Nutrióloga Alejandra Orta

11/02/2026

Mi lugar favorito💗
Ya casi cumpliré 4 años aqui🫶🏼
Gracias a todas las personas que han puesto su confianza en mí, les prometo, amo mucho mi trabajo🍒👩🏽‍⚕️

13/01/2026

En ocasiones sentimos que no avanzamos, pero se nos olvida que el hecho de iniciar, es el mejor paso, 1 siempre será mejor que ninguno y más cuando se trata del auto cuidado💗

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04/10/2024

Verano bonito☀️
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02/10/2024

Últimamente me preguntan mucho sobre si necesitan vitaminas, ya que hay muchas recomendaciones de ellas mediante redes sociales, tanto que nos hacen cuestionar si las necesitamos. 🤔
Recordemos que no todos somos candidatos para su uso, hay algunos padecimientos en los cuales puede haber algunas deficiencias, o problemas de mal absorción, recuerda siempre preguntar a algún profesional de salud antes de usarlas💖
Todo en exceso es malo, incluso las vitaminas.🤓
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04/09/2024

14/03/2024

Hoy es el día mundial del riñón💖
Cada 2do jueves de marzo se conmemora ya que es de las enfermedades más comunes en el mundo.
América latina es un foco endémico en enfermedad renal, 🔴en México es la segunda causa de muerte. 😞
En Jalisco somos el estado principal (y esto a nivel mundial) con personas con enfermedad renal crónica (ERC) incluso en un municipio llamado Poncitlán hay mayor número de casos en niños con ERC, las cifras son alarmantes, aquí algunos tips para cuidar de ellos🍃
¡Cuidemos mucho de nuestros riñones!💚
Me encantaría saber tus dudas sobre este tema⬇️⬇️💖

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09/03/2024

El día de ayer salí a marchar, en nombre de todas las mujeres que me rodean💜
Ayer reímos, cantamos, lloramos y gritamos desde nuestras entrañas, esta lucha es de todos! Y sé que muchos hacen todo desde su trinchera🍃
“Si un día falto yo, griten por mí y destruyan todo” ❤️‍🔥
Y si les incomoda los “destrozos” a monumentos, te incomodaría más cuantos casos de abusos, feminicidios, violencia hay TODOS LOS DÍAS, y que todas tenemos una historia.

06/03/2024

El próximo jueves 14 de marzo se celebrará el día mundial del riñón💖
Esto para crea conciencia en la enfermedad renal, ya que últimamente los casos han aumentado bastante a nivel mundial. Nuestros riñones tienen una función vital para nuestro cuerpo, ya que se encarga de filtrar desechos y excesos de líquidos en nuestra sangre y así sacarlos por la o***a.
¡La nutrición por su puesto tiene un papel antes de padecerla y durante, puede ser de gran ayuda!👩🏽‍⚕️
Me encantaría saber tus dudas sobre este tema⬇️⬇️💖

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