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Psicólogo Julio García

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Psicólogo Julio García

Una buena salud mental y emocional, genera familias sanas, Soy Julio García Herrera, mi modelo de t

27/12/2025

Los hábitos no tienen que ser perfectos para ser saludables.
Tampoco tienen que cambiarse de golpe.

Pequeñas acciones cotidianas —como comer con atención, moverte con amabilidad o darte pausas— ayudan a que tu cuerpo y tu mente entren en mayor calma.

En VIN Psicología trabajamos desde la Terapia Breve Centrada en Soluciones: no juzgamos los hábitos, los observamos y los transformamos de forma consciente y realista.

Si quieres empezar a construir hábitos que te acompañen, aquí estamos para ti 🌿

́bitossaludables

25/12/2025

La Navidad no siempre se vive como en las fotos.
Y está bien.

Si hoy necesitas calma, pausa o acompañamiento, también cuenta.
En VIN Psicología estamos para apoyarte, incluso en estas fechas. 🎄✨

23/12/2025

🎄 Citas que NO cancelaré esta Navidad

En estas fechas solemos cancelar justo lo que más nos sostiene:
el descanso, los límites, la pausa… y a veces, hasta a nosotros mismos.

En VIN Psicología no hablamos de hábitos “buenos” o “malos”.
Hablamos de hábitos que hoy te suman y los que hoy te desgastan.

Este carrusel es un recordatorio amable de esas citas contigo
que merecen quedarse en tu agenda, incluso en diciembre.

✨ Pequeños actos de autocuidado también son decisiones importantes.

Si quieres trabajar tus hábitos desde un enfoque práctico, humano y respetuoso,
💬 escríbenos y te acompañamos.

18/12/2025

En esta serie hablaremos de hábitos desde un enfoque distinto.

En terapia breve centrada en soluciones no los clasificamos como “buenos” o “malos”: son hábitos que hoy cumplen una función. ♟️

✨ Aquí te ayudamos a entenderlos y transformarlos con conciencia.

17/12/2025

En esta serie hablaremos de hábitos desde un enfoque distinto.

En terapia breve centrada en soluciones no los clasificamos como “buenos” o “malos”: son hábitos que hoy cumplen una función.

✨ Aquí te ayudamos a entenderlos y transformarlos con conciencia.

16/12/2025

Hábitos que parecen normales… pero desgastan tu salud mental.
A veces los hacemos sin darnos cuenta, pero el cuerpo y las emociones van acumulando el impacto con el tiempo.

Pequeños cambios pueden traer mucha más calma, claridad y energía.
Y si quieres trabajar estos hábitos desde un enfoque más profundo, en VIN Psicología podemos acompañarte 🌿

💬 Escríbenos si quieres comenzar tu proceso.

́bitossaludables

18/11/2025

Emprender también cansa, y está bien hablarlo.
Esta semana, en Jalisco Tech Week, queremos recordarte que detrás de cada proyecto hay una persona…
y esa persona también siente presión, cansancio, estrés y una mente que no siempre descansa.

Emprender es valentía, pero no tienes que sostener tu proyecto desde el agotamiento.

🌿 VIN Psicología estará presente en Fu**up Nights Guadalajara este 19 de noviembre, acompañando a la comunidad emprendedora con información, guía y herramientas para cuidar la salud mental.

Porque tu bienestar también es parte del proyecto.
Te esperamos.

09/11/2025

No necesitas hacerlo todo hoy.

A veces avanzar significa parar, respirar y reconectar contigo. 🌿

Comenta “CALMA” o mándanos mensaje
y conoce cómo obtener nuestra guía gratuita Mente en Calma 💚

06/11/2025

🍂 Este noviembre, date permiso de reconectar contigo.

No siempre necesitamos grandes cambios, a veces basta con respirar, agradecer y recordar lo que nos hace bien.

Te compartimos 8 ideas de autocuidado emocional para iniciar el mes con calma y conciencia. 🌿

Guárdalas, practícalas y permítete vivir noviembre con más ligereza.

💬 Terapia presencial y virtual en VIN Psicología.

06/11/2025

Vivimos en una cultura que aplaude el cansancio y romantiza el estar ocupados.
Pero estar en movimiento constante no siempre significa avanzar.

A veces, el verdadero progreso está en detenerte, respirar y permitirte sentir.

🌿 Descansar también es cuidar tu mente, tu cuerpo y tu equilibrio emocional.

💬 Acompañamos tu proceso con terapia presencial o virtual.

́semocionals ́slaboral

03/11/2025

A veces no puedes avanzar,
no porque no sepas el camino,
sino porque vas con el freno emocional puesto. 🌿

El estrés, la ansiedad y el burnout pueden hacerte sentir estancado, incluso cuando estás dando todo de ti. 🚗🚧

No todo se soluciona acelerando. 🚨
A veces avanzar significa parar, respirar y soltar. 💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️✨

💬 Encuentra tu equilibrio con terapia presencial o virtual en VIN Psicología.

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