Ariadna Sánchez Nutriologa

Ariadna Sánchez Nutriologa Soy Ariadna Sánchez, nutrióloga con 4 años de experiencia en atención nutricional. Especialista en co

Aprovecha la temporada y disfruta de las frutas más ricas 😋 además ayudan a mantener un buen estado de ánimo 😌🙌🏼
26/04/2023

Aprovecha la temporada y disfruta de las frutas más ricas 😋 además ayudan a mantener un buen estado de ánimo 😌🙌🏼

Recordatorio 💡No tiene que ser aburrido comerlas ✨
20/04/2023

Recordatorio 💡
No tiene que ser aburrido comerlas ✨

¿Cómo no amar el helado si es de los postres favoritos? 🧡 El helado existe desde la antigüedad. No se conoce exactamente...
17/04/2023

¿Cómo no amar el helado si es de los postres favoritos? 🧡
El helado existe desde la antigüedad.
No se conoce exactamente quién lo inventó, ni dónde ni cuándo, pero su historia está asociada con el desarrollo de técnicas de refrigeración ❄️🍧🍨

✨Es necesario hablar de los mitos y falsas creencias relacionadas con el sobrepeso y obesidad. Hay muchos factores que i...
05/04/2023

✨Es necesario hablar de los mitos y falsas creencias relacionadas con el sobrepeso y obesidad.
Hay muchos factores que influyen en el peso. Pueden ser genéticos, enfermedades, fármacos, cultura, relación con la comida, entre otros.
La mejor opción siempre será informarnos con evidencia científica antes de emitir cualquier juicio 🧠💡

🔖Dejar de comer está lejos de ser la solución. Hay muchísimas más cosas que podemos hacer antes que dejar de comer 💡
22/03/2023

🔖Dejar de comer está lejos de ser la solución. Hay muchísimas más cosas que podemos hacer antes que dejar de comer 💡

Pequeñas acciones para sentirte mejor ✨
15/03/2023

Pequeñas acciones para sentirte mejor ✨

✨No necesitas hacer cambios radicales. Pequeños cambios hacen la diferencia 🙌🏼
10/03/2023

✨No necesitas hacer cambios radicales. Pequeños cambios hacen la diferencia 🙌🏼

A partir de los 80's, hubo un incremento en la ingesta de alimentos hipercalóricos ricos en grasa, sal y azúcares, pero ...
04/03/2023

A partir de los 80's, hubo un incremento en la ingesta de alimentos hipercalóricos ricos en grasa, sal y azúcares, pero pobres en vitaminas, minerales y otros micronutrientes.
Con esto, llegaron algunas enfermedades como el sobrepeso y la obesidad. Esto ha impactado de manera importante en nuestra salud.
Aún hay muchas acciones individuales que podemos tomar para llegar al cambio.
No olvidemos apoyarnos para tomar decisiones más conscientes y responsables. 🫂👫🏻👩🏽‍🤝‍👩🏼

A partir de los 80's se comenzó a introducir alimentos industrializados, sal y azúcares como parte de la dieta. Esto ha ...
04/03/2023

A partir de los 80's se comenzó a introducir alimentos industrializados, sal y azúcares como parte de la dieta. Esto ha repercutido de manera importante, ya que ahora tenemos enfermedades como el sobrepeso y la obesidad, las cuales impactan de manera importante en nuestra salud.
Todos los días, a cada momento es una oportunidad para tomar decisiones más conscientes.
¿Qué opinas al respecto?

Te comparto algunas razones para visitar al nutriólogo ✨No lo dudes y acércate!
08/02/2023

Te comparto algunas razones para visitar al nutriólogo ✨
No lo dudes y acércate!

Cuanto más quieres controlarte, más te descontrolas. Convence a tu mente de que no hay alimentos buenos, ni malos, ni pr...
17/01/2023

Cuanto más quieres controlarte, más te descontrolas. Convence a tu mente de que no hay alimentos buenos, ni malos, ni prohibidos. Solo hay alimentos que pueden nutrir tus necesidades fisiológicas y alimentos que nutren tus necesidades emocionales 🧠🧡

No esperes a hacer cambios en tu vida, poco a poco conviértete en el cambio.
02/01/2023

No esperes a hacer cambios en tu vida, poco a poco conviértete en el cambio.

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