Doctora Meme

09/12/2025

¿Es difícil salir de una relación codependiente? Lo más difícil es soltar la versión de nosotros mismos que aprendió a sobrevivir desde la dependencia.
Sanar de la codependencia es elegirte a ti, aunque tiemble todo por dentro.
Huir no es libertad… irse para encontrarse sí

04/12/2025

La oscuridad que ahora vives no es el fin, es la invitación a conocerte, a reconciliarte contigo mism@.
En psicoterapia aprendemos a iluminarnos desde dentro, paso a paso y sin prisa.
Si quieres comenzar este camino y me permites acompañarte, agenda tu consulta.
wa.me/message/OPX2GQH4IWXCK1
¡Honrada y al servicio!

03/12/2025

¿Qué hacer cuándo estamos en un bucle en nuestra vida? ELEGIR.
A veces el miedo aparece para protegernos… pero también puede detenernos. La valentía no es ausencia de miedo, sino la decisión de avanzar a pesar de él. En terapia aprendemos a reconocer, validar y transformar lo que sentimos. Miedo o valentía… siempre hay una elección. 🌱✨

02/11/2025

Y al cuidador ¿Quién lo cuida?
Cuidas, das, acompañas… pero ¿quién te cuida a ti? 💔
¿Cómo pides ayuda?
¿Cómo cuidas tu salud física, mental y relacional?
¿Qué personas conforman tu red de apoyo?
El cuidador también necesita cuidado. 🫶

12/09/2025

Te invito a que veamos más allá de la apariencia.
A veces las personas más maravillosas son las que desean en silencio terminar con el dolor, sin compartir y en soledad viven sus peores tormentas.
Te invito a aprender a estar, a acompañar.
Te invito a amarYya💛💛💛

10/09/2025

01/09/2025

✨ Hoy, date permiso de descansar, sentir y recordar: tu duelo también merece un lugar en tu domingo.
En la quietud, en medio del dolor el corazón encuentra la fuerza para mirar hacia dentro y abrazar la memoria de tu ser querido que partió. 💜
Te acompaño con tu dolor.

Hagamos que sea visible
¿Qué otras formas conoces que son como un curita para el alma cuando transitas un duelo por la pérdida de un ser querido?
Comparte tu respuesta, que estoy segura ayudará a otros dolientes.
Gracias, gracias, gracias.

30/08/2025

Viernes de Valentía
Reconocimeinto al valor de los padres, por amor a sus hijos.

17/07/2025

Reto de julio: Revisitar "El ciclo de la co-dependencia". Este post es un resumen de cada una de las etapas.

Te invito a revisar si te identificas en una de estas etapas y si logras identificar que algún ser querido se encuentra en este ciclo de la co-dependencia por favor envíale esta información.

Honrada y al servicio.

Doctora Meme

💛

13/04/2025

Un con Meme ☕ Les dejo este recordatorio hermoso de y espero que lo tengan presente el día de hoy. Les deseo una hermosa tarde de domingo.

Honrada y al servicio.

Doctora Meme