Le Sweat.

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Mexico
Guadalajara
Le Sweat.

Home Workout ¡Al ritmo de la Música! "Your daily dose of sweat."

01/12/2025

✨ December To-Do List ✨

Un mes para cerrar ciclos, agradecer y llenarte de energía bonita 🫶🏼🎄

29/10/2025

Tu casa, tu espacio, tu ritmo 🏡💖 Entrenar desde casa también cuenta (y mucho).

Por eso aquí te dejo algunos beneficios del home workout ✨

💬 Comenta qué otros beneficios ves tú en entrenar desde casa 🫶🏼

24/10/2025

Hoy cumple años la creadora de este proyecto y su coach favorita!👏🏼

Gracias por recordarnos cada día que movernos también es una forma de amarnos, por compartir tu pasión, tu energía y tus vibras con tantas mujeres alrededor del mundo.

Ha sido increíble ver lo mucho que has crecido no solo profesionalmente sino también personalmente. Cada día se notan las ganas con las que vives este proyecto y tu vida. ❤️

Te admiramos muchísimo y no solo estamos celebrando a la coach de LeSWEAT, sino a la mujer increíble que hace que esta comunidad sea lo que es: auténtica, fuerte y llena de amor. 🫶🏼

Te queremos Mar 💖

21/10/2025

📌 Guarda este post para mejorar tu técnica en peso mu**to 🏋🏽‍♀️✨

Porque sí bb, el secreto está en los detalles 👀
Estos son los tips que harán toda la diferencia:

1️⃣ Posición de pies → firmes, al ancho de tus hombros.
2️⃣ Espalda y core → siempre activados y en línea.
3️⃣ Tu torso baja en consecuencia de tu cadera → no al revés 😉.
4️⃣ Mind to muscle → siente el trabajo en femorales y glúteos.
5️⃣ Pesas cercanas a ti → evita alejar los brazos del cuerpo.
6️⃣ Tu mirada sigue el movimiento → cabeza alineada a la columna.

**to

20/10/2025

💖 ME TO-DO LIST 💖
Hoy no se trata de tachar pendientes, sino de recordarte que tú también eres prioridad 🫰🏼✨

23/09/2025

📌 Guarda este post para tu práctica de yoga

Diccionario express de posturas 🧘🏼‍♀️ con :

🕊️ Paloma Real → abre caderas y libera tensión acumulada.
🤸🏼‍♀️ Pinza de pie → estira isquiotibiales y calma la mente.
🐶 Perro boca arriba → fortalece brazos y abre pecho.
🏃🏼‍♀️ Postura de corredor → activa piernas y mejora estabilidad.
🐾 Perro boca abajo → postura de descanso activo, estira todo el cuerpo.

Cada una tiene su magia, bb 🩷.

Chiqui, recuerda que si vas empezando, en LeSWEAT tenemos clases de yoga para principiantes🫰🏼✨

15/09/2025

LAST CALL THE SWEAT TOUR ‼️‼️

🚨 Última oportunidad para unirse al reto, se desactiva el 12 de Octubre de la plataforma ⌛ así que hurry up chica

PS: thanks to Gemini IA por las pics ✨

Dirección

Guadalajara

Teléfono

+523314113898

Página web

http://Lesweat.co/

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