyo en cambios o situaciones difíciles

📍 Consultorio privado
👩‍⚕️ Atención profesional y cálida
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